Vitamin E là một dưỡng chất cực kỳ tốt cho da. Đây còn là nguồn dinh dưỡng rất tốt để điều trị mụn. Nhiều chị em phụ nữ đã cất giữ cách dùng vitamin E trị mụn như một bí quyết riêng cho mình.
- Bí quyết làm đẹp bằng bia cho phái nữ tự tin tỏa sáng
- Khám phá bí quyết dưỡng tóc bằng dấm táo của phái đẹp
Xem nhanh
Công dụng làm đẹp của vitamin E
Ngoài công dụng vitamin E trị mụn, nó còn có khả năng bảo vệ da khỏi các tác nhân như tia cực tím, bụi bẩn, hóa chất độc hại, thậm chí là mỹ phẩm. Nhiều người đã dùng vitamin E như một loại kem chống nắng bình thường.
Ngoài ra vitamin E có tác động “kép” bảo vệ các sợi nguyên bào và thúc đẩy quá trình tạo nên collagen trong da. Nhờ vậy mà vitamin E được xem là dưỡng chất ngăn ngừa lão hóa, làm trắng da hiệu quả.
Đặc biệt hơn, vitamin E còn nổi tiếng là “kẻ thù” của các loại mụn. Do nó có công dụng kháng viêm, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn hữu hiệu, kể cả những loại mụn cứng đầu. Nếu bạn muốn thoát khỏi nỗi sợ mang tên “mụn”, hãy sử dụng dưỡng chất này mỗi ngày.
Cách dùng vitamin E trị mụn
1. Bổ sung vitamin vào cơ thể
Khi mụn xuất hiện, bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh. Bạn không nên ăn nhiều đồ cay, nóng mà chỉ nên tập trung ăn nhiều rau xanh, hoa quả. Đặc biệt những thực phẩm giàu vitamin E nên được tăng cường như: bơ, đậu phộng, hạt hướng dướng, hạt bí, giá đỗ…Tuy nhiên, do vitamin E là loại hòa tan trong chất béo nên bạn ăn các loại thực phẩm này với các chất béo càng tốt.
Uống vitamin E là cách để điều trị mụn hiệu quả. Tuy nhiên, liều lượng dùng vitamin E như thế nào bạn nên tham khảo trước ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ chuyên môn.
Vitamin E thường được mệnh danh là "thần dược" giữ mãi tuổi thanh xuân. Thế nên nhiều chị em phụ nữ tăng cường bổ sung bằng cách uống vitamin E mỗi ngày nhưng không phải ai cũng sử dụng đúng cách. Thực phẩm ngừa mụn cho da luôn mịn màng…
2. Thoa vitamin E trực tiếp lên vùng mụn
Đây chính là một cách dùng vitamin E trị mụn hiệu quả nhất. Sau khi rửa mặt thật sạch, lấy tăm bông thấm vitamin E từ viên nang và bôi trực tiếp lên vùng da có mụn. Để yên trong khoảng 4 – 5 giờ thì rửa mặt sạch với nước ấm. Để đạt hiệu quả tối đa, bạn cần thực hiện tối thiểu 1 ngày 1 lần mỗi tối trước khi đi ngủ và kiên trì thực hiện liên tục ít nhất trong 2 tuần.
3. Đắp mặt nạ vitamin E
Loại mặt nạ này cần kết hợp với nhiều nguyên liệu khác như bột nghệ theo cách làm như sau:
– Trộn đều bột nghệ, 1/2 viên nang vitamin E và nước. Ta được một hỗn hợp sền sệt.
– Sau khi rửa mặt sạch, đắp hỗn hợp lên mặt và nằm thư giãn.
– Sau 30 phút, rửa mặt sạch với nước ấm.
Hãy kiên trì thực hiện liên tục để làn da không chỉ hết mụn mà còn trắng sáng dần.
Lưu ý khi dùng vitamin E trị mụn
– Nếu dùng vitamin E nguyên chất liên tục trong 1 tháng thì cần dừng trong 10 ngày mới sử dụng tiếp.
– Chỉ nên sử dụng với liều lượng cho phép, vì đây là loại vitamin tan trong chất béo.
– Tùy theo tình trạng mụn cũng như kích thước, thời gian hết mụn tùy theo mỗi người. Nó có thể dao động trong 2 tuần – 2 tháng.
Để những vết mụn đáng ghét biến mất khỏi làn da một cách an toàn, bạn hãy sử dụng vitamin E trị mụn mỗi ngày. Nếu bổ sung đầy đủ dưỡng chất này, một làn da trắng sáng và rạng rỡ sẽ sớm đến với bạn!
Theo Dinhduong.online tổng hợp
