Người bị sốt siêu vi nên ăn gì và kiêng gì?

Khi bị sốt siêu vi, bệnh nhân thường không thấy đói, lại mệt mỏi nên sẽ không ăn uống gì. Theo các bác sĩ, cách hữu hiệu nhất là dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, uống nhiều nước và không ăn nhiều. Vậy người bị sốt siêu vi nên ăn gì để cung cấp cho hệ tiêu hóa một phần thực phẩm nhỏ bé so với ngày thường khi bị sốt? Bài viết xin được đề cập chế độ dinh dưỡng “chuẩn” giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe. 

Sốt siêu vi là gì?

sốt siêu vi nên ăn gì
Sốt siêu vi thường xảy ra ở trẻ nhỏ vào những giai đoạn chuyển mùa

Sốt siêu vi chỉ chung những trường hợp sốt do nhiễm các loại siêu vi trùng (virus) khác nhau. Phần lớn sốt siêu vi không nguy hiểm và có thể tự hết trong vòng 3-7 ngày.

Biểu hiện rõ nhất của sốt siêu vi là sốt cao (thông thường 38 – 39 độ C), thậm chí lên đến 40 – 41 độ C. Ngoài ra, người bệnh còn gặp các triệu chứng khác như: đau đầu, viêm kết mạc mắt, đau nhức mình, phát ban, viêm hạch…

Trẻ sốt mọc răng nên ăn uống thế nào?

Trẻ sốt mọc răng là tình trạng xảy ra phổ biến trong vài ngày. Trong khoảng thời gian này, các bậc phụ huynh cần cho trẻ ăn những món dễ tiêu hóa, bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất nhằm tăng sức đề kháng.  Như thế nào là sốt do…

Khi bị sốt siêu vi nên ăn gì?

Trên thực tế, khi bị sốt siêu vi, người bệnh sẽ cảm thấy luôn mệt mỏi và chán ăn, hoạt động tiêu hóa của dạ dày cũng trở nên trì trệ.

Như vậy việc quan trọng bây giờ là hãy tăng cường uống nhiều nước. Bởi khi thân nhiệt tăng cao rất dễ dẫn đến tình trạng mất nước và các chất điện giải thông qua hoạt động toát mồ hôi. Có thể sử dụng nước oresol pha sẵn hoặc tự pha để cho bênh nhân uống. Nước oresol có tác dụng bù nước và cân bằng điện giải tốt hơn. Ngoài ra, các loại nước trái cây cũng là nguồn cung cấp vitamin tự nhiên và dồi dào cho cơ thể. Có thể lựa chọn: cà rốt, táo, cà chua, dứa, táo, cam…giúp nâng cao sức đề kháng chống lại bệnh tật tốt hơn.

Vậy người sốt siêu vi nên ăn gì nếu quá mệt mỏi và yếu sức? Căn bệnh thường đi kèm với các triệu chứng viêm đường hô hấp và rối loạn tiêu hóa. Nên các thức ăn cứng và khó tiêu hóa sẽ làm cho người bệnh cảm thấy khó chịu và đầy bụng. Lúc này, công việc của bạn là phải chế biến các món ăn theo dạng súp hoặc cháo loãng cho bệnh nhân có thể ăn và tiêu hóa dễ dàng hơn.

sốt siêu vi nên ăn gì
Khi bị sốt nên ăn cháo hoặc súp để dễ tiêu

Các loại cháo súp làm từ thịt gà, thịt lợn, thịt bò…cần được băm nhỏ ra sẽ góp phần cung cấp cho bệnh nhân nhiều chất dinh dưỡng và tăng cường thể chất khỏe mạnh.

3 “không” khi bị sốt

– Ăn trứng:

Trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, trong trứng thường chứa rất nhiều protein nên sau khi ăn sẽ tạo ra một nhiệt lượng lớn. Nếu người bị sốt siêu vi ăn trứng vào sẽ làm cho nhiệt lượng cơ thể tăng lên không phát tán ra ngoài được, do vậy sốt càng cao dẫn đến lâu khỏi.

Những tác hại của việc ăn nhiều trứng

Hầu hết trong các bữa ăn hằng ngày của chúng ta đều luôn có sự hiện diện của trứng. Vì là loại thực phẩm an toàn, dễ ăn và chế biến, trứng luôn được kết hợp cùng nhiều thực phẩm khác nhau hoặc chế biến thành các món ăn luộc,…

– Ăn tỏi, ớt, tiêu:

Khi bị sốt siêu vi, sự trao đổi chất của cơ thể sẽ hoạt động mạnh hơn. Gừng, ớt, tiêu, tỏi và nhiều đồ ăn cay khác có thể dẫn đến sản xuất rất nhiều nhiệt trong cơ thể và làm cho người bị bệnh sốt siêu vi càng nặng thêm.

– Uống nước đá:

Trong quá trình bị sốt siêu vi, nếu bạn uống quá nhiều nước lạnh sẽ khiến nhiệt độ của cơ thể không những không thuyên giảm mà còn sốt cao hơn rất nguy hiểm cho người bệnh.

Theo Dinhduong.online tổng hợp

Bình luận của bạn
Người bị sốt siêu vi nên ăn gì và kiêng gì?
4.5 (90%) 2 votes
Tìm trên Google:
  • dinh duong cho nguoi sot sieu vi
  • xa tri có kiêng ăn uông