Trang chủ Dinh dưỡng theo nhu cầu

Dinh dưỡng theo nhu cầu

Dinh dưỡng không chỉ được biết đến như yếu tố cần thiết cho sức khỏe, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tật mà đây còn là chìa khóa quan trọng để đạt hiệu quả cho một số nhu cầu về thẩm mỹ. Dinh dưỡng theo nhu cầu làm đẹp, tập luyện, tăng hoặc giảm cân chính là những đề tài phổ biến hiện nay nhận được rất nhiều sự quan tâm của mọi người.

Sữa Ensure cho người gầy muốn tăng cân

Khi người gầy muốn tăng cân, họ thường nghĩ ngay đến việc uống sữa. Thế nhưng chọn loại sữa nào thì vấn đề này đang còn là nỗi băn khoăn của nhiều người. Hiện nay trên thị trường có loại sữa Ensure cho người gầy...

5 loại thực phẩm không nên ăn khi da bị mụn

Dưới đây là 5 loại thực phẩm mà bạn nên tránh xa khi da bị mụn Sữa Trong một nghiên cứu được công bố vào năm 2008 của Viện da liễu Hoa Kỳ, người có chế độ ăn bao gồm nhiều chế phẩm từ sữa có xu hướng bị...

Áp dụng thực đơn giảm cân 1 tuần 2kg không hề khó

Dinh dưỡng và chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng quyết định sự thành công trong suốt quá trình giảm cân của bạn. Hiện có rất nhiều thực đơn giảm cân 1 tuần 2kg hoặc 3kg, thậm chí có người còn giảm...

Thực đơn giảm cân hiệu quả và nhanh nhất trong 1 tuần cho nữ

Muốn giảm cân, vấn đề đặt ra không phải là bạn ăn nhiều hay ít mà là ăn như thế nào, ưu tiên dưỡng chất nào? Với thực đơn giảm cân trong 1 tuần cho nữ sau đây, bạn như được thanh lọc cơ...

Tham khảo 5 thực đơn giảm cân của sao Hàn đơn giản, hiệu quả

Nếu vẫn còn đang loay hoay không biết nên tìm phương pháp giảm cân nào hiệu quả và phù hợp cơ địa, bạn có thể tham khảo một số thực đơn giảm cân của sao Hàn sau. Họ đã áp dụng đúng cách và đã...

Mách nhỏ thực đơn giảm cân trong 2 tuần với trứng

Với thực đơn giảm cân trong 2 tuần với trứng luộc, nhiều người đã sớm nói lời tạm biệt với mỡ thừa và tập làm quen với thân hình săn chắc, thon gọn. Theo các nghiên cứu dinh dưỡng, trứng là loại thực phẩm “luôn...

Thực đơn giảm cân trong 3 ngày, bạn đã thử?

Về cơ bản rau xanh và trái cây là sự lựa chọn lý tưởng dành cho các thực đơn giảm cân ăn kiêng nói chung. Với thực đơn giảm cân trong 3 ngày sau đây bạn sẽ càng thấy nhóm thực phẩm này có lợi...

Áp dụng thực đơn giảm cân 13 ngày tạm biệt 7kg

Nhiều người đã áp dụng thực đơn giảm cân 13 ngày và đã giảm được 7kg - một kết quả thật bất ngờ. Tuy nhiên việc giảm cân chưa bao giờ là dễ dàng, bạn cần thực hiện một cách nghiêm túc và kiên...

Khám phá thực đơn giảm cân Das cho nữ

Một trong những thực đơn giảm cân cho nữ đang được áp dụng nhiều nhất là dựa theo Das Diet. Với thực đơn giảm cân Das, các bạn chỉ cần kiêng hoàn toàn không sử dụng tinh bột và đường.  Bạn biết gì về Das Diet? Ăn...

Ăn kiêng với thực đơn giảm cân không tinh bột

Giảm cân luôn là điều mong muốn của hầu hết những người béo phì, thừa cân. Hiện có rất nhiều người áp dụng thực đơn giảm cân không tinh bột hoặc thực đơn ăn kiêng với chế độ rất thấp tinh bột. Phương pháp...