Cách sử dụng kem chống nắng để tăng hiệu quả bảo vệ da cao nhất

Kem chống nắng là một “item” không thể thiếu trong chu trình dưỡng da hằng ngày. Không chỉ ngăn ngừa bức xạ UV, kem chống nắng còn giúp bạn tránh lão hoá sớm. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để hiểu thêm về kem chống nắng cũng như liều lượng khi thoa để bảo vệ da sáng khoẻ.

1. Kem chống nắng là gì?

Kem chống nắng là sản phẩm chứa các hoạt chất giúp bảo vệ da khỏi các tia có hại của ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng phản xạ, hấp thụ và phân tán cả bức xạ cực tím A và B để bảo vệ chống lại cả hai loại bức xạ. 

Khi tia UV xâm nhập vào da, chúng phá vỡ sự phát triển và hoạt động bình thường của tế bào, đồng thời phá vỡ collagen và elastin của da. Do đó, việc sử dụng kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ da khỏi UVA và UVB. Chúng thấm sâu vào các lớp trên cùng của da và hấp thụ bức xạ UV trước khi nó có thể làm tổn thương tế bào da của bạn. 

Sử dụng kem chống nắng có thể giúp bảo vệ da khỏi các tổn thương, tránh tình trạng ung thư da

Kem chống nắng được thiết kế hai dạng đó là vật lý và hoá học. Mỗi loại sử dụng một cơ chế lọc tia UV khác nhau và bảo vệ da khỏi bị tổn thương. Các thành phần chống nắng vật lý (bao gồm khoáng chất titanium dioxide và oxit kẽm) ngăn chặn và phân tán các tia trước khi chúng xâm nhập vào da của bạn. Song song đó, kem chống nắng hoá học chứa các hoạt chất như avobenzone và octisalate nhằm hấp thụ tia UV trước khi chúng có thể gây hại cho làn da của bạn.

2. Thời điểm tốt nhất để thoa kem chống nắng 

Cách tốt nhất là thoa 30 phút trước khi ra ngoài để kem chống nắng bám vào da. Việc thoa kem nên được tiến hành hằng ngày. Ngay cả khi trời nhiều mây, có tới 80% bức xạ tia cực tím của mặt trời chiếu tới trái đất. Đi không được bảo vệ vào một ngày u ám có thể dẫn đến tổn thương da.

Bất kể giá trị SPF của kem chống nắng của bạn là bao nhiêu, bạn luôn cần được thoa lại kem sau mỗi 2 giờ – hoặc ngay sau khi đổ mồ hôi nhiều hoặc khi đi bơi. Bởi lẽ, sau khoảng thời gian này, kem chống nắng đã phản ứng với tia UV và mất đi tác dụng của nó. 

Để thoa lại kem chống nắng, bạn có thể sử dụng xịt khoáng có SPF hoặc sử dụng kem chống nắng dạng bột để thoa lại trong ngày mà không làm ảnh hưởng đến lớp trang điểm của mình. Bên cạnh đó, việc thoa lại kem chống nắng có thể được thực hiện bằng phấn phủ dạng nén có chứa SPF bằng miếng mút trang điểm.

3. Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

Khi thoa kem chống nắng, bạn nên sử dụng một lượng tương đương với chiều dài hai ngón tay, tương đương với nửa thìa cà phê. Thoa kem đều vùng mặt và cổ để tăng hiệu quả dưỡng da cao nhất.

Chỉ nên bôi kem chống nắng với liều lượng khuyến nghị, tránh gây bít tắc lỗ chân lông

Đối với các loại kem chống nắng toàn thân, các chuyên gia da liễu khuyến nghị bạn nên sử dụng khoảng 35mL kem chống nắng, tương ứng với bảy muỗng cà phê. Sử dụng kem trên những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời chẳng hạn như cánh tay, chân, thân trước, lưng và tai.

4. Có nên thoa kem chống nắng khi ở nhà?

Theo các chuyên gia, bạn nên thoa kem chống nắng khi ở trong nhà. Bởi lẽ, khi sinh hoạt và làm việc tại nhà, bạn vẫn có thể tiếp xúc với những tác nhân gây hại cho da. Chẳng hạn, bên cạnh tia UVA và UVB, làn da của bạn sẽ có thể bị tổn thương bởi ánh sáng xanh từ các thiết bị thông minh, máy tính và TV.

Tia UVA có thể xuyên qua cửa sổ, đi vào sâu trong lớp da. Trên thực tế, đây cũng chính là nguyên nhân của chứng tăng sắc tố da, ung thư da và lão hóa sớm. Do đó, nếu bạn làm việc tại nhà, ba 5 vẫn nên sử dụng một lớp SPF để bảo vệ làn da hiệu quả.

