Chế độ dinh dưỡng

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, lựa chọn thực phẩm lành mạnh, phù hợp với độ tuổi là cách tốt nhất để sở hữu sức khỏe dẻo dai, phòng ngừa bệnh tật và duy trì năng lượng mỗi ngày cho tất cả mọi người. Dinh Dưỡng Online mong muốn chia sẻ kiến thức dinh dưỡng hữu ích đối với những đối tượng đặc biệt cần được quan tâm là người cao tuổi, bà bầu và trẻ em.

Dinh dưỡng mang thai tuần 30

Dinh dưỡng mang thai tuần 30 nên bổ sung đủ chất

Khi bước sang chế độ dinh dưỡng mang thai tuần 30, mẹ bầu cần biết ăn uống đúng cách để thuận lợi trong việc sinh…
Đọc tiếp
Dinh dưỡng mang thai tuần 28

Dinh dưỡng mang thai tuần 28: khắc phục táo bón và ợ nóng

Ợ nóng và táo bón là hiện tượng xảy ra phổ biến ở mẹ bầu trong tuần thai thứ 28. Bởi lúc này, thai nhi phát…
Đọc tiếp
Dinh dưỡng mang thai tuần 27

Dinh dưỡng mang thai tuần 27: chú trọng chất sắt tránh thiếu máu

Vì sao trong chế độ dinh dưỡng mang thai tuần 27, các bác sĩ thường khuyên thai phụ nên lựa chọn thực phẩm dồi dào…
Đọc tiếp
dinh dưỡng mang thai tuần 26

Dinh dưỡng mang thai tuần 26: bổ sung canxi xoa dịu chứng chuột rút

Thông thường vào giữa giai đoạn mang thai, thai nhi phát triển với tốc độ rất nhanh. Đến tuần thai thứ 26, bé cưng trong…
Đọc tiếp
dinh dưỡng mang thai tuần 24

Dinh dưỡng mang thai tuần 24 ăn gì tốt cho thai nhi?

Đến tuần 24 của thai kỳ, em bé trong bụng thực sự đang lớn rất nhanh. Chế độ dinh dưỡng mang thai tuần 24 cần…
Đọc tiếp
dinh dưỡng mang thai tuần 20

Thực phẩm dinh dưỡng mang thai tuần 20

Dinh dưỡng mang thai tuần 20 nhất định phải có đầy đủ cá, thịt, trứng, rau củ. Ở giai đoạn này chúng ta cần quan…
Đọc tiếp
Dinh dưỡng mang thai tuần 19

Dinh dưỡng mang thai tuần 19: Ăn gì tốt cho mẹ và bé?

Đến tuần thai thứ 19 lúc đi khám thai, bác sĩ sẽ cho bạn biết "bé cưng" trong bụng có đang phát triển bình thường…
Đọc tiếp
dinh dưỡng mang thai tuần 18

Xây dựng chế độ dinh dưỡng mang thai tuần 18 hợp lý

Tuần 18 là giai đoạn mẹ bầu cảm thấy thoải mái nhất trong thai kỳ. Do đó, các bác sĩ cũng khuyên rằng chế độ…
Đọc tiếp
dinh dưỡng mang thai tuần 17

Dinh dưỡng mang thai tuần 17 và những điều cần biết

Khi mang thai, mọi loại thực phẩm dung nạp vào để nuôi dưỡng cơ thể người mẹ và em bé. Tuy nhiên, điều này không…
Đọc tiếp
Dinh dưỡng mang thai tuần 16

Dinh dưỡng mang thai tuần 16: tập trung canxi và vitamin D

Ở tuần thai thứ 16, thai nhi nặng khoảng 100g tương đương một quả bơ. Bé yêu trong bụng đang phát triển rất nhanh hệ…
Đọc tiếp