Câu chuyện: Có nên cho bé ăn nước hầm xương?

Có không ít phụ huynh có thói quen hầm xương lấy nước rồi nấu cháo, pha bột cho bé ăn vì cho rằng đây là nước có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng. Nhưng câu chuyện có đúng như vậy hay không? Có nên cho bé ăn nước hầm xương hay không?

Nhiều bà mẹ hay truyền tai nhau nước hầm xương có tác dụng cung cấp cho bé đầy đủ canxichất đạm giúp cho bé phát triển toàn diện và rất tốt cho khung xương của bé nhưng thật ra đó chính là nguồn dinh dưỡng không đảm bảo vì nước hầm xương không đủ chất dinh dưỡng. Vậy nguyên nhân tại sao nước hầm xương lại không đảm bảo chất dinh dưỡng?

có nên cho bé ăn nước hầm xương
Có nên cho bé ăn nước hầm xương không?

Thứ nhất, nói về chất đạm

Theo nhiều nghiên cứu cho biết, trong 100 ml nước hầm xương thì có 0.6 gam đạm nhưng trong khi đó nhu cầu của bé chiếm đến 21 gam trong một ngày. Như vật lượng chất đạm trong nồi nước hầm xương không đảm bảo cung cấp cho bé.

Cách nấu cháo ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi

Sau giai đoạn bú sữa mẹ hoàn toàn, bé cần được ăn bổ sung để cung cấp đủ nhu cầu về năng lượng và dinh dưỡng. Nhưng ăn bổ sung như thế nào cho cân đối, hợp lý để bé được phát triển tốt là vấn đề các bậc cha mẹ luôn…

Thứ hai, nói về canxi

Không ít người lầm tưởng nước hầm xương cho ra 100% lượng canxi nhưng sự thật không phải như vậy. Cứ 100ml xương hầm chỉ chứa 33,5 mg canxi, chỉ đáp ứng 1/10 nhu cầu canxi của trẻ.

Hơn nữa, để hấp thụ tốt lượng canxi thì lượng canxi và lượng photpho phải tương đương nhau, trong khi trong nước hầm xương có lượng canxi cao và lượng photpho thấp cho nên quá trình hấp thu canxi cũng bị hạn chế rất nhiều.

Nhiều người nghĩ canxi nhiều giúp cho bé tăng cường sức khỏe, cứng xương nhưng thật ra như vậy sẽ làm cho bé càng bị còi xương.

Những tác hại khi cho bé ăn nước hầm xương

Bé bị khó tiêu hoặc đau bụng

Chất béo trong tủy nhiều làm cho bé có hiện tượng bị đau bụng, khó tiêu, gây cảm giác rất khó chịu. Chính vì vậy mà bố mẹ nên cân nhắc việc có nên cho bé ăn nước hầm xương hay không?

Bé bị thiếu chất dinh dưỡng

Như đã nói ở trên thì những chất dinh dưỡng có trong nồi nước hầm xương không đủ để cung cấp cho nhu cầu thiết yếu hàng ngày cho bé.

Tỷ lệ suy dinh dưỡng trẻ em dưới 5 tuổi tại Việt Nam

Theo số liệu Viện Dinh dưỡng Quốc gia thuộc Bộ Y tế mới công bố, 24,6% trẻ Việt Nam dưới 5 tuổi bị suy dinh dưỡng thể thấp còi. Tình trạng suy dinh dưỡng thể nhẹ cân tính theo chỉ số giữa cân nặng với tuổi giảm 0,4% vào năm…

Bé bị còi xương và lâu mọc răng

Bởi vì chất dinh dưỡng không đảm bảo cho nên bé không đủ canxi để củng cố khung xương, trong khi xương và răng là những thứ được cấu tạo từ canxi. Nếu như không đủ canxi cung cấp thì xương và răng sẽ bị yếu hẳn đi hoặc rất chậm phát triển.

Trẻ lười ăn

có nên cho bé ăn nước hầm xương
Nước hầm xương không đảm bảo chất dinh dưỡng cho bé

Nếu như bố mẹ có thói quen cho bé ăn những loại bột hoặc cháo từ nước hầm xương quá lâu, làm cho bé quen với mùi vị như thế cho nên bé rất lười ăn những món khác, thậm chí bé còn có thói quen lười nhai.

Trên đây là những thông tin về việc có nên cho bé ăn nước hầm xương hay không? Có lẽ sau khi đọc những thông tin này bố mẹ sẽ biết cách làm như thế nào để chăm sóc con mình khỏe hơn.

Cháo dinh dưỡng cho bé có tốt và đảm bảo dưỡng chất không?

Nhiều bậc phụ huynh thường dễ hiểu nhầm về khái niệm cháo dinh dưỡng cho bé. Món ăn này phải đảm bảo cung cấp đầy đủ giữa chất đạm và vi chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt an toàn cho sức khỏe của bé. Theo các chuyên gia, những loại cháo…

Theo Dinhduong.online tổng hợp

Bình luận của bạn
Tìm trên Google:
  • nước hầm xương cho bé ăn dặm
  • câu chuỵen cho trẻ
  • nên hầm xương gì cho trẻ ăn có nhiều chất dinh dưỡng