Lựa chọn sữa tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ là điều vô cùng cần thiết trong quá trình nuôi con hiện nay. Vì khi hệ tiêu hóa khỏe mạnh, trẻ sẽ được lớn khôn toàn diện về mọi mặt. Vậy, tiêu chí chọn sữa bao gồm những yếu tố nào? Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây.
Xem nhanh
1. Vai trò của hệ tiêu hóa đối với sự phát triển của trẻ nhỏ
Cũng như người trưởng thành, cấu tạo hệ tiêu hóa của trẻ em cũng bao gồm các cơ quan như miệng, thực quản, dạ dày, ruột, gan, tụy… giữ vai trò chuyển hóa thức ăn thành chất dinh dưỡng, từ đó nuôi dưỡng cơ thể, thúc đẩy tốc độ tăng trưởng nhanh cho trẻ.
Các nghiên cứu gần đây cũng chỉ ra rằng, hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn, hấp thu dưỡng chất tốt nhất, từ đó tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống tốt nguy cơ mắc bệnh nhiễm khuẩn thông thường. Ngược lại, nếu sức khỏe đường ruột không ổn định, trẻ nhỏ rất dễ mắc các rối loạn tiêu hóa như trào ngược dạ dày, đau quặn bụng, khó tiêu, tiêu chảy hay táo bón. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến chỉ số cân nặng, chiều cao của bé, mà còn gây khó khăn trong quá trình điều trị, tạo cảm giác sợ đi tiêu ở một số trẻ lớn và các vấn đề tâm lý khác.
Hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp kích thích cảm giác ăn ngon miệng ở trẻ
Nếu như hệ hô hấp giúp trẻ hít thở thoải mái, hệ tim mạch thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu khắp cơ thể thì hệ tiêu hóa cũng tác động tích cực đến mặt nhận thức và tư duy của trẻ. Cụ thể, khi khỏe mạnh, hệ tiêu hóa có thể sản sinh lên đến 95% serotonin (chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ, mang đến cảm giác ngon miệng và tăng khả năng xử lý thông tin của não bộ) trong cơ thể. Nhờ đó, bé yêu có thể phát triển tốt trí tuệ, trí lực thông minh trên con đường học tập và làm việc về sau.
Trong giai đoạn phát triển đầu đời, do bộ máy tiêu hóa của trẻ nhỏ vẫn chưa hoàn thiện và khá non nớt nên con có thể không hấp thụ đầy đủ dưỡng chất cần thiết có trong sữa. Điều này cũng lý giải vì sao trẻ sơ sinh chậm tăng cân, tiêu hóa kém, hay quấy khóc vào ban đêm. Do đó, để thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa cũng như duy trì sự tăng trưởng ổn định, các mẹ nên lựa chọn các dòng sữa có công thức tốt cho sức khỏe đường ruột của bé.
Trẻ nhỏ có hệ miễn dịch yếu và hay gặp những vấn đề về hệ tiêu hóa khiến trẻ không hấp thu đủ dưỡng chất cho quá trình phát triển. Do đó mà một chế độ ăn uống hợp lý là vô cùng quan trọng trong những năm tháng đầu…
2. Top 5 tiêu chí lựa chọn sữa tốt cho hệ tiêu hóa của bé yêu
Trên thị trường hiện nay xuất hiện nhiều dòng sữa giúp cải thiện hệ tiêu hóa cho bé với nhãn hiệu và thành phần khác nhau. Để lựa chọn sản phẩm sữa công thức phù hợp nhất cho trẻ, bạn có thể tham khảo qua 5 tiêu chí dưới đây:
Ưu tiên sản phẩm sữa đạt chuẩn FDA
Khi lựa chọn sữa tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, bạn nên quan tâm đến các sản phẩm đạt chuẩn FDA. FDA (Food and Drug Administration) là cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm hàng đầu Hoa Kỳ, có trách nhiệm kiểm định về an toàn vệ sinh thực phẩm, bảo vệ sức khỏe người tiêu dùng khỏi vấn nạn hàng kém chất lượng, trôi nổi hay không sạch sẽ.
Việc chọn mua sữa được chứng nhận FDA sẽ giúp bố mẹ yên tâm hơn trong việc cải thiện sức khỏe đường ruột cho bé yêu. Bởi các sản phẩm này đều được sản xuất theo quy trình khép kín, đạt tiêu chuẩn khắt khe tốt nhất, giúp cung cấp dưỡng chất an toàn cho sự phát triển lâu dài của bé.
