Chế độ dinh dưỡng

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, lựa chọn thực phẩm lành mạnh, phù hợp với độ tuổi là cách tốt nhất để sở hữu sức khỏe dẻo dai, phòng ngừa bệnh tật và duy trì năng lượng mỗi ngày cho tất cả mọi người. Dinh Dưỡng Online mong muốn chia sẻ kiến thức dinh dưỡng hữu ích đối với những đối tượng đặc biệt cần được quan tâm là người cao tuổi, bà bầu và trẻ em.

Bà bầu uống nước mía có tốt không?

Thạc sĩ - bác sĩ Dzoãn Thị Tường Vi cho biết, 3 tháng đầu thai kỳ, một ly nước mía kèm theo nhánh gừng đập…
Đọc tiếp

Bà bầu ăn hạt dẻ cười, món ăn đầy chất dưỡng cho mẹ lẫn con

Hạt dẻ cười là món ăn vặt phổ biến, tuy nhiên không phải mẹ bầu nào cũng biết hết công dụng của loại hạt này.…
Đọc tiếp

Bà bầu ăn nho: Tốt cho mẹ lẫn con

Mẹ có biết ăn nho mỗi ngày không chỉ giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể mà còn rất tốt cho sự phát triển…
Đọc tiếp

Bà bầu ăn hạt điều có nên không?

Bà bầu ăn hạt điều giúp bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Hạt điều là thực phẩm rất tốt…
Đọc tiếp

Bà bầu ăn bưởi được không?

Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong thai kỳ, không chỉ vì để chăm sóc bản thân người mẹ, mà…
Đọc tiếp

Bà bầu ăn mít: Lợi bất cập hại?

Nếu bạn đang nghĩ bà bầu ăn mít có hại cho thai nhi thì bạn đã hoàn toàn sai. Ngược với suy nghĩ của nhiều…
Đọc tiếp

Bà bầu ăn hồng xiêm (Sapôchê) được không?

Bà bầu có thể ăn hồng xiêm nhưng cần chú ý một số vấn đề quan trọng, nếu không có thể làm hại thai nhi.…
Đọc tiếp

Bà bầu có nên ăn dứa không?

Dứa là một loại quả khá phổ biến và tràn lan vào những ngày hè tại tất cả các chợ và khiến nhiều người phải…
Đọc tiếp

Bà bầu ăn chuối tốt cho thai nhi không?

Chuối giàu vitamin B6 – một trong 12 ‘thành viên’ của gia đình vitamin B, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của bào thai.…
Đọc tiếp

Bà bầu ăn ổi nên hay không nên?

Lo lắng ăn ổi khi mang thai có thể khiến con sinh ra bị ghẻ, nhiều mẹ dù "ghiền" nhưng vẫn kiên quyết nói không…
Đọc tiếp