Giảm cân bằng khoai tây theo cách nào để đạt hiệu quả?
Khoai tây tuy giàu tinh bột nhưng lại dồi dào chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết. Nếu áp dụng phương pháp giảm cân bằng khoai tây đúng cách, thực phẩm này hoàn toàn có thể giúp bạn đào...
Tác giả: Lê Thị Cẩm Hường
Tuyệt chiêu nào giúp giảm cân bằng khoai lang hiệu quả?
Khi nói đến khoai lang chắc nhiều người sẽ nghĩ ngay đến một loại thực phẩm giàu tinh bột và không thể xuất hiện trong thực đơn giảm cân. Thế nhưng trên thực tế có rất nhiều người đã áp...
Vì sao phương pháp giảm cân bằng hạt chia được nhiều người áp dụng?
Hạt chia từ lâu được mệnh danh là "siêu thực phẩm" phổ biến ở châu Úc và châu Mỹ với thành phần nhiều protein, chất xơ và các vitamin cũng như khoáng chất quý giá. Trong những năm gần đây,...
Giảm cân bằng giấm táo có hiệu quả không?
Phương pháp giảm cân bằng giấm táo (chủ yếu là giấm táo mèo) đang ngày càng trở thành trào lưu phổ biến khi được nhiều người truyền tai nhau bởi tính đơn giản, dễ thực hiện và lại không tốn...
Giảm cân bằng gạo lứt dinh dưỡng tại nhà
Vóc dáng quá khổ không chỉ gây nhiều tác hại đến sức khỏe mà còn khiến chúng ta cảm thấy không tự tin trong cuộc sống. Để thừa cân và béo phì không còn là nỗi ám ảnh đáng sợ,...
Vì sao giảm cân bằng đậu đen trở thành bí quyết của người Nhật?
Nếu bạn đang loay hoay muốn tìm một món ăn vừa bổ dưỡng lại vừa tốt cho vóc dáng, hãy lựa chọn đậu đen bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày nhé! Đậu đen không chỉ có công dụng thanh nhiệt...
Top 5 thức ăn giảm cân hiệu quả không ngờ
Thừa cân, béo phì không chỉ ảnh hưởng xấu đến ngoại hình mà còn dẫn đến nhiều tác hại cho sức khỏe. Tình trạng tích lũy mỡ thừa quá nhiều ngày càng trở thành vấn đề đau đầu của nhiều người. Nếu...
Tuyệt chiêu giảm cân bằng gừng tươi hiệu quả ngay tại nhà
Gừng không chỉ là gia vị quen thuộc xuất hiện thường xuyên trong bếp của gia đình Việt. Gừng còn được chế biến thành món ăn và thức uống giúp làm ấm cơ thể và giảm cân hiệu quả. Có...
Sai lầm cần tránh nếu muốn tăng cân với trứng gà hiệu quả
Trứng gà là món ăn bổ dưỡng, có hàm lượng dinh dưỡng cao giúp người gầy tăng cân nhanh chóng. Tuy nhiên nếu muốn xây dựng kế hoạch tăng cân với trứng gà thành công, chúng ta cần nói "không" với...
5 sai lầm khiến bạn không thể tăng cân trong 1 tháng
Tăng cân không hề khó, quá trình này còn đơn giản hơn giảm cân rất nhiều. Tuy nhiên có rất nhiều người ăn hoài mà vẫn không tăng cân, vẫn mãi trung thành với thân hình cò hương gầy gò....