Theo nhiều nghiên cứu lâm sàng được thực hiện, Glutathione không chỉ có công dụng làm đẹp da, chống lão hóa tuyệt vời mà còn hỗ trợ quá trình đào thải các độc tố, tăng năng lượng cho cơ thể. Cùng khám phá ngay Glutathione là gì và ứng dụng của chất này như thế nào mà lại ưu việt đến vậy!
Xem nhanh
1. Tổng quan về Glutathione
Glutathione (GSH) là một tripeptide nội sinh (được xem là một trong số kho dự trữ quan trọng chứa chất chống oxy hóa) được sản xuất tự nhiên bởi gan, được tìm thấy ở nhiều loại thực phẩm khác như hoa quả, rau và thịt. Theo thời gian, nồng độ Glutathione trong cơ thể có thể bị cạn kiệt dần dần do một số yếu tố, chẳng hạn như tuổi tác, dinh dưỡng kém, độc tố từ môi trường, căng thẳng, suy nhược thần kinh.
Glutathione được tổng hợp từ các tế bào bằng 3 amin gồm cysteine, glutamic và glycine
2. Cơ chế hoạt động của Glutathione
Có thể nói, Glutathione chứa lượng lớn nguồn axit amin, được biết đến là chất chống oxy hóa mạnh nhất và nhanh nhạy nhất trong cơ thể. Thành phần không chỉ an toàn, không chứa gốc tự do gây hại cho cơ thể hay làm hỏng làn da mà chúng còn góp phần loại bỏ các gốc tự do, thải độc, bài trừ kim loại nặng như chì, cadmium, thủy ngân,…
Nhờ đó, giúp bạn sở hữu được làn da căng sáng, mịn màng. Đồng thời, chất này còn giúp gia giảm tốc độ tăng sắc tố trên da và hỗ trợ kích hoạt enzyme giải trừ độc tố trong cơ thể. Glutathione thường được các bác sĩ điều trị cho sử dụng dưới dạng uống để đảm bảo an toàn.
Trong cơ thể con người, gan đóng một vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa và một số các chức năng khác trong cơ thể như dự trữ glycogen, tổng hợp protein huyết tương và thải độc. Do đó để giúp bảo vệ gan, bảo vệ cơ thể,…
3. Công dụng đặc biệt của Glutathione
- Glutathione chất chống lão hóa da tuyệt vời
Khi nhắc đến Glutathione thì tác dụng đầu tiên không thể không kể đến là công dụng làm đẹp hiệu quả cho làn da, nhất là phái đẹp. Theo đó, Glutathione được xem như là chiến binh dũng mãnh sở hữu tấm khiên bảo vệ các tế bào. Bằng cách chống lại thiệt hại mà da, võng mạc, giác mạc có thể gặp phải do bức xạ mà chất này có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa diễn ra.
Không chỉ vậy, cơ thể còn gặp phải vấn đề các gốc tự do sản sinh quá ồ ạt làm cơ thể trở nên lão hóa nhanh chóng. Khi bước vào độ tuổi 20, tùy thuộc vào việc chúng ta có tiếp xúc nhiều với môi trường độc hại, ô nhiễm hay không mà lượng Glutathione sẽ xuất hiện dấu hiệu suy giảm ngay sau đó. Vì vậy, để quá trình lão hóa tự nhiên cũng như lão hóa do yếu tố môi trường tác động diễn ra chậm hơn, bạn cần duy trì mức Glutathione trong cơ thể đảm bảo đầy đủ.
Glutathione có tác dụng nâng đỡ, tạo sự căng mịn đàn hồi tốt cho làn da của bạn
- Glutathione công cụ hỗ trợ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể
Hằng ngày, cơ thể có thể dung nạp nhiều gốc tự do có hại và chất độc đến từ thực phẩm, ô nhiễm trong không khí và hàng loạt mối nguy hại khác không lường trước được. Nếu không có yếu tố giúp loại bỏ chúng thì quá trình lão hóa sẽ tăng tốc độ nhanh hơn và khiến cơ thể dễ nhạy cảm, tổn thương do một số bệnh xuất hiện.
Theo đó, Glutathione với cơ chế giữ nhiệm vụ quan trọng giúp đào thải các chất độc, gốc tự do và kim loại nặng ra khỏi cơ thể. Hay nói cách khác, lúc này Glutathione như một tấm chắn bảo vệ kiên cường giúp bạn giải độc cơ thể vô cùng hiệu quả.
- Glutathione giúp hồi sinh năng lượng, giảm căng thẳng, stress
Bổ sung Glutathione thông qua chế độ ăn uống là một trong những giải pháp hữu hiệu giúp giảm bớt căng thẳng, stress. Đặc biệt, Glutathione sẽ hoạt động mạnh mẽ vào ban đêm để giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt hơn. Từ đó, bạn có thể cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn, tăng năng suất lao động để chuẩn bị tinh thần thoải mái cho công việc.
Bên cạnh đó, khi duy trì Glutathione ở mức độ cao cơ thể bạn sẽ được phục hồi nhanh chóng từ các hoạt động tiêu hao nhiều sức lực như luyện tập thể theo, làm các công việc nặng nhọc, vận động tay chân nhiều,… nhờ công dụng giảm khó chịu, đau nhức ở cơ bắp.