Ngoài ra, hàm lượng dinh dưỡng trong sữa cũng được “cân đo đong đếm” một cách chính xác nhằm giảm thiểu những nguy hại đến sức khỏe của trẻ. Mặc dù vậy, không phải mọi nhãn hiệu sữa đạt chuẩn FDA đều phù hợp với bé. Do đó, mẹ cần cân nhắc vào tình hình sức khỏe của bé để có thể lựa chọn sữa có công thức tốt nhất.
Chọn loại sữa công thức phù hợp với thể trạng của bé
Các loại sữa tốt cho hệ tiêu hóa hiện nay đều được sản xuất theo công thức gần giống với sữa mẹ. Tuy nhiên, với mỗi thể trạng khác nhau, mẹ nên lưu ý chọn mua sữa có thành phần chuyên biệt thích hợp nhất. Dưới đây là một số công thức thường gặp trong các loại sữa:
- Sữa có công thức mô phỏng theo sữa bò: Với công thức dựa trên sữa bò, dòng sữa này giúp cải thiện tích cực hoạt động tiêu hóa của trẻ.
- Sữa có thành phần dinh dưỡng nhẹ nhàng: Giúp giảm thiểu tình trạng bị đầy hơi hay quấy khóc vào ban đêm nhờ công thức chứa ít đường lactose hơn so với các sản phẩm sữa khác.
- Sữa công thức không chứa lactose: Đối với trẻ nhỏ mắc chứng không dung nạp đường lactose (biểu hiện qua triệu chứng đầy hơi, đau dạ dày, tiêu chảy, buồn nôn), dòng sữa công thức này là gợi ý tuyệt vời để bảo vệ sức khỏe đường ruột của bé.
- Sữa có công thức chứa tinh bột gạo: Phù hợp với trẻ sơ sinh mắc chứng trào ngược axit
- Sữa công thức có chứa đậu nành: Đây là loại sữa được thiết kế chuyên biệt dành cho trẻ sơ sinh mắc chứng rối loạn chuyển hóa đường galactose, không dung nạp đường sữa và dị ứng với protein sữa.
- Sữa công thức không gây dị ứng: Đặc điểm của loại sữa này là thành phần protein thường được thủy phân, nhờ đó bé yêu có thể dễ dàng hấp thụ và tiêu hóa tốt hơn. Sản phẩm cũng phù hợp cho trẻ sơ sinh bị dị ứng protein sữa và thành phần đậu nành.
- Sữa công thức dành cho trẻ sinh non, thiếu tháng: Với thành phần chứa nhiều calo và hệ dưỡng chất cân đối, sữa công thức này là giải pháp tối ưu để gia tăng cân nặng cho trẻ sinh non, thiếu tháng, nhẹ cân.
Lựa chọn sữa phù hợp với thể trạng sẽ giúp bé hấp thụ tốt và phát triển lâu dài
Thương hiệu uy tín, nguồn gốc rõ ràng
Trước thực trạng hàng nhái giả, trôi nổi trên thị trường hiện nay, các bậc phụ huynh cần chú ý lựa chọn sản phẩm sữa từ thương hiệu uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Đặc biệt, bạn cần chú ý đến một số thông tin liên quan đến sản phẩm như: Ghi rõ nhãn mác của nhà sản xuất lẫn công ty phân phối chính hãng, bao bì nguyên vẹn, sản phẩm không bị móp méo, hạn sử dụng sữa phải được in rõ nét…
Hệ công thức chuyên biệt và giàu dinh dưỡng
Về mặt công thức, hầu hết trong sản phẩm sữa tốt cho hệ tiêu hóa đều chứa các thành phần dinh dưỡng thiết yếu như sau:
- Đạm Whey: Là thành phần dễ hòa tan và hấp thụ nhanh vào máu, đạm Whey không chỉ cung cấp năng lượng, cải thiện tốt chỉ số cân nặng, mà còn chứa vi khuẩn Bifidus BL có lợi cho hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh, giúp cân bằng sức đề kháng và phòng ngừa táo bón cho bé yêu.
- HMO: Được gọi là dưỡng chất vàng cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ, thành phần HMO đóng vai trò như một prebiotics đặc biệt, giúp nuôi dưỡng kháng thể có lợi trong đường ruột, từ đó hỗ trợ hấp thụ và tiêu hóa tốt hơn.
- Prebiotics và probiotics: Nếu như probiotics là những lợi khuẩn giúp nâng cao sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi những vi khuẩn gây bệnh, thì prebiotics là thức ăn lý tưởng để kích thích sản sinh lợi khuẩn, tạo cảm giác ngon miệng và hạn chế tối đa các bệnh rối loạn tiêu hóa ở trẻ.
