Dinh dưỡng và phòng bệnh với thực phẩm giàu kali
Kali là một trong 7 chất khoáng vi lượng mà cơ thể cần nhiều bên cạnh canxi, ma-giê, phốt-pho, muối... Những chức năng chủ yếu của kali bao gồm điều chỉnh sự cân bằng dịch trong cơ thể, kiểm soát...
Tác giả: admin
Dinh dưỡng mang thai tuần 17 và những điều cần biết
Khi mang thai, mọi loại thực phẩm dung nạp vào để nuôi dưỡng cơ thể người mẹ và em bé. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là mẹ bầu phải ăn gấp đôi bình thường. Trong chế độ dinh...
Dinh dưỡng mang thai tuần 16: tập trung canxi và vitamin D
Ở tuần thai thứ 16, thai nhi nặng khoảng 100g tương đương một quả bơ. Bé yêu trong bụng đang phát triển rất nhanh hệ xương và răng. Do đó trong chế độ dinh dưỡng mang thai tuần 16, các...
Chế độ dinh dưỡng mang thai tuần 15 đủ chất cho bé phát triển
Bổ sung dinh dưỡng mang thai tuần 15 đúng cách sẽ giúp mẹ có năng lượng dồi dào, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của "bé cưng" trong bụng bắt đầu tăng lên để phục vụ cho mục đích phát triển cơ...
Dinh dưỡng mang thai tuần 14: mẹ cần chú ý gì?
Vào tuần thứ 14 của thai kỳ, nhiều mẹ bầu có thể tăng khoảng 2kg, tử cung ngày càng to ra, kích thước vòng bụng tăng nhanh chóng. Lúc này, thai nhi rất cần những dưỡng chất thiết yếu để phát...
5 chất dinh dưỡng mang thai tuần 13 tốt cho mẹ và bé
Sang tuần thứ 13, tức là mẹ bầu đã đi được 1/3 hành trình mang thai. Chuyện ăn uống vẫn tiếp tục được coi trọng để đảm bảo sức khỏe cho cả hai mẹ con. Trong chế độ dinh dưỡng...
Dinh dưỡng mang thai tuần 12: tiếp tục chống lại ốm nghén
Tuần thứ 12 là thời điểm mẹ bầu chuẩn bị kết thúc tam cá nguyệt thứ nhất. Nhiều người đã sớm nói lời tạm biệt với chứng ốm nghén nhưng một số người vẫn còn phải nhọc nhằn chống lại...
Dinh dưỡng mang thai tuần 11 cần chú ý gì?
Khi đến tuần thai thứ 11, tuy người phụ nữ vẫn còn nhiều mệt mỏi nhưng cơ thể đã quen với những thay đổi về thể chất. Một số người có thể còn gặp chứng buồn nôn. Theo lời khuyên...
Dinh dưỡng mang thai tuần 10: Nên và không nên ăn gì?
Trong chế độ dinh dưỡng mang thai tuần 10, mẹ bầu không phải cứ mặc sức ăn những món mình muốn và vào bất cứ thời điểm nào. Hãy thông minh trong cách lựa chọn thực phẩm và đồ uống...
Dinh dưỡng mang thai tuần 9: Ăn uống thế nào?
Magie, vitamin A là hai dưỡng chất quan trọng nhất định phải được bổ sung vào chế độ dinh dưỡng mang thai tuần 9. Tiếp theo là những lưu ý trong ăn uống mẹ bầu cần: chia khẩu phần thành...