Vitamin B là một dạng vitamin thiết yếu đóng vai trò quan trọng đối với quá trình trao đổi chất cũng như đảm bảo các tế bào thực hiện chức năng bình thường. Không chỉ vậy, vitamin B còn có khả...
Gần đây, nhiều người bắt đầu quan tâm đến thức ăn hằng ngày có lành mạnh và an toàn cho sức khỏe hay không. Trong khi đó, khái niệm thực phẩm dưỡng sinh ra đời từ lâu nhưng ít người...
Tôm là nguồn thức ăn giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất đạm. Tuy nhiên không phải ăn tôm lúc nào cũng tốt, có những lưu ý khi ăn tôm mà nhất định bạn phải biết để bảo vệ...
Trong các loại vitamin thiết yếu của cơ thể thì không thể không nhắc tới vitamin A. Đây là một loại vitamin có nhiều tác dụng khác nhau, hỗ trợ cho quá trình phát triển của trẻ nhỏ cũng như...
Tập gym là một trong những phương pháp giảm cân cũng như có được cơ bắp như mong muốn. Tuy nhiên, việc tập luyện thôi là chưa đủ mà còn cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý để kiểm...
Cháo lươn là món ăn bổ dưỡng của em bé, nhưng nếu như không biết cách thì rất dễ dẫn đến nguy cơ bị nhiễm bệnh. Các mẹ cần lưu ý khi ăn lươn để bé không bị nhiễm độc. Những lưu ý...
Cà chua là một loại quả cung cấp nhiều chất xơ và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, sắt, kali... cùng rất nhiều loại vitamin A, C, B1, B2... hỗ trợ phòng ngừa các chứng bệnh...
Trứng gà từ xưa đến nay luôn được ông cha ta tận dụng là nguyên liệu làm đẹp hữu hiệu. Các mỹ nhân từ thời cổ đại đã biết tận dụng trứng gà để có được làn da trắng mịn,...
Mụn thường xuất hiện do tình trạng viêm lỗ chân lông, viêm da tiết nhiều bã nhờn, cùng sự tấn công của bụi bẩn gây bít lỗ chân lông. Từ đó mụn ngày càng xuất hiện nhiều hơn với các...
Sau thời gian sinh nở, các chị em phụ nữ thường than phiền về tình trạng cơ thể tăng cân, da bụng chảy xệ, căng nứt, nhiều mỡ thừa, da mặt thâm sạm, tái, thiếu sức sống... Quá trình làm...