Trang chủ Thẻ Thực đơn

Thực đơn hằng ngày theo từng chế độ tốt nhất cho cơ thể - Dinh Dưỡng Online

Tuyển chọn món ngon dễ làm cho thực đơn gia đình mỗi ngày. Công thức, cách làm món ăn ngon nhanh, gọn, rẻ.

Thực đơn tuần đủ chất cho phụ nữ mới sinh

Bà mẹ đang cho con bú nên chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày thành 6 bữa, đảm bảo thực phẩm đa dạng, đủ các nhóm chất. Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt gợi ý thực đơn tuần đủ chất dành cho phụ nữ đang...

Mách mẹ thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi đủ chất

6 tháng tuổi chính là thời điểm bé sẵn sàng ăn dặm, làm quen với nguồn thực phẩm ngoài sữa mẹ. Tuy nhiên đối với những bà mẹ nuôi con đầu lòng có thể chưa nhiều kinh nghiệm trong việc xây dựng thực đơn...

Áp dụng thực đơn giảm cân 1 tuần 2kg không hề khó

Dinh dưỡng và chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng quyết định sự thành công trong suốt quá trình giảm cân của bạn. Hiện có rất nhiều thực đơn giảm cân 1 tuần 2kg hoặc 3kg, thậm chí có người còn giảm...

Thực đơn giảm cân hiệu quả và nhanh nhất trong 1 tuần cho nữ

Muốn giảm cân, vấn đề đặt ra không phải là bạn ăn nhiều hay ít mà là ăn như thế nào, ưu tiên dưỡng chất nào? Với thực đơn giảm cân trong 1 tuần cho nữ sau đây, bạn như được thanh lọc cơ...

Tham khảo 5 thực đơn giảm cân của sao Hàn đơn giản, hiệu quả

Nếu vẫn còn đang loay hoay không biết nên tìm phương pháp giảm cân nào hiệu quả và phù hợp cơ địa, bạn có thể tham khảo một số thực đơn giảm cân của sao Hàn sau. Họ đã áp dụng đúng cách và đã...

Mách nhỏ thực đơn giảm cân trong 2 tuần với trứng

Với thực đơn giảm cân trong 2 tuần với trứng luộc, nhiều người đã sớm nói lời tạm biệt với mỡ thừa và tập làm quen với thân hình săn chắc, thon gọn. Theo các nghiên cứu dinh dưỡng, trứng là loại thực phẩm “luôn...

Thực đơn giảm cân trong 3 ngày, bạn đã thử?

Về cơ bản rau xanh và trái cây là sự lựa chọn lý tưởng dành cho các thực đơn giảm cân ăn kiêng nói chung. Với thực đơn giảm cân trong 3 ngày sau đây bạn sẽ càng thấy nhóm thực phẩm này có lợi...

Áp dụng thực đơn giảm cân 13 ngày tạm biệt 7kg

Nhiều người đã áp dụng thực đơn giảm cân 13 ngày và đã giảm được 7kg - một kết quả thật bất ngờ. Tuy nhiên việc giảm cân chưa bao giờ là dễ dàng, bạn cần thực hiện một cách nghiêm túc và kiên...

Khám phá thực đơn giảm cân Das cho nữ

Một trong những thực đơn giảm cân cho nữ đang được áp dụng nhiều nhất là dựa theo Das Diet. Với thực đơn giảm cân Das, các bạn chỉ cần kiêng hoàn toàn không sử dụng tinh bột và đường.  Bạn biết gì về Das Diet? Ăn...

Ăn kiêng với thực đơn giảm cân không tinh bột

Giảm cân luôn là điều mong muốn của hầu hết những người béo phì, thừa cân. Hiện có rất nhiều người áp dụng thực đơn giảm cân không tinh bột hoặc thực đơn ăn kiêng với chế độ rất thấp tinh bột. Phương pháp...