Vitamin E có trong thực phẩm nào – Ăn gì để đẹp da?
Vitamin E từ lâu được xem là "cứu cánh" giúp chị em phụ nữ níu giữ nét thanh xuân dài lâu. Nếu bổ sung đầy đủ vitamin này, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một làn da mịn màng và...
Tác giả: admin
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 7 – Nên và không nên ăn gì?
Đến tháng thứ 7, bà bầu đã cảm nhận được phát triển rõ rệt của thai nhi. Do đó, bạn cần chú trọng hơn đến việc ăn uống nhằm cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé sẵn sàng chào đời. Vậy trong...
Bổ sung kẽm cho trẻ như thế nào là đúng cách và hiệu quả?
Thiếu kẽm là tình trạng phổ biến gia tăng mạnh trong những năm gần đây. Nó là một trong 5 nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh lý nguy hiểm ở trẻ. Các bậc phụ huynh cần bổ sung...
Vitamin C có trong thực phẩm nào?
Bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh và không phải e ngại bất cứ bệnh lý nào từ tác nhân gây hại bên ngoài. Để làm được điều đó, bạn hãy chắc chắn rằng mình luôn bổ sung vitamin C đều...
Hướng dẫn phơi nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách tại nhà
Trẻ sơ sinh sau 10 ngày thường được tắm nắng để hấp thụ vitamin D. Thế nhưng không phải lúc nào cho bé phơi nắng cũng tốt. Với những ông bố bà mẹ lần đầu chăm con thì cần được trang...
Chia sẻ kinh nghiệm đi khám dinh dưỡng cho bé biếng ăn
Từ 6 đến 24 tháng tuổi, bé thường gặp phải tình trạng suy dinh dưỡng và điều này gây hoang mang đến nhiều bậc cha mẹ đang có con nhỏ. Làm thế nào để biết bé nhà bạn có đang bị...
Chế độ ăn cho người tập gym – trước và sau khi tập
Chế độ ăn cho người tập gym chính là yếu tố quyết định sự thành công của cả quá trình. Trước và sau khi tập gym bạn cần lưu ý những điều gì? Có nhiều ý kiến cho rằng không cần...
Quy tắc đèn giao thông trong chế độ ăn kiêng giảm cân low carb
Bạn đang có một thân hình thừa cân béo phì và đang có ý định ăn kiêng để sở hữu một vóc dáng thon gọn như mong ước. Chúng tôi khuyên bạn không nên bỏ qua chế độ ăn kiêng giảm...
Những lưu ý xây dựng thực đơn dinh dưỡng bé 9 tháng tuổi
Bạn đang có bé chuẩn bị bước vào giai đoạn 9 tháng tuổi. Bạn cần nắm rõ những nguyên tắc nào để xây dựng thực đơn dinh dưỡng bé 9 tháng tuổi đúng chuẩn khoa học và cân bằng? Hãy tham...
Dinh dưỡng bé 18 tháng tuổi – Tập cho bé ăn rau thường xuyên
Vì sao trong chế độ dinh dưỡng bé 18 tháng tuổi nhất thiết phải có món rau củ quả? Ngoài các loại thịt, cá hay sữa mà nhiều gia đình cho con mình ăn để mau lớn thì họ lại...