Top thực phẩm giàu magie tự nhiên
Magie là một trong những khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Khoáng chất này có vai trò quan trọng trong việc duy trì cơ bắp, tăng cường hệ miễn dịch và ổn định chức năng thần kinh, giúp xương...
Tác giả: admin
Mách mẹ thực đơn cho trẻ béo phì giảm cân hiệu quả, khoa học
Chế độ vận động và chế độ ăn là 2 điều quan trọng giúp hạn chế béo phì ở trẻ. Vậy nên một thực đơn cho trẻ béo phì kết hợp cùng việc luyện tập phù hợp là điều cha...
Chia sẻ chế độ dinh dưỡng “vàng” cho trẻ bị thiếu sắt
Thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu, đây là hiện tượng rất nguy hiểm ở trẻ em, nếu không kịp thời chữa trị sẽ dẫn đến tình trạng trẻ bị thiếu máu trầm trọng và dẫn đến nhiều biến chứng nguy...
Điểm danh 6 loại thực phẩm giàu kẽm khiến vi khuẩn phải tránh xa
Kẽm là một dưỡng chất thiết yếu giúp cho hệ miễn dịch của cơ thể hoạt động tốt hơn. Nhờ có kẽm các vết thương sẽ nhanh lành hơn, kẽm còn giúp hỗ trợ tuyến giám, giúp các bệnh cảm...
Thực phẩm giàu đạm cho cơ bắp khỏe mạnh
Chế độ ăn uống quyết định quan trọng đến sức khỏe của con người. Và một chế độ ăn uống tốt phải đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cả về số lượng lẫn chất lượng. Trong nền tảng dinh dưỡng...
Trẻ bị suy dinh dưỡng – Nguyên nhân và cách phòng chống
Một trong những điều khiến nhiều cha mẹ lo lắng nhất trong quá trình nuôi dạy con là trẻ bị suy dinh dưỡng. Căn bệnh này không chỉ khiến trẻ bị sụt cân mà còn dẫn tới nhiều vấn đề nghiêm...
Lưu ý khi ăn chuối: Bạn đã biết chưa?
Có rất nhiều lưu ý khi ăn chuối mà tất cả chúng ta đều cần phải biết nếu không muốn gây tác động xấu đến sức khỏe của mình. Chuối là loại trái cây nhiều dinh dưỡng, có vị ngọt,...
Chia sẻ kinh nghiệm: Cho con ăn gì để thông minh?
Ai cũng muốn con cái mình thông minh và khỏe mạnh. Dĩ nhiên chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sự thông minh của các con. Vậy nên cho con ăn gì để thông minh ngay từ...
Thực phẩm giàu calo – Bức phá ngày dài
Với những ai đang muốn tăng cân hoặc cần bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho việc luyện tập thể hình thì những thực phẩm giàu calo được xem là giải pháp tuyệt vời. Trứng, sữa, chuối, các loại hạt,...
Những loại thực phẩm dễ tiêu cho bé có hệ tiêu hóa tốt
Trẻ nhỏ có hệ miễn dịch yếu và hay gặp những vấn đề về hệ tiêu hóa khiến trẻ không hấp thu đủ dưỡng chất cho quá trình phát triển. Do đó mà một chế độ ăn uống hợp lý...