Chế độ ăn kiêng quân đội: Giảm ngay 4,5kg trong 1 tuần
Chế độ ăn kiêng quân đội hay còn gọi là Military Diet là phương pháp ăn kiêng hiệu quả và khắt khe, giảm cân đặc biệt theo chế độ dành riêng cho các chiến sĩ quân đội. Chế độ này...
Tác giả: admin
Tìm hiểu dinh dưỡng trong phomai con bò cười
Phomai con bò cười chính là món ăn yêu thích của rất nhiều trẻ em. Nhưng bố mẹ có biết thành phần dinh dưỡng trong phomai con bò cười bao gồm những gì hay không? Bất ngờ với thành phần...
Bà bầu cần bổ sung canxi thế nào?
Trong giai đoạn thai kỳ, phụ nữ mang thai cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất để bảo đảm sức khỏe và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Sắt và canxi là 2 dưỡng chất quan trọng...
Hạt chia có tác dụng gì? Bật mí 12 công dụng với sức khỏe
Hạt chia có hình dáng nhỏ khá giống hạt é khi bỏ vào nước sẽ nở ra. Đặc biệt, hạt chia là loại hạt có giá trị dinh dưỡng tuyệt vời đối với sức khỏe của người dùng. Tuy nhiên...
Thực phẩm tăng chỉ số IQ: Có thật không?
Thực phẩm tăng chỉ số IQ có thật không? Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, giữa trí thông minh và chế độ dinh dưỡng mỗi ngày là có liên quan với nhau. Những thực phẩm dầu omega – 3,...
Chế độ ăn ôn thi đại học cho các sĩ tử
Chế độ ăn ôn thi đại học như thế nào để có thể giúp các em có được một sức khỏe bền bỉ và nâng cao được sức bền của trí não? Đặc biệt kì thi đại học luôn là...
Một tuần ăn bao nhiêu trứng là an toàn
Một tuần ăn bao nhiêu trứng là không gây ảnh hưởng đến sức khỏe? Mặc dù, trứng là thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng. Trong trứng có chứa nhiều chất béo, chất đạm, canxi, kẽm, sắt, vitamin B12, vitamin...
Nên ăn gì vào buổi sáng cho ngày dài làm việc hiệu quả
Chế độ ăn uống vào buổi sáng là rất quan trọng và mang tính quyết định cho một ngày học tập và làm việc đạt năng suất cao hay không. Vậy nên ăn gì vào buổi sáng cho ngày dài...
Làm thế nào chọn được thực phẩm làm dịu căng thẳng hiệu quả?
Trong công việc cũng như cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường khó tránh khỏi những áp lực, căng thẳng và mệt mỏi. Đa số chúng ta hay lấy ăn uống để giải toả. Nhưng thật không may là những...
Khi bị ngộ độc nên làm gì?
Ngộ độc thực phẩm rất dễ xảy ra nếu chúng ta tiếp xúc hoặc ăn phải những thực phẩm kém vệ sinh, bị biến chất hay nhiễm độc, nhiễm khuẩn. Ngộ độc thực phẩm cần được xử lý kịp thời...