Vitamin - Các bài viết hay về Vitamin - Dinh Dưỡng Online
Những lời cảnh báo thiếu vitamin B12 từ cơ thể
Vitamin B12 là loại vitamin quan trọng trong cơ thể. Thiếu vitamin B12 sẽ có tác động không tốt đến thần kinh, suy giảm trí nhớ, và nhiều vấn đề khác ảnh hưởng đến sức khoẻ. Do đó, hãy xem cơ thể mình có...
Tăng cường chức năng tuyến thượng thận bằng thực phầm giàu Vitamin B và C
Tuyến thượng thận nằm phía trên của hai quả thận, tiết ra những hormone cân bằng cơ thể như hormone chống lại stress, điều tiết huyết áp...
Tuyến thượng thận tiết ra adrenalin và cortisol, hai hormone đóng vai trò quan trọng trong làm giảm...
Khám phá lợi ích của vitamin B6
Lợi ích vitamin B6 khá ấn tượng trong các vitamin nhóm B. Không có vitamin B6, sự trao đổi chất, chức năng gan, chức năng thần kinh không thực hiện tốt và giảm năng lượng cơ thể. Nhiều cơ quan trong cơ thể sẽ...
Tác dụng của vitamin C trong giảm mỡ bụng
Không chỉ là vấn đề liên quan đến thẩm mỹ khiến chị em đau đầu mà mỡ bụng còn có thể gây ra những nguy hiểm cho cơ thể như các vấn đề về tim mạch, huyết áp cao, đột quỵ, tiểu đường.
Một nghiên...
18 thực phẩm chứa nhiều vitamin K cho cơ thể
Vitamin K là một loại vitamin cần thiết cho cơ thể đặc biệt để cải thiện hệ cơ xương và giúp quá trình đông máu.
Vitamin K kết hợp với canxi giúp cho hệ xương chắc khỏe, nếu thiếu hụt loại vitamin này sẽ gây...
20 Thực phẩm giàu Vitamin A mà bạn cần phải biết
Vitamin A là một nhóm các hợp chất chống oxy hóa, đóng vai trò then chốt trong việc mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh.
Một chế độ ăn giàu vitamin A có thể giúp ngăn ngừa bệnh quáng gà, khô và viêm...
Uống vitamin B1, B2, B3, B6, B12 có tác dụng gì?
Vitamin nhóm B rất cần thiết đối với cơ thể. Đây là hợp chất hòa tan, không lưu lại trong cơ thể lâu nên cần phải bổ sung thường xuyên qua những thực phẩm dùng hàng ngày.
Những dấu hiệu cơ thể cần...
Ăn gì để bổ máu sau phẫu thuật
Đối với bệnh nhân sau phẫu thuật, việc ăn uống rất quan trọng để phục hồi sức khỏe và làm nhanh liền vết mổ. Ăn uống khoa học sau phẫu thuật như thế nào? Câu trả lời có trong bài viết sau đây.
Đối với...
Những thực phẩm bổ sung vitamin B cần thiết cho cơ thể
Vitamin B là một dạng vitamin thiết yếu đóng vai trò quan trọng đối với quá trình trao đổi chất cũng như đảm bảo các tế bào thực hiện chức năng bình thường. Không chỉ vậy, vitamin B còn có khả năng giảm huyết áp...
Thực phẩm bổ sung vitamin A bạn nên biết
Trong các loại vitamin thiết yếu của cơ thể thì không thể không nhắc tới vitamin A. Đây là một loại vitamin có nhiều tác dụng khác nhau, hỗ trợ cho quá trình phát triển của trẻ nhỏ cũng như tăng cường hệ miễn...