Chế độ dinh dưỡng

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, lựa chọn thực phẩm lành mạnh, phù hợp với độ tuổi là cách tốt nhất để sở hữu sức khỏe dẻo dai, phòng ngừa bệnh tật và duy trì năng lượng mỗi ngày cho tất cả mọi người. Dinh Dưỡng Online mong muốn chia sẻ kiến thức dinh dưỡng hữu ích đối với những đối tượng đặc biệt cần được quan tâm là người cao tuổi, bà bầu và trẻ em.

Cháo gói dinh dưỡng thường xuyên: tiện cho mẹ, hại cho con

Cháo dinh dưỡng ăn liền được nhiều mẹ tin dùng vì cho rằng, cháo rất giàu dinh dưỡng, bổ sung đủ chất cho trẻ và…
Đọc tiếp

Cho con ăn dặm kiểu Mỹ liệu có tốt?

Nước Mỹ là một nước văn minh và tiến bộ. Vậy cách mẹ Mỹ cho con ăn dặm có gì đáng cho chúng ta học…
Đọc tiếp

Ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu

Ngoài các loại hạt như óc chó, hạnh nhân, đậu xanh, đậu đỏ,… thì ngũ cốc cũng là loại không thể bỏ qua trong chế…
Đọc tiếp

Bà bầu có ăn đậu phộng được không

Bà bầu ăn đậu phộng được không là thắc mắc của nhiều người. Bởi có ý kiến cho rằng bà bầu ăn đậu phộng con…
Đọc tiếp

Ăn gì bổ máu cho bé?

Thiếu máu là tình trạng giảm lượng huyết sắc tố (Hb) trong một đơn vị thể tích máu. Theo Tổ chức y tế thế giới,…
Đọc tiếp

Người gầy chán ăn – Làm sao để khắc phục?

Bên cạnh lên lịch sinh hoạt hợp lý, chế biến, phối hợp thực phẩm hợp lý, kích thích vị giác , người mắc chứng biếng…
Đọc tiếp

20 Thực phẩm giàu Vitamin A mà bạn cần phải biết

Vitamin A là một nhóm các hợp chất chống oxy hóa, đóng vai trò then chốt trong việc mang lại cho bạn một cơ thể…
Đọc tiếp
ợi ích của gạo lứt đối với bà bầu

Những lợi ích của gạo lứt đối với bà bầu trong suốt thai kỳ

Các chất dinh dưỡng có trong gạo lứt rất cần thiết cho sức khỏe bà bầu và sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên nhiều…
Đọc tiếp
carbohydrate có trong thực phẩm nào

Bật mí 16 thực phẩm giàu Carbohydrate tốt cho sức khỏe nên ăn

Bổ sung thực phẩm giàu Carbohydrate là điều cần thiết giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, bảo tồn cơ bắp, hỗ trợ chuyển…
Đọc tiếp

Thực phẩm chứa nhiều Testosterone: Cải thiện ham muốn tình dục cho phái mạnh

Để phòng tránh tình trạng suy giảm ham muốn tình dục, các đấng mày râu hãy lưu ý bổ sung những thực phẩm dưới đây…
Đọc tiếp