Khi bé tròn 5-6 tháng là thời điểm các bậc phụ huynh bắt đầu trang bị nhiều kiến thức hữu ích về chế độ dinh dưỡng ăn dặm cho bé.
Ở giai đoạn này, bé bắt đầu đón nhận những nguồn dinh dưỡng khác ngoài sữa mẹ. Tuy nhiên một số mẹ còn lúng túng không biết cách cho bé ăn dặm như thế nào là đúng cách. Bài viết này sẽ đưa ra một vài lời khuyên về chế độ dinh dưỡng ăn dặm cho bé. Hy vọng sẽ có ích cho các bậc làm cha mẹ khi có con nhỏ.
Xem nhanh
Dấu hiệu bé muốn ăn dặm
Sau khi bú no bé vẫn khóc, cáu kỉnh, đòi mút tay hoặc đòi bú tiếp. Bé ngủ không yên hoặc nửa đêm thức giấc đòi bú. Có một cách nữa cũng rất hay, các mẹ thử đưa muỗng trước mặt của bé, thay vì đẩy muỗng ra xa thì bé của bạn mở miệng hoặc cái tay cố gắng chụp lấy đồ ăn ở trước mắt và đưa vào miệng.
Không nên cho ăn bé dặm quá sớm
Các bác sĩ nhi khoa chỉ định nên cho bé ăn dặm khi được 4-6 tháng tuổi. Thời điểm sớm nhất được khuyến cáo cho bé ăn dặm sớm nhất là 17 tuần. Đối với những bé sinh non, tốt nhất nên hỏi ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Nhiều mẹ sốt ruột, muốn tập cho con ăn dặm sớm nên thường cho con ăn nước cơm hoặc nước cháo có sẵn ở nhà. Tuy nhiên những thức ăn này lại không đảm bảo thành phần dinh dưỡng ăn dặm cho bé. Thêm tình trạng nếu ăn dặm sớm hơn 4 tháng, bé bị tiêu chảy, dễ đau bụng, không tốt cho hệ tiêu hóa. Đa số các bé ăn dặm quá sớm tuy có phần bụ bẫm nhưng có thể khiến bé bị suy dinh dưỡng.
Cho bé ăn dặm từ ít đến nhiều
Do hệ tiêu hóa của các bé còn non nớt, nên chúng ta nên cho bé ăn từ ít đến nhiều để tập dần khả năng hấp thu chất dinh dưỡng từ nguồn thực phẩm lạ. Chúng ta nên áp dụng công thức tăng dần từ 50, 80 ml đến 100 ml dung dịch thức ăn dặm trong mỗi lần ăn. Ban đầu chỉ là một vài muỗng ăn loãng trong 1 bữa. Những ngày tiếp theo tăng lên 2-3 bữa, thức ăn cũng đặc dần lên.
Không được cho bé bỏ sữa hẳn
Khi bé ăn dặm nhiều thì bé sẽ bú sữa ít, nhưng tuyệt đối không được dứt sữa, vì sữa vẫn là một phần quan trọng trong chế độ dinh dưỡng cho bé ăn dặm. Nhờ có sữa mẹ hoặc sữa theo công thức mới bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé. Theo các chuyên gia, ở giai đoạn từ 6-12 tháng tuổi, bé nên được cung cấp khoảng 500-600 ml sữa mỗi ngày. Với những ngày đầu khi cho bé ăn dặm, các mẹ nên cho bé bú 1/2 lượng sữa hàng ngày. Nếu quen với việc ăn uống, số cử và thời gian bú sữa của bé cũng giảm dần dần.
