Sở hữu cách thải độc da mặt tại nhà chính xác sẽ giúp làn da sáng mịn, đều màu. Chỉ với những nguyên liệu đơn giản, bạn đã có thể loại bỏ hoàn toàn tạp chất cho da. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để “bỏ túi” những mẹo thải độc tố cho da đơn giản và hiệu quả nhất.
Xem nhanh
1. Thải độc da là gì? Vì sao bạn cần thải độc da?
Thải độc da là quá trình loại bỏ tất cả các tạp chất, độc tố, chất ô nhiễm và tế bào da chết tích tụ trên da. Từ đó, làn da của bạn sẽ được tái tạo, phục hồi mức độ pH của nó và nhanh chóng căng bóng, mềm mịn.
Giải độc da giúp bạn bảo vệ da khỏi các tác nhân ô nhiễm từ môi trường bên ngoài
Giải độc có thể giúp bạn có được làn da tươi sáng. Nó giúp bạn loại bỏ độc tố và tạp chất mang lại làn da hoàn mỹ. Bạn chỉ cần thêm một vài thức uống giải độc vào chế độ ăn uống của mình sẽ giúp giải độc hoàn toàn cũng như mang lại cho bạn một làn da khỏe mạnh.
Việc chăm sóc da mặt thường khá tốn kém và đòi hỏi nhiều thời gian cũng như công sức khiến nhiều chị em quyết định tìm đến các giải pháp chăm sóc da tại viện thẩm mỹ. Tuy vậy chi phí làm đẹp da tại viện thẩm mỹ thường khá…
2. Nhận biết làn da cần được thải độc
Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể. Do đó, nếu cơ thể có bất kỳ vấn đề sức khoẻ nào sẽ được biểu hiện thông qua da. Một số dấu hiệu cho thấy làn da của bạn cần được thải độc bao gồm:
- Da không đều màu hoặc xỉn màu.
- Da tiết nhiều dầu.
- Da nhạy cảm, khô và dễ kích ứng.
- Da chảy xệ và nhăn nheo.
3. Chia sẻ cách thải độc da mặt tại nhà khoa học và hiệu quả nhất
Sở hữu làn da trắng sáng, mềm mịn là điều mà bất kỳ chị em phụ nữ nào cũng mong muốn. Do đó, thải độc da là một trong những công đoạn chăm sóc da vô cùng thiết yếu. Sau đây là 7 cách thải độc da mặt tại nhà đơn giản mà bạn không thể bỏ lỡ.
3.1 Ăn thực phẩm giàu tính thải độc
Chế độ ăn uống hằng ngày đóng vai trò quan trọng giúp làn da mềm mại, sáng mịn
Một trong những cách tốt nhất để giải độc cơ thể là thông qua thực phẩm bạn ăn. Bên cạnh việc bổ sung trái cây tươi và rau xanh, bạn không nên bỏ qua những món ăn như bắp cải, củ cải đường, táo, tỏi. Đây là những thực phẩm nổi tiếng với đặc tính hỗ trợ gan, giúp thanh lọc và làm sạch hệ thống thải độc trong cơ thể.
Với việc sử dụng những thực phẩm dưới đây thường xuyên, những loại thực phẩm này sẽ cung cấp cho da của bạn các dưỡng chất cần thiết, giúp da căng mịn, khoẻ đẹp, giảm thiểu nếp nhăn. Thịt gà Thịt gà nạc như ức gà, đùi gà chứa rất…
3.2 Uống nhiều nước
Uống nước là cách giải độc tốt nhất cho làn da của bạn. Hãy luôn đảm bảo uống đủ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày. Một số đồ uống như rượu, cà phê và nước trái cây có đường là chất lỏng khử nước. Nếu làn da của bạn đang cần thải độc, hãy hạn chế những thức uống này. Thay vào đó, bạn có thể bắt đầu một ngày mới bằng một cốc nước chanh giúp kích thích chức năng hệ tiêu hoá, đào thải độc tố tích tụ.
3.3 Tập thể dục
Các chất độc được thải trừ qua da khi bạn đổ mồ hôi trong quá trình vận động thân thể
Tập thể dục là một phần không thể thiếu khi tìm kiếm cách thải độc da mặt tại nhà. Khi bạn tập thể dục, da của bạn đổ mồ hôi và tim đập mạnh. Điều này giúp loại bỏ chất thải, độc tố và tạp chất không mong muốn.
3.4 Vệ sinh da mặt đúng cách
Bất kể bạn thuộc loại da nào, rửa mặt là công đoạn chăm sóc da thiết yếu hằng ngày. Sửa rửa mặt giúp loại bỏ các độc tố tích tụ, chẳng hạn như khói bụi, chất ô nhiễm. Bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dạng dầu vào buổi sáng và sữa rửa mặt dạng bọt vào ban đêm, nếu bạn có làn da khô. Nếu làn da của bạn có xu hướng bị mụn, hãy lựa chọn sản phẩm dạng gel.
3.5 Tẩy tế bào chết
Chỉ nên tẩy da chết 2 – 3 lần trong một tuần
Tẩy da chết nhẹ nhàng là cách thải độc da mặt tại nhà hiệu quả để mang lại làn da mềm mại. Phương pháp này giúp lỗ chân lông được thông thoáng, loại bỏ các tế bào da bong tróc. Nếu bạn có làn da dễ bị kích ứng, hãy tránh những loại tẩy da chết vật lý, tác động cơ học cao.
3.6 Nước hoa hồng (Toner)
Toner giúp cân bằng da sau khi rửa mặt, làm giảm độ pH và loại bỏ dầu thừa. Đây cũng là một cách tuyệt vời để chuẩn bị cho da trước các sản phẩm tiếp theo như serum hoặc kem dưỡng ẩm. Bên cạnh đó, toner cũng thu nhỏ kích thước lỗ chân lông của bạn.
3.7 Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ hỗ trợ phục hồi da sau một ngày làm việc
Làn da của bạn cần được nghỉ ngơi thông qua giấc ngủ. Việc ngủ đủ giấc sẽ giúp làn da có thời gian tự phục hồi khỏi những viêm nhiễm, tổn thương. Vào 21 giờ đêm, các hệ miễn dịch và cơ quan thải độc như gan, mật… sẽ bắt đầu hoạt động. Các cơ quan này vận hành tối ưu nhất khi chúng ta ngủ say.
Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn tìm được cách thải độc da mặt tại nhà. Chúc bạn luôn sở hữu làn da sáng khoẻ, mềm mịn và căng tràn sức sống.
Nguồn tham khảo:
![[Tư vấn] Kem chống nhăn mắt có tốt không, có cần thiết không?](https://dinhduong.online/wp-content/uploads/2021/07/kem-chong-nhan-mat-1.png)
![[Giải đáp] Sữa Friso của hãng nào? Chất lượng có tốt không?](https://dinhduong.online/wp-content/uploads/2021/07/sua-friso-1.png)