Chế độ dinh dưỡng

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, lựa chọn thực phẩm lành mạnh, phù hợp với độ tuổi là cách tốt nhất để sở hữu sức khỏe dẻo dai, phòng ngừa bệnh tật và duy trì năng lượng mỗi ngày cho tất cả mọi người. Dinh Dưỡng Online mong muốn chia sẻ kiến thức dinh dưỡng hữu ích đối với những đối tượng đặc biệt cần được quan tâm là người cao tuổi, bà bầu và trẻ em.

tháp dinh dưỡng cho bà bầu

Xây dựng chế độ ăn uống “chuẩn” dựa vào tháp dinh dưỡng cho bà bầu

Khi mang thai có nghĩa là bạn đang ăn cho hai người. Nhưng không vì thế mà tăng gấp đôi lượng ăn hàng ngày. Hãy…
Đọc tiếp
món ăn dinh dưỡng cho bà bầu

Cùng làm mới thực đơn các món ăn dinh dưỡng cho bà bầu

Khi biết mình đang mang thai, các bà bầu cần chú trọng nhiều đến chế độ dinh dưỡng và việc chăm sóc sức khỏe. Trong…
Đọc tiếp
dinh dưỡng cho bà bầu ăn chay trường

5 nguyên tắc dinh dưỡng cho bà bầu ăn chay trường

Ăn chay đang là lối sống được nhiều chị em áp dụng vì có tác dụng làm đẹp, giữ dàng và lành mạnh với sức…
Đọc tiếp
bảng cân nặng thai nhi

Bảng cân nặng thai nhi theo tuần mẹ bầu cần biết

Dựa vào bảng cân nặng thai nhi, các mẹ sẽ biết được tình trạng sức khỏe và tốc độ phát triển của đứa con trong…
Đọc tiếp

Mách mẹ chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng cực hay

Suy dinh dưỡng ở trẻ có thể xảy ra với bất kỳ trẻ nhỏ, ở bất kỳ độ tuổi mà ngay cả nhiều cha mẹ…
Đọc tiếp

Bà bầu ăn gì để con thông minh và phát triển trí não?

Dẫu biết rằng con có thông minh hay không một phần là do gen di truyền nhưng theo nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ…
Đọc tiếp
sữa cho bé dưới 1 tuổi

15+ loại sữa cho bé dưới 1 tuổi được nhiều mẹ tin dùng

Trong những trường hợp mẹ ít sữa, tắc sữa hoặc vì lý do sức khỏe không thể cho con bú, việc tìm kiếm loại sữa…
Đọc tiếp

7 loại sữa cho người già được ưa chuộng nhiều

Các loại sữa cho người già hiện nay vô cùng đa dạng từ công thức sữa, giá trị dinh dưỡng cho đến hương vị, giá cả.…
Đọc tiếp

Bạn đã biết hết công dụng của lá bạc hà?

Lá bạc hà được xem là loài thảo mộc có nhiều giá trị quý. Bạc hà rất dễ trồng và chăm sóc, nó có một…
Đọc tiếp

Dinh dưỡng trong sữa chua mang lợi ích gì?

Sữa chua là một trong những món ăn quen thuộc của nhiều gia đình ngày nay nhờ nguồn dinh dưỡng dồi dào, bổ sung các…
Đọc tiếp