Cách chọn sữa dành cho người lớn tuổi
Ở người lớn tuổi, tỷ lệ trao đổi chất giảm dần và ăn uống kém đi. Do đó sữa dành cho người lớn tuổi được xem là giải pháp dinh dưỡng tối ưu và đơn giản giúp bổ sung đầy...
Tác giả: admin
Sữa cho người cao huyết áp và dinh dưỡng lành mạnh
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, người cao huyết áp được khuyến cáo nên uống sữa thường xuyên để bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Sữa cho người cao huyết áp tốt nhất là sữa tươi,...
Dinh dưỡng mang thai tuần 40: Ăn gì dễ sinh nở?
Ăn gì để dễ sinh nở, chọn lựa thực phẩm như thế nào trong chế độ dinh dưỡng mang thai tuần 40? Đây chắc hẳn là thắc mắc khá phổ biến của rất nhiều mẹ bầu, đặc biệt là những...
Những lưu ý dinh dưỡng mang thai tuần 36
Đến tuần thai 36, bé được xem là đủ ngày đủ tháng và sẵn sàng chào đời bất cứ lúc nào. Chế độ dinh dưỡng mang thai tuần 36 vẫn được tiếp tục xây dựng như những tuần trước. Thế...
Ăn gì dễ ngủ? 15 thực phẩm giúp bạn ngủ ngon giấc hơn
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì nhịp điệu sinh học (thức - ngủ) của con người và các cơ quan trong cơ thể. Cùng với đó, giấc ngủ còn giúp con người tăng cường trí...
Thực phẩm hỗ trợ sĩ tử mùa thi
Cứ đến mùa thi, các sĩ tử lại phải căng mình ôn luyện miệt mài với mong muốn đạt được những kết quả tốt. Song với việc ôn luyện đó thì việc bổ sung những thực phẩm cung cấp chất...
Tác dụng của vitamin C trong giảm mỡ bụng
Không chỉ là vấn đề liên quan đến thẩm mỹ khiến chị em đau đầu mà mỡ bụng còn có thể gây ra những nguy hiểm cho cơ thể như các vấn đề về tim mạch, huyết áp cao, đột...
Giải nhiệt cơ thể mùa hè, giàu dinh dưỡng với trai, hến
Các món canh được chế biến từ trai, hến thường được lựa chọn vào những ngày hè nắng nóng. Bởi chúng rất bổ dưỡng và giải nhiệt hiệu quả. Đông y cho rằng, thịt hến (nghiễn nhục) vị ngọt mặn,...
Rối loạn cương dương nên ăn gì
Dù thực phẩm không phải thuốc để chữa chứng này nhưng nó có thể giúp cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả. 1. Củ dền Củ dền rất giàu nitrat, một hợp chất vô cơ có trong không khí, nước...
Dinh dưỡng mang thai tuần 39: Ăn gì để vượt cạn an toàn?
Thai tuần 39 có thể khiến người mẹ mệt mỏi và áp lực bởi những biến đổi lớn trong cơ thể. Do đó dinh dưỡng mang thai tuần 39 cần được chú trọng nhiều hơn để cơn đau khi trở...