Để giải quyết tình trạng biếng ăn, chậm lớn và suy dinh dưỡng ở trẻ, ngoài nguồn dinh dưỡng và năng lượng được cung cấp từ bữa ăn chính, chúng ta cần bổ sung sữa vào chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ. Hiện trên thị trường sữa dành cho bé biếng ăn chậm tăng cân có rất nhiều loại, tuy nhiên không phải sản phẩm nào cũng tốt và phù hợp cho bé nhà bạn.
1. Sữa mẹ – nguồn dinh dưỡng dồi dào
Theo các chuyên gia, sữa mẹ luôn là nguồn thức ăn tốt nhất cho sức khỏe của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nếu bé đang trong độ 0 – 1 tuổi, sữa dành cho bé biếng ăn chậm tăng cân tốt nhất chính là sữa mẹ. Bởi sữa mẹ chứa nhiều năng lượng, chất béo, dinh dưỡng đầy đủ để trẻ phát triển toàn diện mà không cần thêm bất cứ nguồn thực phẩm nào khác.
Đặc biệt, trong sữa mẹ có chứa hơn 4.000 tế bào sống (tính theo 1ml sữa) với các yếu tố hoá sinh phong phú ở dạng đang hoạt động và một lượng lớn các yếu tố tăng trưởng cùng hơn 60 loại enzym, các chất đa lượng, vi lượng và kháng tố mà không có bất kỳ loại sữa nào sánh bằng.
Điều lo lắng nhất của các bà mẹ sau khi sinh là không đủ sữa cho con bú, vậy làm cách nào có thể kích sữa ra nhiều để đủ cho con bú? Bài viết dưới đây có giới thiệu những thực phẩm lợi sữa hiệu quả, những bà mẹ sau…
2. Các loại sữa bột
Khi trẻ được 6 tháng tuổi, sữa mẹ sẽ dần ít đi và kém chất lượng nếu dinh dưỡng không đầy đủ. Lúc này sữa bột là một trong các loại sữa giúp bé tăng cân tốt được các mẹ ưu tiên lựa chọn.
Trong sữa bột, chất đạm đóng vai trò dinh dưỡng rất quan trọng. Đạm sữa càng chất lượng trẻ sẽ càng dễ dàng hấp thu và nhờ đó giúp chuyển hóa các chất trong cơ thể. Khi kết hợp cùng canxi và phot pho có trong sữa bột, đạm sữa sẽ giúp cho hệ xương phát triển, giúp bé tăng trưởng chiều cao.
Mỗi trẻ đều có nhu cầu dinh dưỡng và khả năng hấp thụ khác nhau, chính vì vậy việc lựa chọn sữa tăng cân cho bé nên ưu tiên những loại phù hợp với thể trạng của con nhất. Hãy cùng dinhduong.online tìm hiểu thông tin 12 loại sữa giúp…
3. Sữa tươi giúp bé tăng cân
Trong sữa tươi chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng như:
– Nước: Trong sữa tươi, nước chiếm khối lượng cao nhất, khoảng từ 85%- 90%. Nước trong sữa tươi giúp trung hòa các thành phần dinh dưỡng có trong sữa, lượng nước trong sữa có thể bay hơi dưới tác động của nhiệt độ.
– Protein: Trong sữa tươi có một lượng protein và calories tương đối cao. Ngoài ra còn có thêm thành phần canxi, magie, photpho…
– Chất béo: Trong sữa tươi có một lượng chất béo tương đối dồi dào, tốt cho sự phát triển của não bộ, tạo các mô trong tế bào, hỗ trợ ổn định hệ mạch.
– Chất đạm: Loại đạm trong sữa chủ yếu là đạm whey, một loại đạm bị đông lại dưới tác động của nhiệt độ. Lượng đạm cũng như protein có trong sữa có giá trị sinh học cao, cung cấp lượng dinh dưỡng tốt cho cơ thể.
– Carbohydrates: Trong sữa tươi có chứa một lượng đường tự nhiên nhất định dưới dạng Carbohydrates. Đường lactose hấp thụ calci và phospho và sự tổng hợp các vitamin B tổng hợp trong ruột non cho cơ thể. Do vậy, lượng đường trong sữa vừa cần có môi trường để tiêu hóa, vừa hỗ trợ cho hệ tiêu hóa ở trẻ.
– Khoáng chất: Trong sữa có thành phần các dưỡng chất phong phú, trong đó có khoáng chất Canxi, Magie, sắt,… Giúp hệ xương chắc khỏe, dẻo dai, đồng thời giúp răng chắc khỏe.
– Vitamin: Ngoài những dưỡng chất trên, trong thành phần dinh dưỡng của sữa có nguồn vitamin phong phú, đó là các nhóm: vitamin A, vitamin B, vitamin B2, vitamin B12, … giúp phát triển thị lực, hỗ trợ phát triển não bộ, thúc đẩy tiêu hóa, kích thích vị giác, ăn ngon miệng, ngủ ngon.
Các dòng sữa dành cho bé biếng ăn chậm tăng cân được ưa chuộng nhiều trên thị trường là: Sữa tươi Mộc Châu, Vinamilk, Ba Vì, Cô gái Hà Lan (sản xuất tại Việt Nam), sữa tươi Devondale (nhập khẩu từ Úc), sữa tươi (nhập khẩu từ Mỹ) như Pediasure…
Hiện tại dòng sản phẩm sữa dành cho bé biếng ăn chậm tăng cân vô cùng đa dạng. Các mẹ cần lựa chọn sản phẩm nào phù hợp với thể trạng của con trong từng giai đoạn.
Theo Dinhduong.online tổng hợp
