Trang chủ Có thể bạn cần biết

Có thể bạn cần biết

Dinh Dưỡng Online tổng hợp mọi kiến thức dinh dưỡng hữu ích, phân tích một số thói quen ăn uống tốt hay xấu, đề cập xu hướng lựa chọn thực phẩm "thân thiện" với con người và cả những mẹo vặt hay trong cách xử lý và chế biến thực phẩm hàng ngày.

Dinh dưỡng cho trẻ sau khi tiêm vacxin Pentaxim 5 trong 1

Việc đưa trẻ đi tiêm phòng vacxin Pentaxim sẽ giúp phòng chống những căn bệnh nguy hiểm và hạn chế tối đa sự bùng phát dịch bệnh. Tuy nhiên, ngoài vấn đề chất lượng của vacxin, các bậc cha mẹ cần biết cách chăm sóc...

Mách bạn 5 món ăn nhẹ trước khi tập thể dục buổi sáng

Tập thể dục buổi sáng với những bài tập nhẹ nhàng như chạy bộ, yoga, aerobic hoặc đạp xe mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp tăng cường sự trao đổi chất và ngủ ngon hơn. Để buổi tập diễn ra suôn...

Bệnh trầm cảm ở phụ nữ và cách ăn uống hợp lý

Cuộc sống càng hiện đại, càng kéo theo nhiều áp lực và căng thẳng. Đây cũng chính là nguyên nhân gây ra căn bệnh trầm cảm, đang ngày càng có dấu hiệu gia tăng. Đặc biệt, tỷ lệ bệnh trầm cảm ở phụ nữ...

Nước tăng lực bò húc và những điều ít ai biết

Khi nói đến thức uống tăng lực, hầu hết người tiêu dùng sẽ nghĩ ngay đến cái tên Red Bull hoặc với cách gọi khác là nước tăng lực bò húc hay nước tăng lực bò cụng. Nước tăng lực bò húc đóng vai...

Bổ sung Estrogen bằng cách nào an toàn và hiệu quả?

Từ lâu, nội tiết tố Estrogen được ví như một dòng nhựa sống trong cơ thể phụ nữ. Nếu thiếu hụt Estrogen sẽ gây ra những vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng đến tâm sinh lý. Ngay từ khi có một vài dấu hiệu đầu tiên,...

Dinh dưỡng và phòng bệnh với thực phẩm giàu kali

Kali là một trong 7 chất khoáng vi lượng mà cơ thể cần nhiều bên cạnh canxi, ma-giê, phốt-pho, muối... Những chức năng chủ yếu của kali bao gồm điều chỉnh sự cân bằng dịch trong cơ thể, kiểm soát hoạt động điện của...

Cách dùng sữa hạt như thế nào là đúng

Việc cắt hoàn toàn sữa bò, thay thế bằng sữa hạt có thể khiến trẻ bị thiếu chất, còi xương. Trào lưu cho con dùng sữa các loại hạt thay thế sữa có nguồn gốc từ động vật đang được các mẹ coi là bí...

Nên sử dụng nước tăng lực Red bull như thế nào cho hợp lý?

Red bull (nước tăng lực bò húc) là một sản phẩm nước uống nổi tiếng, được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, hiện nay vẫn còn nhiều người hiểu sai về công dụng và cách dùng sản phẩm, gây nên những ảnh hưởng...

Ăn bao nhiêu rau trong một ngày thì đủ

Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo ăn 400 gam rau/ngày, trong khi đó người VN chỉ ăn 200 gam. Tại sao? Theo bà Lê Bạch Mai - nguyên phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia, hai lý do dẫn đến tình trạng...

18 thực phẩm chứa nhiều vitamin K cho cơ thể

Vitamin K là một loại vitamin cần thiết cho cơ thể đặc biệt để cải thiện hệ cơ xương và giúp quá trình đông máu. Vitamin K kết hợp với canxi giúp cho hệ xương chắc khỏe, nếu thiếu hụt loại vitamin này sẽ gây...