Chất đạm (protein) là một chất dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể. Lượng đạm được khuyến cáo cần cung cấp cho cơ thể hàng…
Đọc tiếp Có thể bạn cần biết
Dinh Dưỡng Online tổng hợp mọi kiến thức dinh dưỡng hữu ích, phân tích một số thói quen ăn uống tốt hay xấu, đề cập xu hướng lựa chọn thực phẩm “thân thiện” với con người và cả những mẹo vặt hay trong cách xử lý và chế biến thực phẩm hàng ngày.
Folate vô cùng quan trọng đối với bà bầu, giúp ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh ở trẻ như tật nứt đốt sống, không não…
Đọc tiếp 
Biết được lượng calo trong đồ ăn, thức uống sẽ giúp bạn xác định được lượng thực phẩm hợp lý nhất với thể trạng của…
Đọc tiếp 
Vitamin K là một loại vitamin cần thiết cho cơ thể đặc biệt để cải thiện hệ cơ xương và giúp quá trình đông máu.…
Đọc tiếp 
Kali là một trong những khoáng chất thiết yếu với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, và thường có nhiều trong thực phẩm tự…
Đọc tiếp 
I-ốt là một vi chất quan trọng để tuyến giáp tổng hợp các hormon, điều chỉnh quá trình phát triển của hệ thần kinh trung…
Đọc tiếp 
Nếu đang phân vân không biết loại thực phẩm nào chứa nhiều magiê, bài viết này sẽ giúp bạn! Magiê là một trong những khoáng chất…
Đọc tiếp 
Collagen là chất có nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe của con người, trong đó có liên quan đến sức khỏe làn…
Đọc tiếp