Xương khớp

Cũng như những bộ phận khác trong cơ thể, xương khớp rất cần được nuôi dưỡng bằng những thực phẩm giàu dưỡng chất quý giá và cần được bảo vệ theo cách đúng đắn nhất. Tuy nhiên chế độ dinh dưỡng cho xương khớp dường như đang bị con người bỏ qua. Hãy ưu tiên lựa chọn những thực phẩm giàu canxi và vitamin D để xây dựng bộ xương khỏe mạnh, các khớp hoạt động trơn tru và phòng ngừa tích cực các bệnh liên quan.

Bị thoái hóa cột sống thắt lưng nên ăn gì

Khi bạn bị bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng, hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bạn những loại thực phẩm sau để tránh gặp các bệnh về xương khớp ở mức độ tốt nhất có thể. Thoái hóa cột sống thắt lưng...

10 Loại thực phẩm tốt cho khớp gối mà bạn nên biết

Với 10 loại thực phẩm tốt cho khớp gối dưới đây, mùa đông giá rét hay mưa phùn gió bấc, bạn sẽ không còn phải lo lắng đến những cơn đau buốt người của chứng đau khớp gối nữa. Mặc dù những thực phẩm này...

Bệnh loãng xương nên ăn gì?

Bệnh loãng xương nên ăn gì là câu hỏi của rất nhiều người khi bước sang độ tuổi 30. Loãng xương là một kẻ giết người thầm lặng. Bởi quá trình dẫn đến loãng xương được diễn ra một cách âm thầm trong nhiều...

Chế độ ăn cho người bị gãy xương

Chế độ ăn cho người bị gãy xương chính là chủ đề nhận được rất nhiều sự quan tâm của bệnh nhân khi gặp các chấn thương xương. Vậy khi bị gãy xương chúng ta cần tuân thủ chế độ ăn ra sao? Cùng...

Bệnh xương khớp nên ăn gì tốt nhất?

Khi bị các bệnh về khớp, bệnh nhân cần tuân thủ theo sự chỉ định điều trị của bác sĩ, đồng thời cần chủ động chọn lựa các loại thực phẩm nên dùng nhằm giảm các cơn đau nhức khớp. Vậy bị bệnh khớp...

Bệnh gout nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

Có rất nhiều thắc mắc của mọi người quan tâm bệnh gout nên ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh an toàn. Bệnh gout xảy ra do trong cơ thể chứa quá nhiều axit uric và đây chính là dạng viêm khớp khiến bệnh...

Ăn gì bổ sung canxi cho xương chắc khỏe?

Cơ thể chúng ta có đến 99% lượng canxi được tìm thấy trong xương và răng. Canxi là một khoáng chất hoạt động nhất nhưng cơ thể lại không tự sản xuất được mà phải hấp thu chủ yếu từ nguồn thực phẩm bên...

Khám phá giá trị dinh dưỡng trong tôm

Nguồn dinh dưỡng trong tôm mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe chúng ta? Tại sao trong các loại hải sản, tôm vẫn luôn là món ăn yêu thích của rất nhiều người? Lưu ý khi ăn hải sản: Bật mí những điều...

Nguồn dinh dưỡng rau lang có công dụng gì cho sức khỏe?

Vào ngày hè nắng nóng, rau lang thường xuất hiện trong thực đơn của nhiều gia đình. Không chỉ là một loại rau dễ ăn, dễ chế biến mà nguồn dinh dưỡng rau lang còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Cân bằng...

Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng rau mồng tơi

Rau mồng tơi có lẽ đã quen thuộc trong bữa ăn của người Việt, nhưng công dụng tốt cho sức khỏe của loại rau này thì ít người biết đến. Mời bạn cùng tìm hiểu về thành phần dinh dưỡng rau mồng tơi và...