Thực đơn tuần đủ chất cho phụ nữ mới sinh
Bà mẹ đang cho con bú nên chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày thành 6 bữa, đảm bảo thực phẩm đa dạng, đủ các nhóm chất. [irp posts="8117" name="Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu mới sinh khỏe mạnh,...
Tác giả: admin
Sử dụng dầu ăn như thế nào để có lợi cho sức khỏe
Mỗi gia đình nên có 2 loại dầu, gồm dầu cung cấp axit béo như olive dùng trộn và dầu dừa, dầu phộng để chiên xào ở nhiệt độ cao. [irp posts="12844" name="Bạn có biết muối hạt có lợi ích...
8 lý do nên ăn hoa chuối thường xuyên
Loại rau dân dã giúp cung cấp chất xơ, hỗ trợ giảm cân, kiểm soát tình trạng thiếu máu, tăng tiết sữa mẹ, theo Home Cooking. [caption id="attachment_13464" align="aligncenter" width="600"] 8 lý do nên ăn hoa chuối thường xuyên[/caption] [irp...
Dấu hiệu sốt xuất huyết rất dễ bị bỏ qua
Trong 2 ngày đầu, các dấu hiệu sốt xuất huyết thường mờ nhạt, người bệnh rất khó phát hiện. Nếu xét nghiệm lúc này, các chỉ số đều bình thường. Nhưng nếu xung quanh có người bị sốt xuất huyết,...
Một tô hủ tiếu giò heo chứa lượng calo gần bằng 4 chén cơm
Một tô hủ tiếu cỡ vừa với giò heo, giò lụa, giá, rau thơm... cung cấp tổng năng lượng khoảng 637g. [caption id="attachment_13462" align="aligncenter" width="500"] Một tô hủ tiếu giò heo chứa lượng calo gần bằng 4 chén cơm[/caption] Theo...
Trẻ nhỏ ăn thực phẩm rơi xuống sàn: Nên hay không nên
"Hãy để trẻ ăn thực phẩm rơi trên sàn và chơi trên nền đất. Bẩn là tốt", giáo sư Jack Gilbert (Mỹ) nhấn mạnh. [irp posts="8454" name="Chế độ ăn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ"] Các cha mẹ thường...
Thực phẩm cho bà bầu thiếu sắt
Bà bầu thiếu sắt sẽ thường xuyên mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt. Nghiêm trọng hơn, thiếu sắt liên tục trong thời gian dài cũng sẽ gây tác động xấu đến sự phát triển của thai nhi, làm tăng nguy...
Tăng cường chức năng tuyến thượng thận bằng thực phầm giàu Vitamin B và C
Tuyến thượng thận nằm phía trên của hai quả thận, tiết ra những hormone cân bằng cơ thể như hormone chống lại stress, điều tiết huyết áp... Tuyến thượng thận tiết ra adrenalin và cortisol, hai hormone đóng vai trò...
Tăng cường sức đề kháng với các thực phẩm này
Môi trường sống của chúng ta hiện nay có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe, ô nhiễm bởi khói, bụi và các chất độc hại, thực phẩm tồn dư chất bảo vệ thực vật và hóa chất... Để...
Người sỏi thận, sỏi mật nên ăn gì
Sỏi thận nên kiêng ăn chuối, bơ, hoa quả khô, ít đạm; sỏi mật nên tránh thực phẩm nhiều cholesterol. [irp posts="5154" name="Chế độ dinh dưỡng cho người sỏi thận đúng chuẩn""] Chế độ ăn sỏi thận Ít đạm: Người sỏi...