- Chất béo OPO: Ngoài là dưỡng chất tốt cho sức khỏe đường ruột, giúp đi phân xốp, mềm khi đi ngoài, chất béo OPO còn tăng cường hấp thu Canxi, giúp kiến tạo và củng cố hệ xương răng chắc khỏe, cho bé khởi đầu mới với sự tăng trưởng ổn định về mọi mặt.
- Vitamin và khoáng chất: Khi lựa chọn sữa công thức tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, các mẹ nên mua sản phẩm có hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, phù hợp với mỗi thể trạng và độ tuổi. Điển hình như, vitamin A hỗ trợ cải thiện niêm mạc đường tiêu hóa; Vitamin nhóm B thúc đẩy quá trình chuyển hóa dinh dưỡng thành năng lượng; Magie giảm thiểu tình trạng táo bón hay kẽm giúp tăng hiệu quả hoạt động của đường ruột…
Sản phẩm sữa giàu vitamin và khoáng chất vừa giúp tăng cường hấp thụ dưỡng chất vừa cải thiện tốt hệ tiêu hóa của trẻ
Không phải tất cả các vi khuẩn tồn tại trong thức ăn đều có hại. Các chất vi sinh (probiotic) là những vi khuẩn và nấm men thân thiện tồn tại trong đường ruột giúp hỗ trợ tiêu hóa, hấp thu khoáng chất, chống lại các vi sinh vật nguy…
Lưu tâm đến mục dầu cọ
Dầu cọ là một trong những thủ phạm gây ra tình trạng táo bón cho trẻ sơ sinh mà các bậc phụ huynh cần lưu tâm khi chọn sữa công thức. Nguyên nhân là do trong dầu cọ chứa nhiều axit palmitic và hệ tiêu hóa của trẻ vẫn chưa có đủ khả năng để phá vỡ hoàn toàn các liên kết của phân tử axit này.
Nếu như hàm lượng axit palmitic kết hợp với canxi, sẽ tạo nên một hợp chất canxi không tan, làm cho kết cấu của phân cứng, gây khó khăn cho quá trình đi ngoài. Đồng thời, giảm khả năng hấp thụ dưỡng chất, tác động tiêu cực đến hệ vi sinh trong đường ruột của trẻ.
Chính vì vậy, trước khi quyết định mua sữa, bố mẹ nên đọc kỹ thông tin về mục dầu thực vật trên bao bì. Thông thường, nếu mục dầu thực vật chỉ ghi chung chung thì khả năng chứa dầu cọ trong sữa là rất cao. Ngược lại, nếu sản phẩm ghi rõ các loại dầu và không có dầu cọ thì đây là loại sữa đảm bảo chất lượng an toàn, tốt cho hệ tiêu hóa của bé.
Táo bón là một trong những triệu chứng thường gặp do chế độ ăn uống chưa được phù hợp, sử dụng các loại thực phẩm không tốt cho hệ tiêu hóa. Tình trạng này đôi khi xuất hiện, khiến người mắc triệu chứng luôn cảm thấy khó chịu, mệt mỏi.…
3. Có nên thay đổi sữa công thức cho trẻ?
Tùy theo từng cơ địa mà khả năng hấp thụ và độ phù hợp với sữa ở mỗi bé sẽ khác nhau. Chính vì thế, trước khi mua sữa công thức, các mẹ nên dành thời gian để tham vấn bác sĩ để có thể lựa chọn sản phẩm đúng đắn, giúp bé yêu hấp thụ tốt các dưỡng chất thiết yếu và khôn lớn khỏe mạnh trong giai đoạn đầu đời.
Bên cạnh đó, bạn cần cân nhắc thay đổi sữa công thức nếu phát hiện trẻ có một số dấu hiệu như sau:
- Hay quấy khóc vào ban đêm
- Tiêu chảy (có thể xuất huyết)
- Nôn trớ
- Suy dinh dưỡng hoặc chậm tăng cân
Mẹ nên cân nhắc đổi sữa cho bé trong trường hợp trẻ bị tiêu chảy,nôn trớ hay suy dinh dưỡng
Cải thiện hệ tiêu hóa cho trẻ là điều quan trọng mà mỗi bậc phụ huynh nên quan tâm khi nuôi dưỡng con cái. Bởi hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp bé phát triển toàn diện về thể chất, tinh thần lẫn trí tuệ. Do đó, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn cần chú ý chọn sản phẩm sữa tốt giúp ngăn ngừa táo bón để trẻ phát triển khỏe mạnh hơn trong năm tháng đầu đời.
