Giảm cân

Xoay quanh đề tài giảm cân có rất nhiều những câu chuyện để chúng ta nói đến. Trong số đó, dinh dưỡng giảm cân và những nguyên tắc xây dựng thực đơn, áp dụng phương pháp khoa học luôn nhận được rất nhiều sự quan tâm không chỉ ở các chị em phụ nữ mà còn xuất hiện cả ở những đấng mày râu. Để giúp các bạn nhanh chóng sở hữu thân hình lý tưởng, Dinh Dưỡng Online đã tổng hợp rất nhiều những phương pháp giảm cân hiệu quả, cung cấp thông tin về một số loại thực phẩm dễ tìm trong cuộc sống.

thực đơn giảm cân 13 ngày

Áp dụng thực đơn giảm cân 13 ngày tạm biệt 7kg

Nhiều người đã áp dụng thực đơn giảm cân 13 ngày và đã giảm được 7kg - một kết quả thật bất ngờ. Tuy nhiên…
Đọc tiếp
thực đơn giảm cân Das

Khám phá thực đơn giảm cân Das cho nữ

Một trong những thực đơn giảm cân cho nữ đang được áp dụng nhiều nhất là dựa theo Das Diet. Với thực đơn giảm cân Das,…
Đọc tiếp
thực đơn giảm cân không tinh bột

Ăn kiêng với thực đơn giảm cân không tinh bột

Giảm cân luôn là điều mong muốn của hầu hết những người béo phì, thừa cân. Hiện có rất nhiều người áp dụng thực đơn…
Đọc tiếp
Thực đơn giảm cân sau sinh

Thực đơn giảm cân sau sinh cho mẹ bỉm sữa

Thực đơn giảm cân sau sinh không hề khắt khe như nhiều chị em vẫn nghĩ. Bởi điều quan trọng là người mẹ cần phải…
Đọc tiếp
Thực đơn giảm cân cho nam

Thực đơn giảm cân cho nam giới khoa học và hiệu quả

Trước đây vấn đề ăn kiêng giảm cân thường được quan tâm bởi nữ giới. Tuy nhiên trước tình hình béo phì, thừa cân ở…
Đọc tiếp
thực đơn giảm cân low carb chuẩn

Xây dựng thực đơn giảm cân low carb chuẩn

Low carb được xem là phương pháp ăn kiêng giảm cân phổ biến trên thế giới. Với thực đơn giảm cân low carb chuẩn được…
Đọc tiếp
Thực đơn giảm cân cho người tập gym

Thực đơn giảm cân cho người tập gym hiệu quả

Ngoài việc tập luyện đúng phương pháp thì dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng để góp phần giảm cân. Không giống như những…
Đọc tiếp
thực đơn giảm cân trong 1 tháng

Mách bạn thực đơn giảm cân trong 1 tháng hiệu quả

Với những lời khuyên để xây dựng thực đơn giảm cân trong 1 tháng sau đây, bạn sẽ không phải lo lắng về thân hình…
Đọc tiếp
thực đơn giảm cân trong 1 tuần

Khám phá thực đơn giảm cân trong 1 tuần khoa học và hiệu quả

Chúng ta ai cũng biết rằng giảm cân là cả một quá trình gian nan, chứ không phải là con đường thẳng dễ dàng. Để…
Đọc tiếp
Thực đơn giảm cân nhanh

Thực đơn giảm cân nhanh và an toàn trong 2 – 3 ngày

Để giảm cân cấp tốc trong 2 - 3 ngày, bạn cần xây dựng thực đơn giảm cân nhanh nhưng phải đảm bảo an toàn.…
Đọc tiếp