Trang chủ Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, lựa chọn thực phẩm lành mạnh, phù hợp với độ tuổi là cách tốt nhất để sở hữu sức khỏe dẻo dai, phòng ngừa bệnh tật và duy trì năng lượng mỗi ngày cho tất cả mọi người. Dinh Dưỡng Online mong muốn chia sẻ kiến thức dinh dưỡng hữu ích đối với những đối tượng đặc biệt cần được quan tâm là người cao tuổi, bà bầu và trẻ em.

Vì sao sữa Morinaga của Nhật được gọi là sữa mát?

Sữa Morinaga có nguồn gốc từ Nhật Bản, khi vào Việt Nam được người tiêu dùng gọi là sữa mát hoặc sữa rau. Hiện trên thị trường sữa cho bé, loại sữa này đang chiếm đa số niềm tin người tiêu dùng.  Sữa Morinaga - sữa...

Sữa Meiji của Nhật có tốt cho trẻ nhỏ không?

Meiji là thương hiệu sữa nổi tiếng tại Nhật Bản với các sản phẩm dành cho mẹ và bé. Sữa Meiji được sản xuất theo công nghệ hiện đại dựa theo tiêu chí giống sữa mẹ nên có vị nhạt, hoàn toàn khác với nhiều...

Cách làm sữa bí đỏ cho người gầy muốn tăng cân nhanh

Sữa bí đỏ được xem là thức uống giàu dinh dưỡng, rất thích hợp cho những người có thân hình cò hương, gầy gò muốn tăng cân nhanh chóng. Cách làm sữa bí đỏ khá đơn giản, bạn có thể học và nấu ngay...

Công dụng và cách làm rượu gừng chữa bệnh, làm đẹp

Trong Đông y, rượu gừng có tính cay nóng, giúp làm lưu thông khí huyết, rất tốt cho hệ tiêu hóa, chữa được nhiều bệnh thông thường. Cách làm và bảo quản rượu gừng cũng khá đơn giản, chúng ta hoàn toàn có thể...

Sữa tăng chiều cao và cách dùng đúng cho bé

Theo điều tra mới nhất, tỷ lệ trẻ bị thiếu chiều cao so với tuổi tại nước ta hiện đang chiếm 24.6%. Một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng này là dinh dưỡng kém, thiếu một số chất quan trọng,...

Phụ nữ sau sinh nên ăn hoa quả gì tốt cho sức khỏe?

Phụ nữ sau sinh nên ăn hoa quả gì để vừa có tác dụng phục hồi sức khỏe vừa lợi sữa cho con bú? Đối với những chị em lần đầu làm mẹ thì còn phân vân rất nhiều về vấn đề này. Xin...

Mới có thai không nên ăn gì? Thực phẩm cần kiêng trong 3 tháng đầu

Mới có thai không nên ăn gì? Có nhiều cái tên nằm trong danh sách kiêng cử thuộc thực phẩm yêu thích của các chị em. Tuy nhiên vì sự nghiệp làm mẹ, chúng ta phải hy sinh sở thích của mình thôi! Mới có...

Mách mẹ thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi đủ chất

6 tháng tuổi chính là thời điểm bé sẵn sàng ăn dặm, làm quen với nguồn thực phẩm ngoài sữa mẹ. Tuy nhiên đối với những bà mẹ nuôi con đầu lòng có thể chưa nhiều kinh nghiệm trong việc xây dựng thực đơn...

Người bệnh cao huyết áp nên ăn gì và kiêng gì?

Ngoài việc điều trị bằng thuốc, người bị cao huyết áp cần chú ý trong ăn uống, biết lựa chọn những thực phẩm phù hợp, tốt cho tim mạch. Vậy người bệnh cao huyết áp nên ăn gì và kiêng những món gì để...

Trẻ sốt mọc răng nên ăn uống thế nào?

Trẻ sốt mọc răng là tình trạng xảy ra phổ biến trong vài ngày. Trong khoảng thời gian này, các bậc phụ huynh cần cho trẻ ăn những món dễ tiêu hóa, bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất nhằm tăng sức đề kháng.  Như...