Uống viên sắt tốt cho bà bầu và sức khỏe thai kỳ
Uống viên sắt tốt cho bà bầu trong việc phòng ngừa thiếu máu, sinh non, đồng thời giúp thai nhi tránh nguy cơ bị suy dinh dưỡng, chậm phát triển trí tuệ. Các bác sĩ thường khuyên các chị em...
Tác giả: Lê Thị Cẩm Hường
Bà bầu ăn lựu tốt không?
Với vị ngon đặc trưng, quả lựu được rất nhiều người yêu thích. Đặc biệt theo kinh nghiệm dân gian xưa, không ít bà bầu được khuyên rằng ăn lựu đẻ con có má lúm đồng tiền. Tuy nhiên bà bầu ăn...
Thực phẩm an thai trong 3 tháng đầu thai kỳ
Đa phần các ca sảy thai đều xảy ra trong 3 tháng đầu. Vì vậy, chị em nào đang trong giai đoạn này nên tìm hiểu và lựa chọn những thực phẩm an thai, bổ sung dưỡng chất cần thiết...
Những thực phẩm an thần dễ ngủ tốt hơn cả thuốc
Có lẽ những ai đã trải qua những đêm mất ngủ, trằn trọc mới thấu hiểu được nỗi ám ảnh mà nó mang lại. Các nhà khoa học đã tìm ra có nhiều thực phẩm an thần dễ ngủ rất quen...
Chế độ ăn kiêng hợp lý sau cắt mí mắt
Cắt mí mắt là một dạng tiểu phẫu đơn giản được thực hiện nhanh chóng và không gây ảnh hưởng gì đến thị lực. Tuy nhiên kết quả sau cắt mí có như mong muốn hay không còn phụ thuộc...
Dinh dưỡng sau phẫu thuật thẩm mỹ nên ăn gì và kiêng gì?
Việc ăn uống giữ một vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì kết quả của ca phẫu thuật thẩm mỹ. Sau khi “tút” lại nhan sắc, bạn cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Dinh...
Kết thân với thực phẩm đốt mỡ giúp giảm cân nhanh
Giảm cân không phải là việc kiêng ăn càng nhiều càng tốt mà phải biết lựa chọn thực phẩm thông minh. Các nhà khoa học đã tìm ra có rất nhiều thực phẩm đốt mỡ thừa trong cơ thể vô cùng...
Thực phẩm bổ âm, cải thiện chứng âm hư hiệu quả
Theo dinh dưỡng học cổ truyền, những thực phẩm bổ âm phần lớn phải có tính ngọt mát nhu nhuận, hỗ trợ khắc phục chứng miệng khát, môi khô, đổ mồ hôi trộm, hoa mắt, chóng mặt. Khi nào cần bổ...
Bị trầm cảm vì những thói quen ăn uống sai lầm
Cuộc sống càng bận rộn càng khiến nhiều người bị trầm cảm, tâm trạng thường xuyên không tốt. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này còn do chế độ ăn uống...
Bệnh viêm gan cấp tính nên ăn gì?
Trong nhiều năm trở lại đây, tỷ lệ người mắc bệnh viêm gan tại nước ta ngày càng tăng, nhiều nhất là viêm gan B, viêm gan A...Trong giai đoạn điều trị viêm gan cấp, chế độ ăn uống và nghỉ...