17 loại thực phẩm cần bổ sung trước khi mang thai
5Chế độ dinh dưỡng khi mang thai sẽ rất ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, bạn có biết chế độ dinh dưỡng trước khi mang thai cũng không kém phần quan trọng. Nếu đang dự...
Tác giả: admin
TOP 6 loại sữa dành cho người già bị cao huyết áp tốt hiện nay
Theo nhiều nghiên cứu, sữa có thể giúp khống chế bệnh cao huyết áp, ngăn ngừa bệnh tim mạch, giúp xương vững chãi và kéo dài tuổi thọ của người bệnh cao huyết áp. Vậy loại sữa nào tốt cho...
Khám phá thực đơn giảm cân trong 1 tuần khoa học và hiệu quả
Chúng ta ai cũng biết rằng giảm cân là cả một quá trình gian nan, chứ không phải là con đường thẳng dễ dàng. Để thực hiện thực đơn giảm cân trong 1 tuần hiệu quả, bạn cần phải thực...
Thực đơn giảm cân nhanh và an toàn trong 2 – 3 ngày
Để giảm cân cấp tốc trong 2 - 3 ngày, bạn cần xây dựng thực đơn giảm cân nhanh nhưng phải đảm bảo an toàn. Điều này đồng nghĩa bạn phải cắt giảm một lượng lớn khẩu phần hàng ngày...
Bà bầu ăn gì để vào con không vào mẹ, thai nhi tăng cân đều?
Bầu ăn gì để vào con không vào mẹ là thắc mắc thường gặp của nhiều mẹ lần đầu có con. Bởi lẽ, chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ quyết định rất lớn đến sự phát triển thể chất...
Chế độ dinh dưỡng phòng bệnh loãng xương
Bác sĩ chuyên khoa đã cung cấp các thông tin về chế độ dinh dưỡng để phòng tránh căn bệnh loãng xương này. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, loãng xương là một tình trạng bệnh lý của xương,...
Công thức 5-3-2 trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ em
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ từ 1-3 tuổi rất quan trọng để giúp con phát triển khỏe mạnh. Nếu mẹ chưa biết cách thiết kế một bữa ăn cân bằng, đầy đủ năng lượng cho bé, công thức 5-3-2...
Chế độ dinh dưỡng cho mùa nắng nóng
Mùa nắng nóng, nhiệt độ cao, có khi lên tới 37-39 độ C thường cơ thể bài tiết nhiều mồ hôi gây mất nhiều nước, các chất khoáng. Mùa nắng nóng, nhiệt độ cao, có khi lên tới 37-39 độ...
Bà bầu nên ăn gì để thai nhi phát triển tốt?
Khi mang thai, nhiều chị em phụ nữ thường tăng khẩu phần dinh dưỡng trong ngày vì nghĩ rằng bản thân mình ăn luôn cho đứa con trong bụng mẹ. Tuy nhiên ăn nhiều chưa chắc đã tốt, chúng ta cần quan...
Nên ăn gì để con thông minh từ trong bụng mẹ?
Khi mang thai, chắc hẳn bà bầu nào cũng quan tâm đến vấn đề dinh dưỡng ăn gì để con thông minh từ khi còn trong bụng mẹ. Bởi một đứa trẻ thông minh lanh lợi luôn là mong muốn của...