Với những thực phẩm dễ tìm và bình dân dưới đây, rất có ích cho hệ tim mạch, giúp ngăn ngừa các bệnh về tim, theo khuyến nghị của Livestrong. Dưa hấu [caption id="attachment_3420" align="aligncenter" width="600"] Dưa hấu đáp ứng...
Rau chân vịt (cải bó xôi), được xếp vào loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là các khoáng tố. Không chỉ như một món ăn ngon mà loại rau này còn có công dụng trong việc làm đẹp...
Bạn có thể giảm được các nguy cơ mắc các loại bệnh tật như ung thư, tiểu đường, béo phì, táo bón và nhiều loại bệnh khác, nếu sử dụng các loại thực phẩm giàu chất xơ sau. [caption id="attachment_11915"...
Vì lý do công việc, bạn phải ngồi liên tục nhiều giờ liền trong văn phòng mà không vận động. Điều đó là nguyên nhân chính khiến chúng ta hay bị đau lưng, nhức mỏi cơ thể. Dưới đây là...
Với những loại thực phẩm sau đây, mái tóc của bạn sẽ khoẻ đẹp hơn bao giờ hết nhờ được bổ sung các loại chất dinh dưỡng bên trong những loại thực phẩm này. Bí mật dưỡng tóc bằng quả...
Hiện tượng ợ chua (hay còn gọi là chứng trào ngược dạ dày) là tình trạng của bệnh dạ dày. Khi acid hoặc mật trào ngược vào dạ dày kích ứng màng bao tử, gây cảm giác nóng rát vùng...
Mọi người thường nói rằng không nên nấu quá chín rau củ, vì như thế sẽ làm mất đi các chất dinh dưỡng của rau củ. Tuy nhiên, có một số loại rau củ cần phải nấu thật chín mới...
Chuối tuy là loại trái cây cung cấp đa dạng nhiều dưỡng chất cho sức khoẻ. Tuy nhiên, bạn có biết rằng khi ăn quá nhiều chuối lại có những tác hại nhất định đến sức khoẻ chưa. Chuối không...
Ít ai ngờ rằng những hạt mít thường ngày vứt bỏ sau khi ăn mít lại có nhiều lợi ích thần kỳ đến như vậy. Hạt mít chứa 70% tinh bột, 5,2% protein, 0,62% lipid, 1,4% các chất khoáng... có...
Với những dưỡng chất có trong cà rốt, mọi loại mụn khó chịu như mụn mủ, mụn bọc, mụn trứng cá sẽ nhanh chóng bị thổi bay khỏi gương mặt xinh đẹp của bạn. Ngoài ra, cà rốt còn giúp...