Chế độ dinh dưỡng

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, lựa chọn thực phẩm lành mạnh, phù hợp với độ tuổi là cách tốt nhất để sở hữu sức khỏe dẻo dai, phòng ngừa bệnh tật và duy trì năng lượng mỗi ngày cho tất cả mọi người. Dinh Dưỡng Online mong muốn chia sẻ kiến thức dinh dưỡng hữu ích đối với những đối tượng đặc biệt cần được quan tâm là người cao tuổi, bà bầu và trẻ em.

giảm cân bằng bí đỏ

Chất dinh dưỡng trong bí đỏ có vai trò gì?

Khi nhắc đến nguồn dinh dưỡng trong bí đỏ là chúng ta liền nghĩ ngay đến hàng loạt các công dụng rất tốt cho sức…
Đọc tiếp
dinh dưỡng trong cá hồi

Nguồn dinh dưỡng trong cá hồi có tác dụng gì?

Thành phần dinh dưỡng trong cá hồi vô cùng đa dạng và có ích cho sức khỏe con người. Cá hồi là loại thực phẩm…
Đọc tiếp

Chế độ ăn hợp lý cho một ngày là như thế nào?

Để có một sức khỏe tốt bạn cần xây dựng một chế độ ăn hợp lý. Thế nhưng có phải ăn càng nhiều là tốt không?…
Đọc tiếp

Những gợi ý để có một chế độ ăn khoa học

Một chế độ ăn khoa học sẽ giúp bạn có được một sức khỏe dẻo dai và hạn chế những bệnh tật. Chế độ ăn…
Đọc tiếp

8 loại thực phẩm tốt cho mùa hè

Mùa hè là khoảng thời gian tuyệt vời để chúng ta thoải mái tận hưởng những hoạt động vui chơi, giải trí. Tuy nhiên, đây…
Đọc tiếp

Thực phẩm tăng chiều cao: Bí quyết cải thiện chiều cao bất ngờ

Có được một chiều cao lý tưởng luôn là mơ ước của nhiều người. Bạn có biết rằng cùng với việc luyện tập thể dục…
Đọc tiếp
tăng cân khi mang thai

Các lợi ích từ chất dinh dưỡng trong khoai lang

Nguồn dinh dưỡng trong khoai lang vô cùng đa dạng và đây cũng chính là loại thực phẩm rất được ưa chuộng trong đời sống…
Đọc tiếp

Những thực phẩm chống buồn nôn hiệu quả cho bà bầu

Trong thời gian thai kỳ mẹ bầu phải liên tục đối mặt với những cơn buồn nôn dữ dội, cố một số thực phẩm chống…
Đọc tiếp
Thực phẩm không nên ăn vào buổi trưa

Thực phẩm không nên ăn vào buổi trưa bạn cần biết

Nếu bạn muốn đầy đủ sức khỏe, tỉnh táo và minh mẫn làm việc vào buổi chiều, bạn cần tránh xa những thực phẩm không…
Đọc tiếp
tác dụng của ngũ cốc

Những tác dụng của ngũ cốc có thể bạn chưa biết

Ngũ cốc là một trong những thực phẩm tinh bột quen thuộc được nhiều người ưa chuộng sử dụng. Là một trong những nhóm thực…
Đọc tiếp