Chế độ dinh dưỡng

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, lựa chọn thực phẩm lành mạnh, phù hợp với độ tuổi là cách tốt nhất để sở hữu sức khỏe dẻo dai, phòng ngừa bệnh tật và duy trì năng lượng mỗi ngày cho tất cả mọi người. Dinh Dưỡng Online mong muốn chia sẻ kiến thức dinh dưỡng hữu ích đối với những đối tượng đặc biệt cần được quan tâm là người cao tuổi, bà bầu và trẻ em.

nên ăn uống gì để mẹ khỏe

Nên ăn uống gì để mẹ khỏe, thai nhi phát triển toàn diện?

Trong giai đoạn mang thai, chế độ dinh dưỡng của bà bầu là vô cùng quan trọng và cần thiết. Điều này chính là yếu…
Đọc tiếp
lưu ý khi ăn bí đỏ

Lưu ý khi ăn bí đỏ: Thực phẩm tốt nhưng phải dùng đúng cách

Nếu chúng ta quan tâm đến những lưu ý khi ăn bí đỏ sẽ giúp nâng cao chất lượng món ăn được chế biến từ…
Đọc tiếp

Top 10 thực phẩm đốt mỡ

Những người đang có vấn đề về cân nặng luôn luôn muốn tìm kiếm cho mình một phép màu kỳ diệu nào đó để có…
Đọc tiếp
lưu ý khi ăn bơ

Những lưu ý khi ăn bơ mà bạn cần phải biết

Có rất nhiều lưu ý khi ăn bơ mà chúng ta cần quan tâm để đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng cao nhất của loại…
Đọc tiếp
giảm cân 1 tuần

Lưu ý khi ăn bưởi: Biết sớm để phòng ngừa

Có rất nhiều lưu ý khi ăn bưởi mà chúng ta cần phải quan tâm nếu không muốn bưởi gây tác động xấu đến sức…
Đọc tiếp
Thực phẩm nguy hiểm trẻ không nên ăn

Top 8 thực phẩm nguy hiểm trẻ không nên ăn

Chế độ ăn uống là một vấn đề mà bất kỳ bậc cha mẹ nào cũng quan tâm và chú ý vì nó có ảnh…
Đọc tiếp

Dinh dưỡng giúp trẻ cao lớn, bố mẹ đã biết chưa?

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng, vì nó có thể quyết định đến chiều cao, cân nặng và trí thông minh…
Đọc tiếp

Top thực phẩm giàu magie tự nhiên

Magie là một trong những khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Khoáng chất này có vai trò quan trọng trong việc duy trì cơ…
Đọc tiếp
chế độ ăn kiêng cho trẻ thừa cân

Mách mẹ thực đơn cho trẻ béo phì giảm cân hiệu quả, khoa học

Chế độ vận động và chế độ ăn là 2 điều quan trọng giúp hạn chế béo phì ở trẻ. Vậy nên một thực đơn…
Đọc tiếp
Giảm cân bằng gạo lứt

Lưu ý khi ăn gạo lứt để bảo vệ sức khỏe

Những lưu ý khi ăn gạo lứt để phát huy hiệu chăm sóc sức khỏe của chúng ta trong đời sống hàng ngày, tránh mọi…
Đọc tiếp