Yến mạch còn được mệnh danh là “nữ hoàng của các loại ngũ cốc”, có cách đây hơn 4000 năm và trước đây được xem như thức ăn cho những người nghèo. Nhưng đến ngày nay yến mạch được xem như thực phẩm được ưa chuộng trên toàn thế giới.
Bột yến mạch và các tác dụng của yến mạch - Dinh Dưỡng Online
Cách nấu yến mạch cho bé ăn dặm
Yến mạch (tên khoa học là Avena sativa), là một thực phẩm thuộc loại ngũ cốc lấy hạt. Tuy là còn một món ăn xa lạ tại Việt Nam nhưng nó lại là một món ăn quen thuộc với người châu Âu. Đặc biệt...
Có nên cho bé ăn yến mạch thường xuyên?
Có nên cho bé ăn yến mạch thường xuyên chính là câu hỏi nhận được rất nhiều sự quan tâm của các bậc cha mẹ trong quá trình chăm sóc sức khỏe con trẻ. Yến mạch là một trong nhiều loại thực phẩm cực...
Giảm cân bằng yến mạch với thực đơn không tinh bột
Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc quen thuộc, được sử dụng nhiều trong việc giảm cân. Chế độ ăn kiêng với yến mạch đảm bảo cho người sử dụng có thể nhận đủ chất xơ, đồng thời đảm bảo dinh dưỡng...
Bí quyết giảm cân bằng bột yến mạch dễ dàng mà hiệu quả
Với nhiều người thì việc giảm cân là một quá trình vô cùng khá khăn, nhất là khi bạn không có thời gian để bỏ ra cho công cuộc này. Tuy nhiên, hiện nay vẫn có những cách giảm cân từ thiên nhiên vô...
Dinh dưỡng yến mạch và công dụng làm đẹp bất ngờ
Nguồn dinh dưỡng yến mạch từ lâu được biết đến như một loại thực phẩm từ thiên nhiên tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ít ai biết rằng bột yến mạch còn là món quà quý dành cho phụ nữ với nhiều công dụng làm đẹp hữu hiệu. Chúng...