5 loại thực phẩm không nên ăn khi da bị mụn

Dưới đây là 5 loại thực phẩm mà bạn nên tránh xa khi da bị mụn

Sữa

Trong một nghiên cứu được công bố vào năm 2008 của Viện da liễu Hoa Kỳ, người có chế độ ăn bao gồm nhiều chế phẩm từ sữa có xu hướng bị mụn nặng hơn những người ăn ít hoặc không ăn.

Lý do là sữa thúc đẩy quá trình sản xuất insulin trong cơ thể, dẫn tới hiện tượng nổi mụn. Trong thành phần của sữa cũng chứa một số loại hormone là nguyên nhân gây ra mụn.

Trị mụn nhanh đơn giản với thần dược dễ tìm trong nhà bếp

Trị mụn nhanh và hiệu quả luôn là niềm ao ước của mỗi cô gái. Với cách trị mụn nhanh đơn giản, dễ thực hiện và đem lại hiệu quả cao, không gây tác dụng phụ từ các thực phẩm tự nhiên dễ tìm thấy trong nhà bếp dưới đây,…

Đường

Đường không chỉ đẩy nhanh tốc độ lão hóa da mà còn khiến da nổi mụn. Các thực phẩm chứa nhiều đường nên tránh là chocolate, bánh kẹo, nước ngọt…

Thực phẩm chiên xào

Nhóm thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, được chế biến bằng các phương pháp chiên, xào không chỉ gây tăng cân mà còn ảnh hưởng đến tình trạng mụn. Hàm lượng chất béo cao trong các thực phẩm này khiến da xỉn màu và xấu đi.

Những thực phẩm giúp trị mụn ở lưng hiệu quả bất ngờ

Trị mụn ở lưng luôn là điều khiến các chị em phải đau đầu suy nghĩ. Lũ mụn đáng ghét âm thầm tấn công sau lưng khiến các chị em khó lòng quan sát mà bắt được chúng. Thế nhưng, với những thực phẩm giúp trị mụn ở lưng hiệu…

Tinh bột

Trong khẩu phần ăn của người Việt Nam nói riêng, châu Á nói chung, tinh bột là một thành phần không thể thiếu. Có khoảng 2 tỉ người ở châu Á dùng gạo và các chế phẩm từ gạo để bổ sung từ 60 – 70% nguồn năng lượng hàng ngày cho cơ thể. Tuy nhiên, những thực phẩm này thường chứa nhiều carbohydrate. Carbohydrate không tốt cho da của bạn khi có dấu hiệu nổi mụn trứng cá. Nó làm mụn trứng cá mọc nhanh hơn và da lâu lành. Thậm chí nhiều trường hợp, tinh bột còn khiến mụn sưng và có mủ.

Thực phẩm đóng hộp

Thực phẩm đóng hộp như tôm, cá, thịt,… hoàn toàn không tốt cho sức khỏe. Nó còn là “kẻ thù” của làn da. Thực phẩm đóng hộp chứa nhiều chất hóa học, chất bảo quản. Trong khi đó, làn da bị mụn rất nhạy cảm, những hóa chất này là tác nhân kích thích mụn hình thành nhanh nhiều hơn.

Bình luận của bạn
Tìm trên Google:
  • dinh dưỡng cho da mụn
  • 6 thuc pham khong nen an khi bi mun
  • bị mụn có nên kiêng tinh bột
  • bị mụn trứng cá có nên ăn sữa chua