Quả oliu có hình bầu dục, nặng khoảng 3 – 5 gam, có nguồn gốc xuất xứ từ vùng Địa Trung Hải. Khoảng 90% quả oliu được dùng để làm ra dầu oliu. Dầu oliu có mùi thơm dễ chịu và thành phần chứa nhiều dưỡng chất quý giá vừa là thực phẩm có lợi cho sức khỏe vừa được biết đến như một “mỹ phẩm” tự nhiên được phái đẹp lựa chọn. Thế còn bạn đã biết cách sử dụng dầu oliu làm đẹp da chưa?
Xem nhanh
Khám phá thành phần dinh dưỡng của dầu oliu
Dầu oliu là một sản phẩm có chiết xuất từ quả oliu. Tuy có nguồn gốc từ Địa Trung Hải nhưng đến nay dầu oliu được dùng phổ biến trên toàn thế giới. Dầu oliu giàu các dưỡng chất quý giá cho con người. Người ta phân tích rằng trong 100g dầu oliu mang đến 885 kcal. Toàn bộ chất béo 100g, trong đó chất béo bão hòa chiếm 14g, chất béo bão hòa đơn chiếm 73g, chất béo không bão hòa đa chiếm 11g. Đặc biệt, loại dầu này nổi tiếng với hàm lượng chất béo omega 3 và omega 6 cao.
1. Nguồn vitamin dồi dào
Ngoài những thành phần trên, dầu oliu còn mang đến nguồn vitamin E phong phú giúp cơ thể chống lại các căn bệnh về ung thư và phục vụ cho công cuộc làm đẹp. Trong 100g dầu oliu chứa 14mg vitamin E đáp ứng 93% nhu cầu vitamin E cơ thể cần hàng ngày. Bên cạnh đó, sự hiện diện của hàm lượng lớn vitamin K trong dầu oliu cũng là điều phái đẹp cần quan tâm. Trong 100g dầu oliu chứa 62mg vitamin K, đáp ứng 59% nhu cầu vitamin K khuyến cáo hàng ngày dành cho người lớn.
Cơ thể không chỉ cần vitamin E để hoạt động hiệu quả mà loại dưỡng chất này còn có nhiều tác động tích cực khác tới sức khỏe. Vitamin E có khả năng chống lại các gốc tự do cũng như ngăn chặn các vấn đề về sức khỏe như…
2. Chất chống oxy hóa polyphenolic
Theo các nghiên cứu, trong dầu oliu có một thành phần đặc biệt tên là polyphenolic. Hợp chất này có công dụng làm lành các tổn thương trên da. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và chịu tác động từ môi trường ô nhiễm, da chúng ta có thể bị tấn công bởi các gốc tự do. Chính thành phần này của dầu oliu sẽ góp phần giảm thiểu các tác hại này. Nó giúp làm chậm quá trình lão hóa và mang lại sức sống cho da. Nhờ vào những thành phần quý báu này mà từ lâu con người đã biết sử dụng dầu oliu làm đẹp da, níu giữ tuổi thanh xuân.
Mách bạn cách dùng dầu oliu làm đẹp da
1. Mặt nạ dưỡng da
Công thức: 1 lòng đỏ trứng + 1 thìa mật ong + 1 thìa dầu oliu + vài giọt nước cốt chanh.
Trộn đều và thoa hỗn hợp này lên da, massage trong vòng 5 – 10 phút và rửa lại với nước sạch. Những tinh chất có trong các nguyên liệu này sẽ nuôi dưỡng da, giúp da sáng bóng hơn hẳn sau 1 – 2 tuần thực hiện.
2. Toner cho mặt
Sau công đoạn rửa mặt, bạn nghĩ rằng da mình không còn bụi bẩn? Điều này chưa chắc đâu nhé! Đó là lý do vì sao phái đẹp thường dùng toner cho da để làm sạch da thêm một lần nữa và cân bằng độ pH, dưỡng ẩm cho da.
Cách làm: 1/4 chén giấm + 1/2 chén dầu oliu + 1/4 chén nước. Trộn đều, dùng bông thấm và thoa trực tiếp lên mặt, vỗ nhẹ để các tinh chất thấm sâu.
3. Mặt nạ làm trẻ hóa da
Nếu bạn đang phải đau đầu và mất tự tin vì những nếp nhăn, hãy dùng ngay mặt nạ từ tinh chất dầu oliu và quả bơ.
Công thức: Một vài thìa dầu oliu + 1/4 quả bơ nghiền. Đắp hỗn hợp lên mặt trong 20 phút, sau đó rửa sạch. Với hàm lượng các chất chống oxy hóa phong phú có trong dầu oliu và bơ, chúng sẽ khử được các gốc tự do – “thủ phạm” khiến làn da của bạn xuất hiện nếp nhăn và vết nám.
4. Dưỡng da khô
Nếu da của bạn thuộc dạng da khô và bạn gặp khó khăn trong môi trường làm việc có máy điều hòa hoặc mỗi khi thời tiết trở lạnh. Hãy bôi dầu oliu trực tiếp lên da vào mỗi tỗi trước khi đi ngủ. Nhớ kiên trì thực hiện đều đặn hàng ngày để có một làn da mướt mịn nhé!
5. Tẩy tế bào chết
Nhiều người thường bỏ qua công đoạn tẩy tế bào chết trong quá trình chăm sóc da. Tuy nhiên đây lại là bước vô cùng quan trọng. Với nguyên liệu dầu oliu kết hợp với muối biển, hỗn hợp này giúp chúng ta loại bỏ những vùng da xỉn màu trên cơ thể để sẵn sàng hấp thụ những dưỡng chất khác.
6. Chăm sóc da tay
Chúng ta thường chăm sóc da mặt nhưng lại không quan tâm nhiều đến da tay. Thực tế là da bàn tay trở nên khô ráp và sần sùi. Hãy sử dụng dầu oliu làm đẹp da tay để làn da trở nên mịn màng hơn. Dùng dầu oliu và xoa trực tiếp lên tay. Để tẩy tế bào chết nơi bàn tay và khuỷu tay, bạn có thể trộn hỗn hợp 2 thìa dầu oliu + 2 thìa mật ong + 1 thìa đường.
Hy vọng với những mẹo sử dụng dầu oliu làm đẹp da như trên có thể giúp phái đẹp tự tin hơn mỗi ngày với làn da mịn màng và trắng sáng. Mỗi chúng ta nên nhớ rằng làm đẹp từ nguyên liệu có nguồn gốc từ thiên nhiên bao giờ cũng an toàn và mang đến hiệu quả lâu dài!
Theo Dinhduong.online tổng hợp