5. [Review] TOP 5 sản phẩm kem chống nắng thịnh hành nhất hiện nay

Ngày nay, trên thị trường đã xuất hiện vô cùng đa dạng các sản phẩm kem chống nắng khác nhau, khiến người dùng không khỏi băn khoăn đâu là sản phẩm phù hợp nhất. Sau đây là TOP 5 loại kem chống nắng nhận được nhiều sự ưa chuộng từ người dùng.

5.1 Anessa – Perfect UV Sunscreen Skincare Milk SPF50+ PA++++

Kem chống nắng Anessa là sản phẩm có nguồn gốc từ Nhật Bản

Đây chắc chắn là sản phẩm kem chống nắng cho da dầu mà bạn không thể bỏ qua. Thành phần đầu tiên của loại kem chống nắng này là Dimethicone, một loại silicone để lại một lớp nền mịn trên da, giúp cải thiện kết cấu da thô ráp. Ngoài ra, sản phẩm sở hữu công nghệ Aqua Booster EX và có thể dễ dàng tẩy sạch với sữa rửa mặt.

5.2 Vichy LiftActiv Peptide-C Sunscreen SPF 30

Kem chống nắng Vichy LiftActiv là một loại kem chống nắng hoá học

Vichy LiftActiv Peptide-C Sunscreen SPF 30 được đánh giá là dễ sử dụng nhất, không gây ảnh hưởng đến lớp trang điểm. Sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, dễ thấm vào da. Bên cạnh đó, loại kem chống nắng này còn chứa các thành phần như Phyto Peptides, Vitamin C và 15 Nước Núi Lửa Vichy giàu khoáng chất giúp cải thiện nếp nhăn, đốm đen, làn da xỉn màu và không đều màu, mất độ săn chắc.

5.3 Neutrogena’s Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF 55

Sản phẩm chứa chỉ số SPF 55 bảo vệ da hoàn hảo

Kem chống nắng Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF 55 của Neutrogena là một sản phẩm hoàn hảo trong chu trình dưỡng da hằng ngày. Công thức hóa học thoa đều lên mọi tông màu da và không để lại bất kỳ cảm giác nhờn dính nào.

5.4 La Roche-Posay Anthelios Anti-Shine SPF 60+ Dry Touch Gel-Cream

Kem chống nắng La Roche-Posay phù hợp cho những làn da nhạy cảm

Với công thức dành cho làn da dễ bị mụn trứng cá, Kem chống nắng Anthelios Clear Skin SPF 60+ Dry Touch của La Roche-Posay mang đến một lớp nền mờ, không bóng và không dầu, không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Sản phẩm chứa silica và đá trân châu để hấp thụ dầu thừa.

5.5 EltaMD UV Pure Broad-Spectrum SPF 47

Kem chống nắng  EltaMD không chứa bất kỳ thành phần gây kích ứng

EltaMD UV Pure Broad-Spectrum SPF 47 được sản xuất với 10% oxit kẽm trong suốt và 5,5% titan dioxit, không chứa hóa chất, an toàn cho mọi loại da và mọi lứa tuổi. Nó cũng không có hương liệu, có khả năng chống thấm nước lên đến 80 phút. 

6. Cách chọn mua kem chống nắng phù hợp cho mọi làn da

Theo các chuyên gia da liễu, để sở hữu loại kem chống nắng tốt nhất, bạn cần lưu ý những tiêu chí sau:

• Bảo vệ phổ rộng: Kem chống nắng cần có khả năng chống lại cả tia UVA và UVB. Một số loại kem trên thị trường hiện nay chỉ tập trung vào tia UVB. Song, UVA cũng là tác nhân gây lão hoá sớm và ung thư da. Phạm vi phủ sóng rộng sẽ bảo vệ làn da bạn tốt hơn.
• Kẽm oxit: Thành phần này cung cấp khả năng bảo vệ phổ rộng mà không để lại màng trắng hoặc xám như titan đioxit. Vì vậy, kem chống nắng có thành phần oxit kẽm rất lý tưởng cho da mặt.
• Công thức không nhờn: Nhiều sản phẩm kem chống nắng được chế tạo đặc biệt cho da mặt với cảm giác nhẹ nhàng và không nhờn dính, sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. 
• Khả năng chống nước: Nên chọn kem chống nắng có thể chịu nước trong 40 – 80 phút để kem không bị trôi đi do mồ hôi. 

Trên đây là một số thông tin về cách sử dụng kem chống nắng sao cho hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, hãy kết hợp sử dụng những sản phẩm chăm sóc da khác để tăng cường sức khoẻ làn da. Qua đó, bạn sẽ có thể nhanh chóng sở hữu nước da sáng khoẻ, hồng hào nhất. 

Nguồn tham khảo:

https://ritana.com.vn/chong-nang-thai-doc-da/kem-chong-nang-va-dieu-can-biet-de-bao-ve-da-tot-nhat-176.html