Giảm cân

Xoay quanh đề tài giảm cân có rất nhiều những câu chuyện để chúng ta nói đến. Trong số đó, dinh dưỡng giảm cân và những nguyên tắc xây dựng thực đơn, áp dụng phương pháp khoa học luôn nhận được rất nhiều sự quan tâm không chỉ ở các chị em phụ nữ mà còn xuất hiện cả ở những đấng mày râu. Để giúp các bạn nhanh chóng sở hữu thân hình lý tưởng, Dinh Dưỡng Online đã tổng hợp rất nhiều những phương pháp giảm cân hiệu quả, cung cấp thông tin về một số loại thực phẩm dễ tìm trong cuộc sống.

Lên kế hoạch giảm MỠ BỤNG thành công ngay hôm nay!

Có thể khi tìm đến bài đọc này chắc hẳn bạn hoặc người thân đang gặp phải vấn đề về cân nặng và mỡ thừa đeo bám, đặc biệt là vùng bụng. Nếu không lên kế hoạch giảm mỡ bụng nhanh chóng, chúng ta...

Kết thân với thực phẩm đốt mỡ giúp giảm cân nhanh

Giảm cân không phải là việc kiêng ăn càng nhiều càng tốt mà phải biết lựa chọn thực phẩm thông minh. Các nhà khoa học đã tìm ra có rất nhiều thực phẩm đốt mỡ thừa trong cơ thể vô cùng hiệu quả. 1. Quả bưởi Chắc...

Cẩn thận với trà giảm cân kẻo rước họa vào thân

Thị trường thực phẩm chức năng giảm cân, giảm béo ngày càng sôi động với nhiều loại sản phẩm. Trong đó sản phẩm trà giảm cân được khá nhiều người lựa chọn với niềm tin giảm cân hiệu quả, đơn giản và không mất...

Áp dụng thực đơn giảm cân 1 tuần 2kg không hề khó

Dinh dưỡng và chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng quyết định sự thành công trong suốt quá trình giảm cân của bạn. Hiện có rất nhiều thực đơn giảm cân 1 tuần 2kg hoặc 3kg, thậm chí có người còn giảm...

Thực đơn giảm cân hiệu quả và nhanh nhất trong 1 tuần cho nữ

Muốn giảm cân, vấn đề đặt ra không phải là bạn ăn nhiều hay ít mà là ăn như thế nào, ưu tiên dưỡng chất nào? Với thực đơn giảm cân trong 1 tuần cho nữ sau đây, bạn như được thanh lọc cơ...

Tham khảo 5 thực đơn giảm cân của sao Hàn đơn giản, hiệu quả

Nếu vẫn còn đang loay hoay không biết nên tìm phương pháp giảm cân nào hiệu quả và phù hợp cơ địa, bạn có thể tham khảo một số thực đơn giảm cân của sao Hàn sau. Họ đã áp dụng đúng cách và đã...

Mách nhỏ thực đơn giảm cân trong 2 tuần với trứng

Với thực đơn giảm cân trong 2 tuần với trứng luộc, nhiều người đã sớm nói lời tạm biệt với mỡ thừa và tập làm quen với thân hình săn chắc, thon gọn. Theo các nghiên cứu dinh dưỡng, trứng là loại thực phẩm “luôn...

Thực đơn giảm cân trong 3 ngày, bạn đã thử?

Về cơ bản rau xanh và trái cây là sự lựa chọn lý tưởng dành cho các thực đơn giảm cân ăn kiêng nói chung. Với thực đơn giảm cân trong 3 ngày sau đây bạn sẽ càng thấy nhóm thực phẩm này có lợi...

Áp dụng thực đơn giảm cân 13 ngày tạm biệt 7kg

Nhiều người đã áp dụng thực đơn giảm cân 13 ngày và đã giảm được 7kg - một kết quả thật bất ngờ. Tuy nhiên việc giảm cân chưa bao giờ là dễ dàng, bạn cần thực hiện một cách nghiêm túc và kiên...

Khám phá thực đơn giảm cân Das cho nữ

Một trong những thực đơn giảm cân cho nữ đang được áp dụng nhiều nhất là dựa theo Das Diet. Với thực đơn giảm cân Das, các bạn chỉ cần kiêng hoàn toàn không sử dụng tinh bột và đường.  Bạn biết gì về Das Diet? Ăn...