Bà bầu ăn đu đủ nào thì tốt?

Đu đủ chín là loại quả chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho bà bầu. Thế nhưng bà bầu ăn đu đủ xanh lại làm tăng nguy cơ bị sảy thai. Chúng ta cùng tìm hiểu rõ hơn về những vấn đề dinh dưỡng xoay quanh quả đu đủ với bà bầu nhé! 

Ăn đu đủ xanh có thể gây sảy thai

Một nghiên cứu tiến hành trên chuột ở Ấn Độ cho thấy, chất papain trong nhựa đu đủ xanh có thể gây ra những cơn co thắt tử cung khá mạnh, làm tăng nguy cơ sảy thai. Không chỉ vậy, papain cũng có thể làm chậm sự tăng trưởng tế bào và phát triển mô ở bào thai. Đồng thời, có thể gây phù và xuất huyết nhau thai.

Bà bầu ăn đu đủ
Bà bầu không nên ăn đu đủ xanh tránh nguy cơ sảy thai

Theo các chuyên gia, dưới sự tác động của papain và chymopapain, hai enzyme có trong đu đủ xanh, nguy cơ dị tật bẩm sinh, quái thai sẽ cao hơn bình thường. Bên cạnh đó, với một số người cơ địa mẩn cả, mủ đu đủ có thể gây ra tình trạng dị ứng, gây ra các vấn đề hô hấp và kích ứng da. Thậm chí, một số trường hợp có thể gây khó thở.

Vì vậy để bảo vệ sức khỏe và sự an toàn của thai nhi, các mẹ bầu đừng nên lựa chọn đu đủ xanh vào chế độ dinh dưỡng thai kỳ của mình, nhất là vào những tháng đầu. Thay vào đó, hãy lựa chọn đu đủ chín vừa lành tính vừa mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.

Khám phá thành phần dinh dưỡng từ đu đủ

Bạn có phải là người thích ăn đu đủ? Vậy bạn có biết rõ những thành phần và giá trị dinh dưỡng từ đu đủ mang lại cho chúng ta không? Loại trái cây này là một trong những nguồn dinh dưỡng vô cùng phong phú. Nó giàu vitamin, chất…

Giá trị dinh dưỡng từ đu đủ chín với mẹ bầu

– Giảm tăng cân nhanh: Bà bầu ăn đu đủ chín thường xuyên có thể giúp giảm tình trạng tăng cân nhanh vì hàm lượng calo trong đu đủ ít nhưng lại có nhiều các vitamin cần thiết bổ xung cho cơ thể giúp cho mẹ bầu hạn chế tình trạng béo phì.

– Hỗ trợ hạ huyết áp: Bên cạnh tác dụng trên thì đu đủ chín còn có tác dụng hạ huyết áp vô cùng tốt, giúp cho các bà mẹ mang thai căng bằng tinh thần, thoải mái hơn nhiều, đặc biệt với những người thường mắc bệnh cao huyết áp thì đu đủ không khác gì một “liều thuốc dinh dưỡng” dành cho bạn.

Bà bầu ăn đu đủ
Đu đủ chín mang lại nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe bà bầu và thai nhi

– Giúp cả mẹ bầu và thai nhi sáng mắt: Một công dụng nữa của đu đủ chín là giúp cho bạn có được đôi mắt sáng khỏe vì hàm lượng vitamin A cao.

20 Thực phẩm giàu Vitamin A mà bạn cần phải biết

Vitamin A là một nhóm các hợp chất chống oxy hóa, đóng vai trò then chốt trong việc mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh. Một chế độ ăn giàu vitamin A có thể giúp ngăn ngừa bệnh quáng gà, khô và viêm mắt. Bên cạnh đó, Vitamin…

– Ngừa táo bón: Đu đủ chín cũng có tác dụng chống tình trạng táo bón, giúp phân giải protein được tiêu hóa trong đường ruột, cung cấp hàm lượng chất xơ cao và giúp cho thai phụ có thể giữ ổn định nhịp tim và huyết áp của mình trong thời gian mang thai.

Như vậy chúng ta có thể nhận thấy rằng bà bầu ăn đu đủ xanh không hề tốt nhưng đối với đu đủ chín thì càng có lợi ích cho sức khỏe.

Theo Dinhduong.online tổng hợp

Bình luận của bạn
Bà bầu ăn đu đủ nào thì tốt?
Rate this post
Tìm trên Google:
  • xăm lỡ ăn thịt bò có sao không
  • so sanh sus ensure gold va nutri care gold
  • nhung loai sua nao tot cho nguoi gia
  • nên chọn loại canxi nào cho người già
  • món ăn cho những người làm nặng
  • món ăn cho người lao đông
  • meo con nen uong sua gi
  • dinh duong cho nguoi lao dong nang
  • chay dinh duong trong mat ong
  • bột chứa nhiều estrogen