Bé nhà bạn đang bị cảm sốt và bạn không biết cho bé bị sốt nên ăn cháo gì để nhanh hạ nhiệt? Các bạn có thể tham khảo những món cháo dưới đây:
- Cháo dinh dưỡng có tốt cho bé và đảm bảo dưỡng chất không?
Cháo đậu xanh
Đậu xanh chứa nhiều axit amin cực kỳ tốt cho dạ dày và lá lách, đậu xanh có tác dụng sản sinh kháng thể miễn dịch, giúp kháng viêm, hạ sốt hiệu quả.
Cháo đậu xanh rất dễ nấu, chỉ cần chuẩn bị khoảng một nắm gạo trắng hoặc gạo nếp và một nắm hạt đậu xanh (loại chưa bóc vỏ hoặc đã bóc vỏ).
Đậu xanh và gạo trắng ngâm trước khi nấu cho nhanh mềm. Sau khi đun sôi, hầm nhừ 2 loại này xong các bạn vặn nhỏ lửa rồi cho đường cát trắng vào.
Cháo đậu xanh đường trắng có tác dụng giảm sốt hiệu quả, các bạn có thể áp dụng món này khi bé đang bị sốt.
Cháo gà
Cháo gà được xem là bài thuốc giải cảm, hạ sốt quen thuộc trong dân gian, đặc biệt thích hợp để trị viêm họng, hạ sốt, sổ mũi ở cả người lớn và trẻ em.
Chỉ cần khoảng nửa con gà, một nắm gạo và vài gam hạt sen. Các bạn cho gà và hạt sen vào nồi hầm chung, đến khi nào nước sôi, gà chín, hạt sen nở đều thì vớt gà ra xe thành sợi. Sau đó tiếp tục cho gạo vào nấu tiếp, nấu đến khi nào gạo nở thì tắt lửa. Múc ra chén rồi cho thịt gà xé vào. Các mẹ đừng quên cho lá hành vào nhé, lá hành cũng có tác dụng giải cảm.
Cháo trứng gà, lá tía tô
Cháo trứng gà lá tía tô có tác dụng trị ho, hạ sốt nhanh. Cách nấu cháo này cũng rất đơn giản, chỉ cần nấu sẵn một nồi cháo trắng sau đó đập trứng gà và lá tía tô cắt nhỏ vào. Trộn đều trứng và lá tía tô lên cho chín tái rồi ăn. Món cháo này nên ăn nóng vì khi để nguội sẽ bị tanh.
Bên cạnh một số món cháo nói trên thì các bậc phụ huynh có thể cho bé ăn súp, có thể là súp cua hoặc súp gà đều được.
Khi bị sốt các bé thường mệt mỏi và không muốn ăn, cho nên bố mẹ phải nấu cháo hoặc nấu súp dạng lỏng cho bé dễ ăn và dễ tiêu, làm cho thân nhiệt của bé nhanh ổn định trở lại.
Các loại cháo hoặc súp chỉ có tác dụng hạ sốt khi ăn nóng, khi ăn nóng mồ hôi toát ra thì khi đó người bệnh mới thấy khỏe hơn.
Canh mướp nấu thịt bằm
Mặc dù canh mướp nấu với thịt bằm không phải là một loại cháo nhưng loại canh này có tac dụng giải nhiệt cực kỳ hữu hiệu. Chỉ cần khoảng 1 quả mướp non, 1 lạng thịt bò hoặc thịt heo bằm nhỏ. Vì mướp có tính mát cho nên khi ăn vào sẽ làm cho thân nhiệt ổn định hơn.
Nước bí xanh
Nước bí xanh cũng không phải là cháo nhưng nhân tiện đây chúng tôi muốn chai sẻ cho các bậc phụ huynh những loại thức ăn có tác dụng hạ nhiệt cho bé.
Chỉ cần bí xanh gọt vỏ, để nguyên ruột, cho vào nồi luộc chung với lá sen. Sau khi nước sôi thì chắt nước uống, còn lại bỏ xác. Như vậy cũng có tác dụng hạ nhiệt nhanh.
Như không có nghĩa là bố mẹ chỉ cho bé uống mỗi một loại nước bí xanh này mà phải kết hợp với ăn cháo và uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ nhé!
Bên cạnh cháo, canh, súp và nước rau quả thì bố mẹ nên cho bé uống thêm nước ép sinh tố hoặc nước trái cây để giúp cho bé hạ sốt nhanh. Nhưng đừng nên cho bé uống nước ép sinh tố của những loại trái cây có vị quá chua sẽ ảnh hưởng đến dạ dày. Tốt nhất nên cho bé uống nước cam, nước cam pha với đường hoặc mật ong đều được. Nước cam có chứa hàm lượng Vitamin C cực kỳ cao trong số tất cả các loại quả khác, chính vì cam đem lại giá trị dinh dưỡng cao, tăng cường sức đề kháng tốt.
Trên đây là những kinh nghiệm chăm sóc bé khi bị sốt và một số loại cháo giúp bé giải nhiệt nhanh. Những kinh nghiệm trên đây sẽ giúp ích rất nhiều cho các bậc phụ huynh.
Theo Dinhduong.online tổng hợp
