Khi bé bị sốt nên ăn gì?

Sốt là hiện tượng thường hay gặp ở trẻ em, mỗi lần bé bị sốt làm cho bố mẹ cảm thấy rất lo lắng. Vậy khi bé bị sốt nên ăn gì để giúp cho bé nhanh hạ sốt?

Nước lọc

Cho bé uống nhiều nước là phương pháp hạ sốt đầu tiên được nghĩ ngay đến. Vì trong quá trình bị sốt bé đã bị thất thoát đi một lượng nước khá lớn cho nên cần liên tục bù đắp lại cho bé để bé không bị rơi vào trạng thái khô hạn và dẫn đến mệt mỏi, uể oải,…

Nước trái cây, sinh tố

bé bị sốt nên ăn gì
Bố mẹ có thể cho bé ăn trái cây trực tiếp hoặc xay sinh tố cho bé uống

Ngoài nước lọc ra thì bố mẹ nên cho bé uống thêm nước trái cây và sinh tố. Một số loại trái cây có tác dụng hạ sốt, tăng cường sức đề kháng như: cam, xoài, dâu tây, chuối… là sự ưu tiê hàng đầu vì nó vừa có tác dụng hạ sốt mà lại vừa cung cấp thêm vitamin dồi dào cho cơ thể giúp cho cơ thể dễ dàng vượt qua vi rút gây bệnh.

Lúc bé bị mệt mỏi, sốt cao bé không muốn ăn bất cứ gì cho nên bố mẹ nên linh động xay sinh tố hoặc ép lấy nước cho bé uống, như vậy vưa mang lại hiệu quả mà lại vừa dễ tiêu hóa, rất tốt cho cơ thể.

Cho bé ăn sữa chuaAppleMark

Khi bé bị sốt thì sữa chua chính là thực phẩm vô cùng có lợi, vì sữa chua giúp cho bé tăng cường sức đề kháng. Đặc biệt là bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, giúp cho bé tiêu thụ thức ăn tốt hơn, giúp cho cơ thể sớm hồi phục.

Những người nào nên sử dụng sữa Ensure?

Sữa Ensure là loại sữa giàu vi chất, dinh dưỡng rất tốt cho những người già, người bệnh ăn uống kém, giúp bổ sung canxi chống loãng xương, tăng cường trí nhớ, chống lão hóa và rất nhiều tác dụng khác. Vậy những người với thể trạng và nhu cầu…

Để tăng cường sức đề kháng bố mẹ có thể kết hợp xay sinh tố trái cây (xoài, dâu tây, chuối…) chung với sữa chua.

Cho bé uống nước dừa

Nước dừa chứa rất ít calo và có tác dụng giống như nước oresol có tác dụng cung cấp chất điện giải, kalivitamin C rất tốt cho các bé đang bị sốt. Mẹ nên cho bé uống trong thời gian bé bị sốt để bù nước cho cơ thể.

Nước gừng

Như ai cũng biết được tác dụng hạ sốt của gừng, gừng có tác dụng tống nhiệt ra khỏi cơ thể bé, trả lại cho bé thân nhiệt bình thường.

Hơn nữa, gừng có tác dụng kháng khuẩn và tăng cường sức đề kháng cực kỳ hiệu quả. Nhưng thông thường các bé không chịu uống nước gừng vì mùi gừng hơi cay, nhưng bố mẹ cố gắng thuyết phục bé nhé!

Rau xanh

khi bé bị sốt nên ăn gì
Rau xanh chính là nguồn cung cấp nhiều khoáng chất và vitamin cho bé, giúp hạ sốt nhanh

Khi bé đang bị sốt nhưng được cung cấp rau xanh cũng giống như “nắng hạn gặp cơn mưa rào”, rau xanh có chứa thành phần Vitamin và khoáng chất lớn có thể làm cho cơn sốt dịu hẳn xuống.

Ngoài ra thì có một số loại rau xanh như: mồng tơi, bắp cải,… cung cấp một nguồn chất dinh dưỡng lớn có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho bé.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ thiếu sắt

Thiếu máu dinh dưỡng do thiếu sắt là tình trạng rất hay thường gặp ở trẻ em. Sắt là một thành phần quan trọng thiết yếu cho quá trình sản sinh máu nuôi cơ thể. Các dấu hiệu để nhận biết tình trạng thiếu máu ở trẻ nhỏ thì khó…

Cho bé ăn súp

Bé bị cảm sốt thường rất ngán ăn, nhất là phải ăn những thức ăn cứng như cơm, xôi,… thay vào đó bố mẹ nên cho bé ăn súp, súp lỏng, nóng dễ ăn và dễ tiêu hóa chính là sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho bé lúc này.

Khi nấu súp cho bé, bố mẹ nên cho thêm củ hành và hành lá vì những phụ gia như thế có tác dụng hạ sốt, tăng cường sức đề kháng cực kỳ tốt.

Nếu như món súp không mấy thân thiện với bé nhà bạn thì có thể chuyển sang món cháo, nhưng cháo phải nấu nhừ và đừng quên bỏ thêm những phụ gia như hành ngò để bé ăn ngon miệng hơn và hỗ trợ hạ sốt nhé!

Canh mướp

Một chén canh mướp nấu với thịt chính là một loại thức ăn hạ nhiệt nhanh, giúp bé nhanh khoẻ trở lại. Bởi vì mướp là một loại rau quả có tính hàn, giúp cho cơ thể nhanh chóng hạ sốt mà không cần phải uống thuốc.

Trên đây là những thực phẩm có tác dụng cực kỳ hiệu quả cho bé khi đang bị sốt. Bố mẹ nên thay đổi món để bé không bị ngán mà vẫn có thể hạ sốt tốt.

Theo dinhduong.online tổng hợp

Bình luận của bạn
Tìm trên Google:
  • bé ăn gì để khỏi sốt nhanh
  • bị sốt ăn xôi được không
  • em bé bị cảm có kiêng ăn rau mồng tơi không
  • em bé bị sốt lá cây gì