Nhiều ông bố bà mẹ hay hỏi nhau rằng: có nên cho bé ăn quả óc chó hay không? Vậy câu trả lời là gì? Chúng ta cùng theo dõi bài viết dưới đây:
Công dụng của quả óc chó
- Qủa óc chó có tác dụng cực lỳ lớn đối với não bộ của trẻ, có thể cho bé ăn quả óc chó ngay khi bé bắt đầu ăn dặm là tốt nhất.
- Quả óc chó rất giàu Omega 3, đây là thành phần rất cần thiết giúp bé giữ cho tim luôn khỏe mạnh đặc biệt là thành phần quan trọng trong phát triển trí não của bé trong giai đoạn đầu đời.
- Thành phần Magie trong quả óc chó giúp phòng tránh bệnh tiểu đường loại 2. Giai đoạn bé thích ăn nhiều đồ ngọt nhất cũng là lúc nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cũng tăng cao, chính vì vậy bố mẹ phải chú ý khẩu phần ăn của bé.
- Ngoài ra thì quả óc chó còn có tác dụng bảo vệ da, tóc…
- Qủa óc chó còn có tác dụng duy trì cân nặng cho bé, giúp cho bé phát triển cân đối, hạn chế nguy cơ mắc bệnh béo phì.
Từ khi xuất hiện trên thị trường, sữa óc chó Hàn Quốc đã chiếm được rất nhiều thiện cảm từ người tiêu dùng. Sữa óc chó với mùi vị vừa lạ vừa ngon có lợi cho người tiểu đường, người mắc các chứng bệnh về tim mạch, đặc biệt đối với…
Cách chế biến quả óc chó để ăn dặm
Nấu cháo với quả óc chó: Bạn có thể nấu cháo với quả óc chó nghiền nát và kèm thêm các loại rau củ, tôm, thịt… để tạo ra các món cháo khác nhau cho bé. Vừa bổ dưỡng lại vô cùng thơm ngon.
Sữa từ quả óc chó:Sữa óc chó có thành phần gần giống như sữa mẹ, cung cấp hàm lượng canxi và các khoáng chất cần thiết khác đầy đủ trong giai đoạn này cho bé.
Có rất nhiều món được chế biến từ quả óc chó, bạn có thể sáng tạo để phù hợp với bé nhà mình.
Trong vô vàn các sản phẩm sữa ngoại nhập đang có trên thị trường hiện nay, thật khó cho các bà mẹ có thể lựa chọn loại phù hợp với con em mình. Bài viết xin chia sẻ thông tin về một loại sữa Hàn quốc giúp tăng trưởng chiều…
Tuy nhiên khi ăn quả óc chó cần chú ý những vấn đề sau đây:
- Qủa óc chó thường có hạn sử dụng trong vòng 1 năm nhưng chỉ nên sử dụng sau 2-3 tháng kể từ khi bóc.
- Mỗi ngày chỉ nên ăn từ 5-6 hạt óc chó và nên ăn trước mỗi bữa ăn.
- Muốn bảo quản hạt óc chó lâu dài chúng ta cần phải đặt ở những nơi khô ráo. Đóng gói thật kĩ sau khi sử dụng hoặc bỏ quả óc chó vào lọ thủy tinh rồi đặt ở những nơi khô ráo.
Ngoài những công dụng đã kể trên thì quả óc chó còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư hoặc giúp những bệnh nhân bị ung thư phục sức khỏe sau khi xạ trị, hóa trị…
Theo Dinhduong.online tổng hợp
