Trên các diễn đàn hiện xuất hiện nhiều cách trị nám chân sâu khác nhau, như dùng tia laser hay kem trị nám. Vậy đâu là phương pháp điều trị triệt để và an toàn nhất dành cho bạn? Hãy cùng tìm hiểu những thông tin dưới đây để hiểu thêm về loại nám chân sâu và cách thức phục hồi da tốt nhất.
Xem nhanh
1. Nám chân sâu là gì?
Nám chân sâu, hay còn gọi là nám chân đinh và nám đốm, là một loại nám da hình thành do sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, gây ra hiện tượng tăng sắc tố trên bề mặt da. Cụ thể, tình trạng hormone Estrogen tăng giảm không ổn định gây ra quá trình tăng sinh melanin và hình thành nám.
Nám chân sâu xuất hiện khi cơ thể nữ giới bị rối loạn nội tiết tố Estrogen
Nám da do nội tiết thường xuất hiện trên da dưới dạng những đốm nhỏ màu nâu và có khả năng lây lan nhanh chóng nếu không được ngăn chặn và điều trị kịp thời. Các vết nám này thường xuất hiện tập trung ở má, mũi, trán, thái dương và quanh miệng. Mức độ nghiêm trọng của tình trạng mất cân bằng nội tiết tố sẽ được biểu hiện rõ nét thông qua vết nám chân sâu.
Hầu hết chúng ta đều đã từng trải qua tình trạng da không đều màu. Đó có thể là những vết thâm trên má do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hay các vết vảy, sần sùi thành từng đốm do sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu bài viết…
2. Những nguyên nhân hình thành nám chân sâu
Estrogen được coi là hormone quan trọng nhất trong cơ thể người phụ nữ. Estrogen giúp hình thành những đường cong uyển chuyển của cơ thể, hỗ trợ sinh sản, tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng vào cơ thể và giữ cho làn da mịn màng.
Tuy nhiên, không phải lúc nào hormone Estrogen cũng được sản sinh và duy trì một cách ổn định. Đây cũng chính là nguyên nhân cơ bản nhất gây ra nám chân sâu. Nữ giới có thể bị mất cân bằng Estrogen do:
- Sau khi sinh con: Đây là khoảng thời gian cơ thể người phụ nữ trải qua những thay đổi đột ngột. Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ tăng nhanh estrogen để bảo vệ thai nhi. Sau khi sinh con, nội tiết tố này giảm đột ngột dẫn đến rối loạn nội tiết và hình thành các vết nám.
- Căng thẳng, stress kéo dài: Theo nghiên cứu, tâm lý căng thẳng sẽ làm rối loạn nội tiết tố và dẫn đến tình trạng nám da.
- Do ảnh hưởng của thuốc tránh thai: Thành phần Progesterone trong thuốc tránh thai góp phần không nhỏ trong việc kích thích hình thành nám.
3. Chia sẻ 5 cách trị nám chân sâu phổ biến nhất hiện nay
Nám chân sâu hoàn toàn có thể được khắc phục nếu bạn có phương pháp điều trị kịp thời. Sau đây là một số cách điều trị nám chân sâu thịnh hành nhất.
3.1 Dùng tia laser
Chiếu tia laser là phương pháp phá vỡ cấu trúc của hắc tố melanin thành các phân tử nhỏ. Qua đó, chúng được đào thải ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên, làm sáng vùng nám chân sâu sâu trên da.
Chiếu tia laser là một trong những cách trị nám chân sâu sử dụng công nghệ cao
Tuy nhiên, do sử dụng công nghệ laser tiên tiến nên phương pháp này thường tiêu tốn nhiều chi phí. Ngoài ra, khi lựa chọn phương pháp trị nám bằng laser cần phải có đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp, thực hiện ở cơ sở uy tín. Bởi lẽ, nếu chiếu laser không chính xác sẽ gây tổn thương da, khiến da bị mỏng và yếu hơn trước và các vết nám có nguy cơ nghiêm trọng hơn trước.
3.2 Lột da hoá chất
Dung dịch hóa chất được thoa lên vùng da bị nám chân sâu sẽ làm bong lớp da trên cùng, đồng thời loại bỏ các hắc tố không mong muốn gây ra các mảng sẫm màu. Tuy nhiên, cách trị nám chân sâu này nên được có sự tư vấn từ các bác sĩ da liễu để hạn chế những tác dụng phụ.
