Bé ho nên ăn cháo gì? Ngoài việc cho bé uống thuốc theo đơn của bác sĩ thì bố mẹ cần phải cho bé ăn những loại thực phẩm hỗ trợ trị ho cho bé nhanh khỏi.
Cháo bí ngô
Cháo bí ngô vừa ngon, vừa thơm lại vừa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Đây là món cháo có tác dụng trị ho cho các bé vào mùa đông.
Cách nấu cháo bí ngô cũng rất đơn giản. Chỉ cần những nguyên liệu như sau: Một quả bí ngô, táo đỏ khoảng 500g, đường đỏ 200g.
Sau đó rửa sạch các nguyên liệu bí ngô, táo đỏ rồi bỏ vào nồi nấu cùng với đường đỏ, đổ nước vừa đủ để nấu thành cháo.
Món cháo bí ngô này rất ngon, mỗi ngày bố mẹ cho bé ăn một chén sẽ thấy hiệu quả ngay, bé không còn ho nhiều như những ngày trước nữa.
Cháo củ hành
Cháo củ hành có tác dụng ra nhiều mồ hôi, nhanh hạ sốt, hạn chế cơn ho. Món cháo củ hành cũng rât đơn giản. Chỉ cần cho 20 củ hành, gạo lứt 60g. Vo sạch tất cả, đổ nước vừa đủ, nấu cháo chín thì cho hành lá vào. Chia thành nhiều lần ăn, mỗi lần ăn khoảng một chén.
Cháo lá tía tô
Ai cũng biết tác dụng của lá tía tô là trị ho cho nên cháo tía tô được xem là “thuốc” trị ho cho các bé. Trước tiên, phải rửa thật sạch lá tía tô, cho một lượng nước vừa phải vào sắc. Đến khi nước cạn còn một nửa thì bỏ bã, lấy nước đó cho gạo đã vo vào, thêm nước và nấu thành cháo đặc.
Ăn cháo tía tô khi còn nóng sẽ có tác dụng hơn rất nhiều so với để nguội.
Cháo gà
Cháo gà chính là một trong số loại cháo rất tốt cho các bệnh cảm lạnh, viêm họng và ho khan. Không những có tác dụng với người lớn mà còn rất hữu hiệu đối với trẻ em.
Chỉ cần cho nửa con gà vào nồi luộc, khi nào gà chín thì vớt gà ra, xé thành sợi. Sau đó đổ gạo vào nấu, đến khi gạo nở thì múc ra chén rồi cho gà xé vào, đừng quên cho hành lá vào nhé!
Món cháo gà này ăn ngon, vị đậm lại có tác dụng chữa ho nữa. Mỗi ngày bố mẹ cố gắng dành thời gian để nấu cho các bé một chén cháo gà, đảm bảo sẽ giúp cho bé nhanh khỏe hơn.
Cháo nhị bì và cam thảo
Khi nấu cháo nhị bì và cam thảo cần những nguyên liệu như sau: Tang bạch bì (hay còn gọi vỏ rễ dâu) 10g, địa cốt bì 10g, cam thảo 3g, gạo lứt 50g. rộn chung tất cả lại với nhau rồi nấu sôi, khi nào nước sôi thì chắt lấy nước, bỏ phần xác. Lấy nước đó nấu cháo, ăn ngay lúc nóng. Mỗi ngày ăn 2-3 lần thì mới phát huy hết tác dụng của nó.
Như vậy chúng tôi đã chia sẻ cho các bậc phụ huynh một số loại cháo có tác dụng trị ho hiệu quả cho các bé.
Theo Dinhduong.online tổng hợp
