Những lưu ý khi ăn ốc mà ai cũng phải biết

Ốc là món khoái khẩu của nhiều người, nhưng nếu như không biết ăn ốc đúng cách sẽ dễ dẫn đến ngộ độc. Có những lưu ý khi ăn ốc nếu như chúng ta không biết sẽ dễ dẫn đến hậu quả đáng tiếc. 

Hôm nay chuyên mục Chế độ dinh dưỡng có bài viết giới thiệu cho quý độc giả những kinh nghiệm khi ăn ốc để không bị ngộ độc, chúng ta có thể tham khảo để bảo vệ chính mình và gia đình:

Không được để ốc quá lâu

Nhiều người khi mua ốc về không chế biến ngay mà ngâm nước quá lâu, thậm chí là ngâm nước vài ngày. Chính vì vậy mà số lượng ốc bị chết tăng cao, làm cho trong món ăn có mùi ốc chết, làm cho món ăn không ngon và có thể dẫn đến bị ngộ độc.

Đặc biệt những quán ốc bán ở ngoài đường, vỉa hè không được chế biến kĩ lưỡng, số lượng ốc chết nhiều, làm cho nguy cơ bị ngộ độc càng tăng cao. Vì vậy mà chúng ta nên hạn chế tối đa việc ăn uống ở ngoài.

lưu ý khi ăn ốc
Nên hạn chế ăn ốc ở ngoài hàng quán

Nhớ ngâm ốc thật kỹ trước khi chế biến

Ốc cũng giống như những loại ốc khác, môi trường sống ở bùn lầy cho nên nhất định phải được ngâm kỹ lưỡng để bùn nhả ra khỏi ốc. Ngâm nước để ốc thật sạch sau đó xả lại nước nhiều lần rồi mới chế biến.

Chế độ dinh dưỡng cho mùa nắng nóng

Mùa nắng nóng, nhiệt độ cao, có khi lên tới 37-39 độ C thường cơ thể bài tiết nhiều mồ hôi gây mất nhiều nước, các chất khoáng. Mùa nắng nóng, nhiệt độ cao, có khi lên tới 37-39 độ C thường cơ thể bài tiết nhiều mồ hôi gây…

lưu ý khi ăn ốc
Ngâm ốc trước khi chế biến bằng nước gạo, nước ớt hoặc nước giấm…

Nhiều người có mẹo ngâm ốc với nước gạo, nước giấm hoặc nước ớt…

Chỉ có khi chế biến ở nhà thì mới có thể kỹ lưỡng, vì số lượng ốc ở hàng quán phải chế biến quá lớn nên không thể nào kiểm soát vệ sinh thực phẩm được.

Chế biến ốc chưa chín

Trong ốc có chứa nhiều ấu trùng giun sán, ký sinh trùng… có những loại ký sinh trùng có thể bị tiêu diệt ở nhiệt độ cao tuy nhiên có những loại ký sinh trùng dù ở nhiệt độ cao cũng không thể tiêu diệt được. Chính nguyên nhân này mà không ít người khi ăn ốc đã bị ngộ độc thực phẩm, những biểu hiện của ngộ độc như tiêu chảy, đau bụng, buồn nôn, sốt… Có những trường hợp cực kỳ nguy hiểm hơn là gian sán có thể lên não làm chết tế bào não và dẫn đến tử vong.

Khi luộc ốc nên luộc cho thật kỹ, thật chín vì nguy cơ bị ngộ độc rất lớn. Nên để nồi ốc sôi nhiều lần và để lửa thật lớn.

Không ăn ốc chung với những thực phẩm có chứa hàm lượng Vitamin C

lưu ý khi ăn ốc
Không nên ăn thực phẩm có hàm lượng Vitamin C chung với ốc

Nhiều người có thói quen như ăn hoa quả có chứa thành phần Vitamin C kèm với ốc hoặc ăn ốc chấm muối tiêu chanh. Điều này hoàn toàn không hợp lý vì hàm lượng Vitamin C kết hợp với hải sản sẽ tạo ra chất asen hóa trị 3 có thể dẫn đến ngộ độc, trường hợp nặng hơn có thể dẫn đến tử vong.

Người bị dị ứng với ốc thì nhất định không được ăn

Đau bụng kinh nên ăn gì và nên kiêng gì?

Kinh nguyệt là một vấn đề bình thường ở chị em phụ nữ, tuy nhiên vào những ngày này thì nhiều bạn nữ còn có thể gặp các vấn đề về sức khỏe như mệt mỏi, nhức đầu và nhất là đau bụng. Cơn đau bụng kinh có thể kéo…

Khi người có tiền sử bị dị ứng với hải sản nói chung và ốc nói riêng thì không nên ăn ốc vì rất dễ dẫn đến đau bụng hoặc nổi mề đay ngứa ngáy khó chịu.

Không ăn ốc khi bụng yếu

lưu ý khi ăn ốc
Hạn chế ăn ốc khi bụng yếu

Khi bụng không được khỏe như mới vừa bị tiêu chảy xong hoặc ốm mới dậy thì không nên ăn ốc vì rất có thể ký sinh trùng làm cho đường ruột của bạn gặp nhiều bất ổn, khó chịu, khó tiêu

Khi ăn ốc không nên uống bia

lưu ý khi ăn ốc
Khi ăn ốc nên hạn chế uống bia, sẽ hạn chế quá trình bài tiết chất đạm

Khi ăn ốc nói riêng và hải sản nói chung không nên uống chung với bia, vì bia sẽ làm cản trở quá trình bài tiết chất đạm dư thừa ra khỏi cơ thể. Nếu như ăn hải sản và uống bia sẽ làm cho chất đạm tích tụ lại trong cơ thể, dễ sinh ra nhiều bệnh như gout hoặc làm ảnh hưởng đến quá trình vận chuyển máu, có thể gây cản tắc nghẽn động mạch.

Trên đây là những lưu ý khi ăn ốc, nó cần thiết cho mọi gia đình, chúng ta cần phải biết để phòng tránh. Nên ăn đúng cách để không bị ngộ độc.

Theo dinhduong.online tổng hợp

Bình luận của bạn
Tìm trên Google:
  • ăn ốc bị đau bụng phải làm sao
  • cách chữa đau bụng khi ăn ốc
  • ăn gì trước khi ăn ốc
  • ăn ốc song ăn gì cho khỏi đau bụng
  • ăn ốc uống bia
  • Ăn ốc nhiều có tốt không
  • bụng yếu ăn ốc có được khôg
  • sau khi ăn óc cần uồng gì để dễ tiu