3.3 Sử dụng Hydroquinone
Cách trị nám chân sâu bằng Hydroquinone được nhiều bác sĩ da liễu khuyên dùng
Hydroquinone là một phương pháp điều trị nám đầu tiên phổ biến. Hoạt chất này có thể được tìm trong thuốc dạng kem, lotion, gel hoặc chất lỏng. Người dùng có thể nhận thấy làn da sẽ sáng lên sau bốn tuần điều trị bằng Hydroquinone. Theo các chuyên gia, bạn nên sử dụng bôi Hydroquinone 4% lên toàn bộ khuôn mặt hai lần mỗi ngày để hỗ trợ điều trị nám chân sâu tốt nhất.
3.4 Sử dụng kem trị nám
Bác sĩ có thể chỉ định cho bạn sử dụng một số loại kem trị nám có chứa axit retinoic, axit kojic và các thành phần khác… Các hoạt chất này được bôi ngoài da và có cơ chế tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, hỗ trợ làm sáng các đốm nâu trên da. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả thì mọi trường hợp sử dụng kem trị nám đều phải tuân thủ theo đúng hướng dẫn và có sự theo dõi của bác sĩ da liễu.
Ngày nay có rất nhiều loại kem trị nám khác nhau, khiến người tiêu dùng không khỏi băn khoăn đâu là sản phẩm thích hợp nhất cho bản thân. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để hiểu thêm TOP 8 loại kem trị nám mà bạn không nên…
3.5 Trị nám chân sâu với viên uống
Cách trị nám chân sâu bằng viên uống nhằm tác động trực tiếp vào các hắc tố melanin
Nguyên nhân cốt lõi gây ra nám chân sâu đó là sự gia tăng hắc tố melanin. Chính vì vậy, ngày nay các chuyên gia khuyên dùng các sản phẩm như viên uống trị nám sâu. Có rất nhiều viên uống trắng da trị nám trên thị trường. Để đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng, bạn cần lựa chọn sản phẩm có thương hiệu nổi tiếng, nguồn gốc rõ ràng. Bên cạnh đó, người dùng cần đảm bảo các thành phần an toàn đã được khoa học kiểm chứng, có chức năng làm giảm sự hình thành sắc tố melanin, cải thiện làn da sáng màu.
4. Một số lưu ý khi áp dụng cách trị nám chân sâu
Việc điều trị nám chân sâu sai cách có thể khiến tình trạng nám ngày một nghiêm trọng hơn. Do đó, trong quá trình sử dụng cách trị nám chân sâu, bạn cần lưu ý:
4.1 Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời
Luôn sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF 30 trở lên để ngăn ngừa nám da
Tránh ánh nắng mặt trời là điều kiện cơ bản để giảm sự hình thành và phát triển của nám. Vì vậy, khi áp dụng các cách trị nám tại nhà, bạn đọc phải luôn thoa và sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.
4.2 Kiên trì
Trị nám nói chung và nám chân sâu nói riêng cần có độ bền cao, nhất là khi áp dụng các phương pháp tự nhiên tại nhà. Đối với những vết nám sâu mới hình thành, thời gian điều trị bằng kem bôi và các liệu pháp tại nhà có thể lên đến 1 năm hoặc hơn. Các vết nám nặng có thể phải mất vài năm hoặc can thiệp công nghệ cao mới biến mất hoàn toàn.
4.3 Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Các thành phần kháng viêm, chống oxy hóa trong thực phẩm hỗ trợ ngăn ngừa tăng sắc tố da
Một trong những cách hỗ trợ trị nám chân sâu đó là ăn một chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng thực vật. Bạn cần bổ sung đầy đủ các loại trái cây, rau củ, chất béo lành mạnh như dầu ô liu và bơ cũng như axit béo omega-3 như cá hồi. Nếu tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, bạn cần ăn các thực phẩm chứa polypodium leucotomos, chiết xuất hạt nho, chiết xuất trà xanh, astaxanthin và axit béo omega-3 để cải thiện tình trạng nám da hiệu quả.
4.4 Tuân theo chỉ định của bác sĩ
Các chuyên gia khuyến cáo người bệnh khi điều trị bệnh nám chân sâu cần tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu. Vì mỗi tình trạng da khác nhau sẽ phù hợp với một dòng phương pháp điều trị riêng biệt.
Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu thêm và cách trị nám chân sâu cũng như lựa chọn phương pháp phù hợp nhất cho bản thân. Khi sử dụng bất kỳ liệu pháp da liễu nào, hãy luôn tìm đến sự tư vấn của chuyên gia để có phương hướng điều trị tốt nhất. Chúc bạn luôn sở hữu làn da tươi tắn, hồng hào và rạng rỡ.
Nguồn tham khảo:
