Omega 3 là gì và tác dụng của Omega 3 với sức khỏe con người
Trang chủ Thẻ Omega 3

Omega 3 là gì và tác dụng của Omega 3 với sức khỏe con người - Dinh Dưỡng Online

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh những lợi ích về sức khỏe của omega – 3 như giúp tim khỏe mạnh, làm giảm triglyceride, và hỗ trợ cải thiện một số bệnh như viêm khớp dạng thấp, trầm cảm, giảm trí nhớ… – Omega – 3 là một loại axí béo thiết yếu của cơ thể. Có chúng sẽ giúp cơ thể làm việc bình thường.

13 công dụng Omega 3 khiến bạn bất ngờ

Hiện nay trên thế giới ngày càng có nhiều bằng chứng chứng minh về lợi ích cũng như công dụng Omega 3 đối với sức khỏe. Không phải chất béo nào cũng gây hại cho cơ thể. Riêng đối với Omega 3 được công...