Chia sẻ 10 thực phẩm giúp tăng cân hiệu quả cho người gầy
Khác với nỗi lo giảm cân của người thừa cân, người gây luôn mong muốn tăng cân để đạt được số đo và cân nặng “chuẩn, đẹp” như mong muốn. Tuy nhiên, chế độ ăn uống và dinh dưỡng hợp...
Tác giả: admin
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 3 tuổi thông minh vượt trội
Bạn có biết ngoài gen di truyền, môi trường chăm sóc và dạy dỗ thì yếu tố dinh dưỡng góp phần không nhỏ giúp trẻ nhà bạn thông minh hơn? Nhưng phải làm thế nào để xây dựng một chế độ...
Ăn lạc có béo không và lý do bạn nên ăn lạc mỗi ngày
Khi nhắc đến lạc (đậu phộng), nhiều người thường đặt ra câu hỏi: Ăn lạc có béo không? Nhất là đối với phái đẹp, họ rất quan tâm đến vấn đề cân nặng. Theo các chuyên gia, đây là loại thực...
Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh và những điều cần biết
Canxi là một dưỡng chất quan trọng cấu thành hệ xương và răng ở trẻ. Việc thiếu hụt dưỡng chất này sẽ khiến trẻ chậm lớn, còi xương và gù xương sống. Vậy làm sao để bổ sung canxi cho trẻ sơ...
Cách uống vitamin E thế nào để đạt hiệu quả cao?
Vitamin E thường được mệnh danh là "thần dược" giữ mãi tuổi thanh xuân. Thế nên nhiều chị em phụ nữ tăng cường bổ sung bằng cách uống vitamin E mỗi ngày nhưng không phải ai cũng sử dụng đúng...
Chế độ dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi kiểu Nhật
Khi bước sang 9 tháng tuổi, các mẹ cần thường xuyên thay đổi thực đơn ăn dặm để làm tăng khẩu vị cho bé. Trên thực tế, các mẹ đã áp dụng theo chế độ dinh dưỡng cho bé 9...
Chế độ dinh dưỡng tuổi 20 và những thực phẩm cần bổ sung
20 là độ tuổi đẹp nhất của mỗi người. Ở thời điểm này bạn có đầy đủ sức khỏe để làm mọi thứ mình muốn. Thế nhưng để có một thể chất khỏe mạnh, bạn cần phải gạt đi những...
Chế độ dinh dưỡng đầu thai kỳ phòng ngừa dị tật ở thai nhi
Dị tật ở thai nhi là điều không bao giờ chúng ta mong muốn. Tuy nhiên trong những năm gần đây, do chế độ dinh dưỡng đầu thai kỳ các mẹ không bổ sung đủ chất mà tình trạng bé...
Những điều bạn cần biết khi bổ sung vitamin tổng hợp cho bé
Vitamin là những hợp chất rất cần cho sự phát triển toàn diện của bé. Cơ thể con người không tự tổng hợp được hầu hết các loại vitamin mà phải hấp thu từ nguồn bên ngoài. Trước khi bổ sung...
3 nguyên tắc tăng cân cho người gầy một cách nhanh chóng
Sở hữu một thân hình lý tưởng là mong muốn của biết bao nhiêu người. Thế nhưng với những người gầy có cơ thể khó hấp thu dinh dưỡng thì việc tăng cân lại vô cùng khó khăn. Sau đây...