Trang chủ Thẻ Bột yến mạch

bột yến mạch - Các bài viết hay về bột yến mạch - Dinh Dưỡng Online

Gãy xương nên ăn gì để nhanh liền?

Gãy xương là tình trạng xương khớp bị chấn thương thường gặp trong cuộc sống hàng ngày. Gãy xương nên ăn gì mau lành luôn là câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn đặt ra. Ăn gì tốt nhất khi bị gãy xương Xương được cấu tạo bởi...

Những thực phẩm an thần dễ ngủ tốt hơn cả thuốc

Có lẽ những ai đã trải qua những đêm mất ngủ, trằn trọc mới thấu hiểu được nỗi ám ảnh mà nó mang lại. Các nhà khoa học đã tìm ra có nhiều thực phẩm an thần dễ ngủ rất quen thuộc. Chúng chứa nhiều...

Lợi ích với chế độ ăn cắt giảm đường, thực phẩm giàu carb

Cắt giảm đường, thực phẩm giàu carb, tuân thủ chế độ ăn kiêng Low Glycemic sẽ giúp bạn có cuộc sống không bệnh tật. Đặc biệt là nếu bạn bị tiểu đường, béo phì, kháng insulin, cao huyết áp, cholesterol cao... Chỉ số Glycemic hay GI...

Tăng cường chức năng tuyến thượng thận bằng thực phầm giàu Vitamin B và C

Tuyến thượng thận nằm phía trên của hai quả thận, tiết ra những hormone cân bằng cơ thể như hormone chống lại stress, điều tiết huyết áp... Tuyến thượng thận tiết ra adrenalin và cortisol, hai hormone đóng vai trò quan trọng trong làm giảm...

Dinh dưỡng cho người bị hội chứng buồng trứng đa nang

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là những rối loạn có liên quan đến lối sống thường ngày. Vì vậy cần thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên có thể giúp cân bằng các hormon và điều trị...

Ăn hạt lanh lợi và hại trong trường hợp nào?

Hạt lanh chứa nhiều chất xơ, hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào. Ăn loại hạt này mỗi ngày là cách để bạn nâng cao sức khỏe, cải thiện tiêu hóa và giúp làn da mịn màng. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp vẫn có...

Dinh dưỡng hạt hạnh nhân với bà bầu

Có nhiều loại hạt rất tốt cho quá trình mang thai mẹ bầu cần biết như: hạt óc chó, hạt dẻ, hạt sen...và đặc biệt là hạnh nhân. Hạt hạnh nhân với bà bầu được xem là nguồn dinh dưỡng quý giá, tốt cho...

Những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu đạm

Chất đạm (protein) là một chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của cơ thể và là một chất cần thiết để các cơ quan nội tạng hoạt động ổn định. Nếu thiếu đạm sẽ gây ra một số vấn đề nghiêm...

20 thực phẩm giàu chất xơ nhất có lợi cho sức khoẻ

Bạn có thể giảm được các nguy cơ mắc các loại bệnh tật như ung thư, tiểu đường, béo phì, táo bón và nhiều loại bệnh khác, nếu sử dụng các loại thực phẩm giàu chất xơ sau. 1. Cà rốt là 1 trong những...

Người bệnh cao huyết áp nên ăn gì và kiêng gì?

Ngoài việc điều trị bằng thuốc, người bị cao huyết áp cần chú ý trong ăn uống, biết lựa chọn những thực phẩm phù hợp, tốt cho tim mạch. Vậy người bệnh cao huyết áp nên ăn gì và kiêng những món gì để...