Dinh dưỡng bà bầu

Dinh Dưỡng Online tổng hợp và chia sẻ những thông tin liên quan đến việc xây dựng chế độ dinh dưỡng cho bà bầu khoa học và hợp lý. Một thực đơn "chuẩn" với những dưỡng chất cần thiết giúp mẹ khỏe mạnh, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh thường gặp trong thai kỳ; giúp bé lên cân đều, hỗ trợ sự tăng trưởng cơ thể và phát triển trí não của bé.

Mới có thai không nên ăn gì? Thực phẩm cần kiêng trong 3 tháng đầu

Mới có thai không nên ăn gì? Có nhiều cái tên nằm trong danh sách kiêng cử thuộc thực phẩm yêu thích của các chị em. Tuy nhiên vì sự nghiệp làm mẹ, chúng ta phải hy sinh sở thích của mình thôi! Mới có...

Dinh dưỡng mang thai tuần 40: Ăn gì dễ sinh nở?

Ăn gì để dễ sinh nở, chọn lựa thực phẩm như thế nào trong chế độ dinh dưỡng mang thai tuần 40? Đây chắc hẳn là thắc mắc khá phổ biến của rất nhiều mẹ bầu, đặc biệt là những chị em lần đầu...

Những lưu ý dinh dưỡng mang thai tuần 36

Đến tuần thai 36, bé được xem là đủ ngày đủ tháng và sẵn sàng chào đời bất cứ lúc nào. Chế độ dinh dưỡng mang thai tuần 36 vẫn được tiếp tục xây dựng như những tuần trước. Thế nhưng trong tuần này,...

Dinh dưỡng mang thai tuần 39: Ăn gì để vượt cạn an toàn?

Thai tuần 39 có thể khiến người mẹ mệt mỏi và áp lực bởi những biến đổi lớn trong cơ thể. Do đó dinh dưỡng mang thai tuần 39 cần được chú trọng nhiều hơn để cơn đau khi trở dạ không còn là...

Lời khuyên dinh dưỡng mang thai tuần 38

Vì sao các bác sĩ thường khuyên trong chế độ dinh dưỡng mang thai tuần 38, các mẹ bầu nên uống nhiều nước, ăn nhiều món canh? Bởi càng gần ngày sinh, thai phụ sẽ đi tiểu thường xuyên hơn, tình trạng mất nước và...

Chế độ dinh dưỡng mang thai tuần 37 cho mẹ bầu sắp vượt cạn

Chế độ dinh dưỡng mang thai tuần 37: Ăn gì cho sinh nở? Bạn không thể ăn uống quá bừa bãi kẻo ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và sức khỏe thai kỳ nói chung. Một vài mẹo ăn uống nhỏ Ăn uống lành mạnh là...

Dinh dưỡng mang thai tuần 35: ăn uống như thế nào?

Đến tuần thứ 35, thai nhi đã dần hoàn thiện các bộ phận và chỉ tập trung vào việc phát triển cân nặng. Do đó các mẹ bầu cần chú trọng chế độ dinh dưỡng mang thai tuần 35 để cung cấp đầy đủ dưỡng...

Dinh dưỡng mang thai tuần 34: những lưu ý cần nắm rõ

Đến tuần thứ 34, thai nhi bắt đầu xoay ngược đầu xuống tử cung. Bạn cần nắm rõ những nguyên tắc dinh dưỡng mang thai tuần 34 để bé cưng trong bụng phát triển toàn diện. Quan niệm "ăn cho 2 người" là hoàn toàn...

Dinh dưỡng mang thai tuần 33: ăn nhiều rau xanh và hoa quả

Trong khẩu phần dinh dưỡng mang thai tuần 33, mẹ bầu nên tăng cường chất xơ bằng cách ăn nhiều trái cây và rau củ. Đừng quên uống nhiều nước để chế độ ăn uống giàu chất xơ mang lại hiệu quả như mong...

Chế độ dinh dưỡng mang thai tuần 32 “chuẩn” cho mẹ bầu

Tuần thai 32 là thời điểm mẹ bầu tăng cân nhanh nhất trong thai kỳ. Bởi tốc độ phát triển của thai nhi rất nhanh và có thể tăng đến 230g mỗi ngày. Do đó, nhu cầu dinh dưỡng mang thai tuần 32 rất...