Mỗi ngày chúng ta dành trung bình khoảng 7 - 8 tiếng để ngủ. Tuy nhiên, một số người do bệnh lý, do thói quen không lành mạnh hoặc do căng thẳng và áp lực nên thường xuyên mất ngủ. Nếu cứ mất ngủ triền miên sẽ ảnh hưởng đến chất…
- Glutathione nâng cấp sức khỏe làn da và diện mạo mỗi người
Đây chính là một tác dụng đặc biệt của Glutathione được sử dụng rộng rãi trong các loại kem bôi trực tiếp trên da, sản phẩm dạng viên uống trắng da chứa Glutathione giúp chống lại dấu hiệu lão hóa. Để lý giải vì sao da lại cần lượng lớn Glutathione do làn da là bộ phận tiếp xúc nhiều nhất với các vi khuẩn hay môi trường ô nhiễm bên ngoài. Thêm vào đó, kể cả khi sức khỏe chúng ta bị thương tổn làn da cũng là nơi chịu tác động sớm nhất, vì vậy gốc tự do và oxy hóa là mối đe dọa nguy hiểm đối với sự trẻ trung và khỏe mạnh của da.
Thông qua cơ chế tăng cường tạo ra sắc tố Melanin sáng màu và giảm Melanin tối màu bằng cách can thiệp vào quá trình chuyển hóa và ngăn hoạt động của enzyme tyrosinase, làm đảo ngược tiến trình tổng hợp sắc tố Melanin sáng thay vì hắc sắc tố Melanin. Kết quả là bạn sẽ cảm nhận được làn da trắng sáng và đều màu dần dần theo thời gian.
Để tăng cường tối đa hiệu quả, y học vẫn khuyến khích sử dụng viên uống chứa Glutathione để cơ thể hấp thụ từ bên trong
- Glutathione tăng cường hệ miễn dịch
Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, khi bạn bị bệnh đồng nghĩa với lượng Glutathione trong cơ thể bị sụt giảm, nhất là ở những bệnh nhân mắc chứng tiểu đường, bệnh tim mạch và ung thư hay ở những bệnh ít nghiêm trọng hơn như bệnh cảm cúm, ho hoặc các bệnh thông thường khác.
Khi hàm lượng Glutathione trong cơ thể được duy trì ở mức cao có thể giảm được tác hại của virus và vi khuẩn gây ra. Thậm chí, một số nghiên cứu còn phát hiện rằng Glutathione có thể giúp ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến tuổi tác như bệnh Alzheimer.
- Glutathione bậc thầy của mọi chất chống oxy hóa
Sở dĩ Glutathione được mệnh danh là bậc thầy của tất cả các chất oxy hóa bởi cơ chế hoạt động của chất này có thể ví như một “thỏi nam châm” hút hết chất độc hại như gốc tự do, kim loại nặng và bài tiết chúng ra ngoài.
4. Một số lưu ý trước khi dùng Glutathione
Trước khi dùng Glutathione, nếu bạn đang ở trong các trường hợp dưới đây nên tham khảo ý kiến của bác sĩ:
- Đang mang thai hoặc cho con bú.
- Đang sử dụng các loại thuốc điều trị khác.
- Bị dị ứng với bất kỳ chất nào trong Glutathione hay các loại thuốc, thảo mộc khác.
- Đang mắc phải tình trạng y tế khác.
- Bị dị ứng với thực phẩm, chất bảo quản…
Hầu hết, đối với người lớn Glutathione là hợp chất khá an toàn khi sử dụng thông qua đường uống, dạng hít, tiêm cơ hoặc tiêm tĩnh mạch. Tuy vậy, một số trường hợp sau cần lưu ý:
- Bệnh suyễn: Để tránh làm tăng triệu chứng hen không nên sử dụng Glutathione dạng hít.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú: Trước khi sử dụng nên hỏi xin ý kiến của bác sĩ để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
5. Những thông tin cần biết khác
– Khi nào có thể cảm nhận được hiệu quả của chất này?
Tùy thuộc vào cơ địa, làn da của từng cá nhân mà hiệu quả làm trắng da của Glutathione sẽ có thời gian khác nhau. Một số người có thể cảm nhận hiệu quả chỉ sau 2 tuần nhưng có người cần thời gian lâu hơn. Dưới đây là thời gian cơ bản để thấy được kết quả của từng loại da khác nhau:
- Da nâu trung bình: 1 – 3 tháng.
- Da nâu sẫm: 3 – 6 tháng.
- Da sẫm nặng: 6 – 12 tháng.
- Da đen: 2 năm trở lên.
– Hiệu quả trắng da từ Glutathione sẽ kéo dài trong bao lâu?
Kết quả được kéo dài trong thời gian bao lâu phụ thuộc rất nhiều vào việc bạn chăm sóc dưỡng da và các phương pháp đi kèm khác.
- Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhất là vào giờ cao điểm nắng nóng (10 giờ – 16 giờ). Khi đi ra ngoài, phải che chắn cẩn thận.
- Bôi kem chống nắng.
- Uống đủ nước.
- Bổ sung các loại thực phẩm chứa Glutathione như bơ, trứng, hạt lanh, các loại rau họ cải như bông cải xanh, súp lơ, rau chân vịt và thịt.
Bạn có thể hấp thụ lượng Glutathione qua những món ăn hằng ngày như thịt, rau củ, các loại trái cây
Bài viết trên đây đã chia sẻ tất tần tật mọi thông tin về Glutathione cũng như khám phá công dụng tuyệt vời của chất này. Quả thật, Glutathione là một chất quan trọng trong cơ thể giúp ngăn ngừa lão hóa, ung thư, bệnh tim, bệnh mất trí nhớ, cải thiện làn da hiệu quả. Rất hy vọng bạn đã lựa chọn được cho mình giải pháp nâng cấp làn da, tăng cường sức khỏe và sắc đẹp ngay hôm nay.
