Chế độ dinh dưỡng giảm cân: Nguyên tắc khoa học và thực đơn hiệu quả

Ăn trong chánh niệm là gì? Lợi ích và cách thực hành

Ngọc Thảo — Mon, 29 Jan 2024 07:22:53 +0000

Ăn trong chánh niệm là gì? Đây là chế độ ăn lành mạnh, khoa học, đem lại những lợi ích bất ngờ cho cơ thể và giúp bạn kiểm soát thói quen ăn uống tốt hơn. Vậy ăn chánh niệm là gì và những lợi ích đó thật sự là gì? Hãy theo dõi ngay …

Continue reading "Ăn trong chánh niệm là gì? Lợi ích và cách thực hành"

Bài viết Ăn trong chánh niệm là gì? Lợi ích và cách thực hành đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Dinh Dưỡng Online.

Gợi ý thực đơn giảm cân đón tết đơn giản hiệu quả cao

Phan Duong — Fri, 10 Nov 2023 13:37:10 +0000

Bạn đang tìm thực đơn giảm cân đón Tết để nhanh chóng cải thiện vóc dáng trước thềm năm mới? Bài viết dưới đây sẽ mách cho bạn cách xây dựng thực đơn khoa học, đảm bảo hấp thu đủ dinh dưỡng mà vẫn sớm có được thân hình như mong ước. Cùng theo dõi …

Continue reading "Gợi ý thực đơn giảm cân đón tết đơn giản hiệu quả cao"

Bài viết Gợi ý thực đơn giảm cân đón tết đơn giản hiệu quả cao đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Dinh Dưỡng Online.

Lên kế hoạch giảm MỠ BỤNG thành công ngay hôm nay!

Lê Thị Cẩm Hường — Thu, 17 Aug 2017 10:55:33 +0000

Có thể khi tìm đến bài đọc này chắc hẳn bạn hoặc người thân đang gặp phải vấn đề về cân nặng và mỡ thừa đeo bám, đặc biệt là vùng bụng. Nếu không lên kế hoạch giảm mỡ bụng nhanh chóng, chúng ta rất dễ tự ti vì thân hình kém thon thả và …

Continue reading "Lên kế hoạch giảm MỠ BỤNG thành công ngay hôm nay!"

Bài viết Lên kế hoạch giảm MỠ BỤNG thành công ngay hôm nay! đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Dinh Dưỡng Online.

Kết thân với thực phẩm đốt mỡ giúp giảm cân nhanh

Lê Thị Cẩm Hường — Tue, 08 Aug 2017 10:46:11 +0000

Giảm cân không phải là việc kiêng ăn càng nhiều càng tốt mà phải biết lựa chọn thực phẩm thông minh. Các nhà khoa học đã tìm ra có rất nhiều thực phẩm đốt mỡ thừa trong cơ thể vô cùng hiệu quả. 1. Quả bưởi Chắc hẳn chúng ta đã quá quen thuộc với phương …

Continue reading "Kết thân với thực phẩm đốt mỡ giúp giảm cân nhanh"

Bài viết Kết thân với thực phẩm đốt mỡ giúp giảm cân nhanh đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Dinh Dưỡng Online.

Cẩn thận với trà giảm cân kẻo rước họa vào thân

Lê Thị Cẩm Hường — Thu, 13 Jul 2017 08:43:07 +0000

Thị trường thực phẩm chức năng giảm cân, giảm mỡ bụng ngày càng sôi động với nhiều loại sản phẩm. Trong đó sản phẩm trà giảm cân được khá nhiều người lựa chọn với niềm tin giảm cân hiệu quả, đơn giản và không mất quá nhiều thời gian. Tuy nhiên đó có phải là …

Continue reading "Cẩn thận với trà giảm cân kẻo rước họa vào thân"

Bài viết Cẩn thận với trà giảm cân kẻo rước họa vào thân đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Dinh Dưỡng Online.

Áp dụng thực đơn giảm cân 1 tuần 2kg không hề khó

Lê Thị Cẩm Hường — Thu, 11 May 2017 07:31:19 +0000

Dinh dưỡng và chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng quyết định sự thành công trong suốt quá trình giảm cân của bạn. Hiện có rất nhiều thực đơn giảm cân 1 tuần 2kg hoặc 3kg, thậm chí có người còn giảm đến 5kg. Bạn có thể tìm hiểu một số chế độ ăn …

Continue reading "Áp dụng thực đơn giảm cân 1 tuần 2kg không hề khó"

Bài viết Áp dụng thực đơn giảm cân 1 tuần 2kg không hề khó đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Dinh Dưỡng Online.

Thực đơn giảm cân hiệu quả và nhanh nhất trong 1 tuần cho nữ

Lê Thị Cẩm Hường — Thu, 11 May 2017 06:43:59 +0000

Muốn giảm cân, vấn đề đặt ra không phải là bạn ăn nhiều hay ít mà là ăn như thế nào, ưu tiên dưỡng chất nào? Với thực đơn giảm cân trong 1 tuần cho nữ sau đây, bạn như được thanh lọc cơ thể với nhóm thực phẩm: rau xanh, hạt sen, trà xanh…Nhờ …

Continue reading "Thực đơn giảm cân hiệu quả và nhanh nhất trong 1 tuần cho nữ"

Bài viết Thực đơn giảm cân hiệu quả và nhanh nhất trong 1 tuần cho nữ đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Dinh Dưỡng Online.

Tham khảo 5 thực đơn giảm cân của sao Hàn đơn giản, hiệu quả

Lê Thị Cẩm Hường — Thu, 11 May 2017 02:04:08 +0000

Nếu vẫn còn đang loay hoay không biết nên tìm phương pháp giảm cân nào hiệu quả và phù hợp cơ địa, bạn có thể tham khảo một số thực đơn giảm cân của sao Hàn sau. Họ đã áp dụng đúng cách và đã thành công. 1. Thực đơn giảm cân đơn giản của nhóm …

Continue reading "Tham khảo 5 thực đơn giảm cân của sao Hàn đơn giản, hiệu quả"

Bài viết Tham khảo 5 thực đơn giảm cân của sao Hàn đơn giản, hiệu quả đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Dinh Dưỡng Online.

Mách nhỏ thực đơn giảm cân trong 2 tuần với trứng

Lê Thị Cẩm Hường — Wed, 10 May 2017 10:44:31 +0000

Với thực đơn giảm cân trong 2 tuần với trứng luộc, nhiều người đã sớm nói lời tạm biệt với mỡ thừa và tập làm quen với thân hình săn chắc, thon gọn. Theo các nghiên cứu dinh dưỡng, trứng là loại thực phẩm “luôn luôn đem lại cảm giác no đủ”, bởi ăn trứng …

Continue reading "Mách nhỏ thực đơn giảm cân trong 2 tuần với trứng"

Bài viết Mách nhỏ thực đơn giảm cân trong 2 tuần với trứng đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Dinh Dưỡng Online.

Thực đơn giảm cân trong 3 ngày, bạn đã thử?

Lê Thị Cẩm Hường — Wed, 10 May 2017 09:53:35 +0000

Về cơ bản rau xanh và trái cây là sự lựa chọn lý tưởng dành cho các thực đơn giảm cân ăn kiêng nói chung. Với thực đơn giảm cân trong 3 ngày sau đây bạn sẽ càng thấy nhóm thực phẩm này có lợi ích tuyệt với như thế nào với trọng lượng cơ thể. …

Continue reading "Thực đơn giảm cân trong 3 ngày, bạn đã thử?"

Bài viết Thực đơn giảm cân trong 3 ngày, bạn đã thử? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Dinh Dưỡng Online.