Chế độ dinh dưỡng

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, lựa chọn thực phẩm lành mạnh, phù hợp với độ tuổi là cách tốt nhất để sở hữu sức khỏe dẻo dai, phòng ngừa bệnh tật và duy trì năng lượng mỗi ngày cho tất cả mọi người. Dinh Dưỡng Online mong muốn chia sẻ kiến thức dinh dưỡng hữu ích đối với những đối tượng đặc biệt cần được quan tâm là người cao tuổi, bà bầu và trẻ em.

dinh dưỡng mang thai tuần 37

Chế độ dinh dưỡng mang thai tuần 37 cho mẹ bầu sắp vượt cạn

Chế độ dinh dưỡng mang thai tuần 37: Ăn gì cho sinh nở? Bạn không thể ăn uống quá bừa bãi kẻo ảnh hưởng đến…
Đọc tiếp
Dinh dưỡng mang thai tuần 35

Dinh dưỡng mang thai tuần 35: ăn uống như thế nào?

Đến tuần thứ 35, thai nhi đã dần hoàn thiện các bộ phận và chỉ tập trung vào việc phát triển cân nặng. Do đó các…
Đọc tiếp
Dinh dưỡng mang thai tuần 34

Dinh dưỡng mang thai tuần 34: những lưu ý cần nắm rõ

Đến tuần thứ 34, thai nhi bắt đầu xoay ngược đầu xuống tử cung. Bạn cần nắm rõ những nguyên tắc dinh dưỡng mang thai tuần…
Đọc tiếp
Dinh dưỡng mang thai tuần 33

Dinh dưỡng mang thai tuần 33: ăn nhiều rau xanh và hoa quả

Trong khẩu phần dinh dưỡng mang thai tuần 33, mẹ bầu nên tăng cường chất xơ bằng cách ăn nhiều trái cây và rau củ.…
Đọc tiếp
dinh dưỡng mang thai tuần 32

Chế độ dinh dưỡng mang thai tuần 32 “chuẩn” cho mẹ bầu

Tuần thai 32 là thời điểm mẹ bầu tăng cân nhanh nhất trong thai kỳ. Bởi tốc độ phát triển của thai nhi rất nhanh…
Đọc tiếp
dinh dưỡng mang thai tuần 31

Dinh dưỡng mang thai tuần 31: Ăn gì cho dễ ngủ?

Mất ngủ, khó ngủ là hiện tượng xảy ra phổ biến trong thai kỳ. Tuy nhiên khi rơi vào tuần thứ 31 trở đi thì…
Đọc tiếp
Dinh dưỡng mang thai tuần 30

Dinh dưỡng mang thai tuần 30 nên bổ sung đủ chất

Khi bước sang chế độ dinh dưỡng mang thai tuần 30, mẹ bầu cần biết ăn uống đúng cách để thuận lợi trong việc sinh…
Đọc tiếp
Dinh dưỡng mang thai tuần 28

Dinh dưỡng mang thai tuần 28: khắc phục táo bón và ợ nóng

Ợ nóng và táo bón là hiện tượng xảy ra phổ biến ở mẹ bầu trong tuần thai thứ 28. Bởi lúc này, thai nhi phát…
Đọc tiếp
Dinh dưỡng mang thai tuần 27

Dinh dưỡng mang thai tuần 27: chú trọng chất sắt tránh thiếu máu

Vì sao trong chế độ dinh dưỡng mang thai tuần 27, các bác sĩ thường khuyên thai phụ nên lựa chọn thực phẩm dồi dào…
Đọc tiếp
dinh dưỡng mang thai tuần 26

Dinh dưỡng mang thai tuần 26: bổ sung canxi xoa dịu chứng chuột rút

Thông thường vào giữa giai đoạn mang thai, thai nhi phát triển với tốc độ rất nhanh. Đến tuần thai thứ 26, bé cưng trong…
Đọc tiếp